λ΄μ±λ°ν±(Ingrown toenail)μ λ°ν±μ΄ μ£Όλ³ νΌλΆλ‘ μλΌκ±°λ νκ³ λ€μ΄ λ°λͺ© μ£Όλ³μ μΌμ¦μ΄λ ν΅μ¦μ μΌμΌν€λ μνλ₯Ό κ°λ¦¬ν΅λλ€. μ΄λ λ³΄ν΅ λ°κ°λ½μ νΌλΆκ° λ°ν±μ μν΄ μλ°λκ±°λ λ°ν±μ΄ μλͺ» μλΌλ κ²½μ°μ λ°μν©λλ€.
λ΄μ±λ°ν±μ μ£Όλ‘ λ°κ°λ½μ ν° μκ°λ½μ λνλλ©°, λ°ν±μ λ³ν, ν΅μ¦, λ°μ μ¦μμ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. λ°ν±μ΄ νΌλΆμ νκ³ λ€κ±°λ μλΌλ©΄, μΌμ¦μ΄λ κ°μΌμ΄ λ°μνμ¬ ν΅μ¦μ΄λ λΆκΈ°λ₯Ό μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ¬ν κ²½μ°μλ λ κ°μ΄λ κ°μΌμΌλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμΌλ―λ‘ μ μ ν μΉλ£κ° νμν©λλ€.
λ΄μ±λ°ν± μ΄κΈ°
λ΄μ±λ°ν±μ μ΄κΈ° μ¦μμ μ£Όλ‘ λ°ν±μ λͺ¨μ리λ μλ©΄μ΄ νΌλΆμ νκ³ λ€κ±°λ μλΌλ κ²μΌλ‘ λνλ©λλ€. μ΄λ¬ν μνμμλ μΌλ¨ λ°ν±μ λͺ¨μμ΄ λ³νλκΈ° μμνλ©°, λ°κ°λ½ μ£Όλ³μ νΌλΆμ μλ ₯μ΄ κ°ν΄μ§λ©΄μ ν΅μ¦μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. μ΄κΈ°μλ νΌλΆ μ£Όλ³μ λΆμ μμμ μΌμ¦μ΄λ λΆκΈ°κ° λνλ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν μ΄κΈ° μ¦μμ΄ λ¬΄μλκ±°λ μ μ ν κ΄λ¦¬λ μΉλ£λ₯Ό λ°μ§ μμΌλ©΄ μΌμ¦μ΄ μ¬νλκ³ κ°μΌμ΄ λ°μν μ μμΌλ©°, μ΄μ λ°λ₯Έ ν΅μ¦κ³Ό λΆνΈμ΄ λ μ¬ν΄μ§ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ λ΄μ±λ°ν± μ΄κΈ°μλ μ£Όμ κΉκ² κ΄μ°°νκ³ , μ¦μμ΄ μ¬ν΄μ§μ§ μλλ‘ μ μ ν κ΄λ¦¬λ μΉλ£λ₯Ό μννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λ΄μ±λ°ν±μ μ΄κΈ° μ¦μμ μΌλ°μ μΌλ‘ λ€μκ³Ό κ°μ κ²λ€μ΄ ν¬ν¨λ μ μμ΅λλ€:
- ν΅μ¦ λ° λΆνΈκ°: λ°ν±μ΄ μ£Όλ³ νΌλΆλ‘ μλΌκ±°λ νκ³ λ€λ©΄μ λ°μνλ μλ ₯μΌλ‘ μΈν΄ λ°μνλ ν΅μ¦μ΄λ λΆνΈκ°μ΄ μμ μ μμ΅λλ€. νΉν λ°ν±μ λͺ¨μλ¦¬κ° νΌλΆμ λ€μ΄κ°λ©΄μ λ°μνλ ν΅μ¦μ΄ μΌλ°μ μ λλ€.
- λΆμ μμ λ° λΆμ’ : λ°ν± μ£Όλ³μ νΌλΆκ° λΆκ±°λ λΆμ΄μμ μ μμΌλ©°, μΌμ¦μ΄ λ°μν κ²μΌλ‘ λνλ μ μμ΅λλ€. μ΄λ λ°ν±μ΄ νΌλΆμ μλ ₯μ κ°νκ±°λ νκ³ λ€μ΄ κ°λ©΄μ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- λ°ν±μ λ³ν: λ°ν±μ΄ μ£Όλ³ νΌλΆλ‘ μλΌκ±°λ νκ³ λ€λ©΄μ λ°μνλ λ³νμ΄ μμ μ μμ΅λλ€. μ΄λ λ°ν±μ λͺ¨μμ΄ λ°λκ±°λ 곑λ₯ μ΄ μκΈ°λ κ²μ μλ―Έν μ μμ΅λλ€.
- κ°μΌμ μ¦μ: λ°ν± μ£Όλ³μμ κ°μΌμ΄ λ°μν κ²½μ°μλ λ°ν± μ£Όλ³μ΄ λΆκ±°λ λΆλΉλ¬Όμ΄ λμ¬ μ μμ΅λλ€. λν κ°μΌ λΆμλ λ―Όκ°νκ±°λ μνκ² λκ»΄μ§ μ μμ΅λλ€.
- κ±·κΈ°λ μ λ° μ°©μ© μ λΆνΈν¨: λ΄μ±λ°ν±μ΄ λ°μν κ²½μ° κ±·κ±°λ μ λ°μ μ μ λ λΆνΈν¨μ΄ λκ»΄μ§ μ μμ΅λλ€. νΉν λ°ν±μ΄ νΌλΆμ νκ³ λ€κ±°λ μλ ₯μ κ°ν λ μ΄λ¬ν λΆνΈν¨μ΄ λ μ¬ν΄μ§ μ μμ΅λλ€.
λ΄μ±λ°ν±μ μ΄κΈ° μ¦μμ κ° κ°μΈλ§λ€ λ€λ₯Ό μ μμΌλ©°, λ°ν± κ΄λ¦¬λ μΉλ£μ μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νκΈ° μ μ μ¦μμ΄ λ°μνλ κ²½μ° μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ§μ½ λ΄μ±λ°ν±μ μ΄κΈ° μ¦μμ 무μνκ³ λ°©μΉνλ€λ©΄ μ¦μμ΄ μ νλκ³ κ°μΌ λ±μ ν©λ³μ¦μ΄ λ°μν μ μμΌλ―λ‘ μ‘°κΈ°μ μ μ ν κ΄λ¦¬λ μΉλ£κ° νμν©λλ€.
λ΄μ±λ°ν± μκ°μΉλ£
λ΄μ±λ°ν±μ μκ°μΉλ£λ μ΄κΈ° μ¦μμ΄λ κ²½λ―Έν κ²½μ°μ μ μ©λ μ μμΌλ, μ¬κ°ν μ¦μμ΄λ κ°μΌμ΄ λ°μν κ²½μ°μλ μ λ¬Έκ°μ λμμ΄ νμν©λλ€. λ΄μ±λ°ν±μ μκ°μΉλ£μλ λ€μκ³Ό κ°μ λ°©λ²λ€μ΄ ν¬ν¨λ μ μμ΅λλ€:
- μ¨μμ λ°μ λ΄κ·ΈκΈ°: μ¨μμ λ°μ λ΄κ·Έλ©΄ λ°ν± μ£Όλ³μ μΌμ¦μ μνμν¬ μ μμ΅λλ€. λ°λ»ν λ¬Όμ μκΈμ΄λ κΉ¨λν μ½μ΄λ₯Ό λ£μ΄λ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- λ°ν± κ΄λ¦¬: λ°ν±μ μ κΈ°μ μΌλ‘ κΉ¨λμ΄ λͺ¨μμ μλΌμ νΌλΆμ μλΌλ κ²μ λ°©μ§ν©λλ€. κ·Έλ¬λ λ무 μ§§κ² μλΌμ νΌλΆμ λ νκ³ λ€κ² νλ κ²μ νΌν΄μΌ ν©λλ€.
- λ©΄μλ ₯ κ°ν: μ¬λ°λ₯Έ μμ΅κ΄κ³Ό μΆ©λΆν μλ©΄μ ν΅ν΄ λ©΄μλ ₯μ κ°ννμ¬ κ°μΌμ μλ°©ν μ μμ΅λλ€.
- νΉλ³ν μ λ° μ°©μ©: λ무 μ’μ μ λ°μ΄λ λμ νμ΄νμ νΌνμ¬ λ°μ μλ ₯μ΄ κ°ν΄μ§λ κ²μ λ°©μ§ν©λλ€.
- νΉλ³ν 보νΈλ μ¬μ©: λ°κ°λ½ μ¬μ΄μ 보νΈλλ₯Ό λ£μ΄μ λ°ν±μ΄ νΌλΆμ νκ³ λ€μ§ λͺ»νλλ‘ λ°©μ§ν©λλ€.
κ·Έλ¬λ λ΄μ±λ°ν±μ μ¬κ°ν μ¦μμ΄λ κ°μΌμ΄ λ°μν κ²½μ°μλ λ°λμ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μ§λ¨κ³Ό μΉλ£κ° νμν©λλ€. μΌλΆ μκ°μΉλ£ λ°©λ²μ μ¦μμ μνμν€κ±°λ μλ°©ν μ μμ§λ§, μ¬κ°ν κ²½μ°μλ μ νλ μ μμΌλ―λ‘ μ£Όμκ° νμν©λλ€.
λ΄μ±λ°ν± μΉλ£
λ΄μ±λ°ν±μ μΉλ£λ κ·Έ μ¬κ°μ±κ³Ό μμΈμ λ°λΌ λ€μν μ μμ΅λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μΉλ£λ λ€μκ³Ό κ°μ λ°©λ²λ€μ ν¬ν¨ν μ μμ΅λλ€:
- μ½λ¬Ό μΉλ£: λ΄μ±λ°ν±μ μ΄κΈ° λ¨κ³μμλ νμΌμ¦μ λ νμμ λ±μ μ½λ¬Όμ μ¬μ©νμ¬ μΌμ¦μ μννκ³ κ°μΌμ μλ°©ν μ μμ΅λλ€. μμ¬μ μ²λ°©μ λ°λΌ μ μ ν μ½λ¬Όμ μ¬μ©ν΄μΌ ν©λλ€.
- λ°ν± κ΄λ¦¬: λ°ν±μ μ¬λ°λ₯΄κ² κ΄λ¦¬νμ¬ νΌλΆμ νκ³ λ€κ±°λ μΌμ¦μ μ λ°νλ κ²μ λ°©μ§ν©λλ€. μ΄λ₯Ό μν΄ λ°ν±μ μ κΈ°μ μΌλ‘ μλΌμ£Όκ³ , νΉλ³ν λ°ν± κ΄λ¦¬ λꡬλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ°ν±μ λͺ¨μμ μ‘°μ ν μ μμ΅λλ€.
- μλ°©μ μ‘°μΉ: λ΄μ±λ°ν±μ΄ μ¬λ°νλ κ²μ λ°©μ§νκΈ° μν΄ μ λ°μ νΈμνκ² μ°©μ©νκ³ λ°μ κΉ¨λνκ² μ μ§νλ λ±μ μλ°©μ μ‘°μΉκ° νμν©λλ€.
- μΈκ³Όμ μΉλ£: μ¬κ°ν κ²½μ°μλ λ΄μ±λ°ν±μ μΈκ³Όμ μΌλ‘ μΉλ£ν΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€. μ΄λ λ°ν±μ λΆλΆμ λλ μ 체μ μΈ μ κ±°λ₯Ό ν¬ν¨ν μ μμ΅λλ€. μΈκ³Όμ μΉλ£λ μ’ μ’ λ΄μ±λ°ν±μ μ¬λ°μ μλ°©ν μ μλ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²μ λλ€.
- μ λ¬Έμ μΈ μΉλ£: λ΄μ±λ°ν±μ μΉλ£μλ μ’ μ’ λ°κ΄λ¦¬ μ λ¬Έκ°λ νΌλΆκ³Ό μ λ¬Έμμ λμμ΄ νμν μ μμ΅λλ€. μ΄λ€μ λ΄μ±λ°ν±μ μ¬κ°μ±μ νκ°νκ³ μ μ ν μΉλ£ κ³νμ μ μν μ μμ΅λλ€.
λ΄μ±λ°ν±μ μΉλ£λ κ° κ°μΈμ μν©κ³Ό μ¦μμ λ°λΌ λ€λ₯Ό μ μμΌλ―λ‘, λ°λμ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νκ³ μ§λ¨μ λ°μμΌ ν©λλ€. μ¬κ°ν κ²½μ°μλ μ‘°κΈ°μ μ μ ν μΉλ£λ₯Ό λ°λ κ²μ΄ ν©λ¦¬μ μ λλ€.
λ΄μ±λ°ν± μμΈ
λ΄μ±λ°ν±μ μμΈμ μ¬λ¬ κ°μ§ μμΈμ μν΄ λ°μν μ μμΌλ©°, μ£Όλ‘ λ€μκ³Ό κ°μ μμΈλ€μ΄ κΈ°μ¬ν μ μμ΅λλ€:
- μλͺ»λ λ°ν± κ΄λ¦¬: λ°ν±μ λ무 μ§§κ² μλ₯΄κ±°λ μλͺ»λ λͺ¨μμΌλ‘ μλ₯΄λ κ²½μ°μλ λ°ν±μ΄ μ£Όλ³ νΌλΆλ‘ μλΌκ±°λ νκ³ λ€μ΄ λ΄μ±λ°ν±μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
- μ μ μ μμΈ: λ΄μ±λ°ν±μ μ μ μ μΈ μμΈμΌλ‘ μΈν΄ λ°μν μ μμΌλ©°, λ°κ°λ½μ ꡬ쑰μ μΈ μ΄μμ΄λ λ°ν±μ ννμ λ°λΌ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- μ λ°μ μ ν: λ무 μ’μ μ λ°μ μ°©μ©νκ±°λ λμ νμ΄νμ μ€λ«λμ μ κ³ λ€λλ κ²½μ°μ λ°ν±μ μλ ₯μ΄ κ°ν΄μ Έ λ΄μ±λ°ν±μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
- λΆμ: λ°κ°λ½μ μ§μ μ μΈ λΆμμ΄λ 좩격μ λ°μ κ²½μ°μλ λ°ν±μ ννκ° λ³νλμ΄ λ΄μ±λ°ν±μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
- νΌλΆ μ§ν: νΌλΆ μ§νμΈ λ¬΄μ’ λ±μ νΌλΆ λ¬Έμ κ° λ°μν κ²½μ°μλ λ°ν± μ£Όλ³μ νΌλΆμ μΌμ¦μ΄ λ°μνμ¬ λ΄μ±λ°ν±μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
- λ°κ°λ½μ ꡬ쑰μ μΈ μ΄μ: λ°κ°λ½μ ꡬ쑰μ μΈ μ΄μμ΄λ λ³νμ λ°ν±μ΄ μ¬λ°λ₯΄κ² μλΌμ§ λͺ»νκ³ μ£Όλ³ νΌλΆλ‘ μλΌκ±°λ νκ³ λ€μ΄ λ΄μ±λ°ν±μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
λ΄μ±λ°ν±μ μμΈμ λ€μνλ©°, μ΄λ¬ν μμΈλ€μ΄ 볡ν©μ μΌλ‘ μμ©νμ¬ λ°μν μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ λ΄μ±λ°ν±μ μλ°©νκ³ μΉλ£νκΈ° μν΄μλ λ°ν± κ΄λ¦¬ λ° λ°μ 건κ°νκ² μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λ΄μ±λ°ν± μμ
λ΄μ±λ°ν±μ μΉλ£ μ€μλ μ¬κ°ν κ²½μ°μ λ°ν±μ μΈκ³Όμ μΌλ‘ μ κ±°νλ μμ μ΄ νμν μ μμ΅λλ€. λ΄μ±λ°ν± μμ μ λ€μκ³Ό κ°μ μν©μμ κ³ λ €λ μ μμ΅λλ€:
- λ§μ±μ μΈ ν΅μ¦: λ΄μ±λ°ν±μΌλ‘ μΈν΄ μ§μμ μΌλ‘ λ°μνλ ν΅μ¦μ΄λ λΆνΈν¨μ΄ μ¬κ°ν κ²½μ°, λ°ν± μ κ±° μμ μ΄ κ³ λ €λ μ μμ΅λλ€.
- λ°λ³΅μ μΈ κ°μΌ: λ°ν± μ£Όλ³μ κ°μΌμ΄ λ°λ³΅μ μΌλ‘ λ°μνμ¬ νμμ μΉλ£λ κΈ°ν μΉλ£κ° ν¨κ³Όμ μ΄μ§ μμ κ²½μ°, λ°ν± μ κ±° μμ μ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
- λ°ν±μ λ³ν: λ΄μ±λ°ν±μΌλ‘ μΈν΄ λ°ν±μ΄ μ¬νκ² λ³νλμκ±°λ μμλ κ²½μ°, λ°ν±μ μ κ±°νκ³ μ μμ μΈ λ°ν±μ΄ λ€μ μλΌλλ‘ νλ μμ μ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
λ΄μ±λ°ν± μμ μ λ³΄ν΅ μΈκ³Όμ μΌλ‘ λ°ν±μ μ κ±°νλ λ°©λ²μ μ±νν©λλ€. μ΄ μμ μ μ 체μ μΈ λ°ν±μ μ κ±°νλ κ²½μ°μ λ°ν±μ μΌλΆλ₯Ό μ κ±°νλ λΆλΆμ λ°ν± μ κ±° μμ λ‘ λλ μ μμ΅λλ€. μμ νμλ μ μμ μΈ λ°ν±μ΄ μ¬μλκΈ°κΉμ§ λͺ μ£Όμμ λͺ κ°μμ΄ κ±Έλ¦΄ μ μμ΅λλ€.
λ΄μ±λ°ν± μμ μ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μ§λ μλμμ μ§νλμ΄μΌ νλ©°, μμ νμλ μ μ ν κ΄λ¦¬μ ν΅μ¦ κ΄λ¦¬κ° νμν©λλ€. μμ ν ν©λ³μ¦μ μλ°©νκ³ λ°ν±μ΄ μ¬λ°λ₯΄κ² μ¬μλλλ‘ μ§μμ μΈ κ΄λ¦¬μ μ£Όμκ° νμν©λλ€.
λ΄μ±λ°ν± κ΅μ κΈ°
λ΄μ±λ°ν± κ΅μ κΈ°λ λ°ν±μ΄ μ£Όλ³ νΌλΆλ‘ μλΌκ±°λ νκ³ λ€μ΄ κ°λ κ²μ λ°©μ§νκ³ λ°ν±μ μμ°μ€λ¬μ΄ λͺ¨μμ μ μ§νκΈ° μν΄ μ¬μ©λλ μ₯μΉμ λλ€. μ΄λ¬ν κ΅μ κΈ°λ λ°ν±μ μ¬λ°λ₯Έ λ°©ν₯μΌλ‘ μ±μ₯νλλ‘ μ λνκ³ , λ°ν±μ΄ νΌλΆμ μλΌκ±°λ νκ³ λ€μ§ μλλ‘ λ°©μ§ν©λλ€. λ΄μ±λ°ν± κ΅μ κΈ°μ μ’ λ₯μλ λ€μκ³Ό κ°μ κ²λ€μ΄ μμ μ μμ΅λλ€:
- λ°΄λ ννμ κ΅μ κΈ°: λ°ν±μ λͺ¨μ리μ λΆμ°©νμ¬ λ°ν±μ΄ μ¬λ°λ₯Έ λ°©ν₯μΌλ‘ μ±μ₯νλλ‘ μ λν©λλ€. μ΄λ¬ν κ΅μ κΈ°λ λ°ν±μ λ³νμ κ°μ νκ³ λ°ν±μ΄ νΌλΆμ νκ³ λ€μ§ μλλ‘ λ°©μ§νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- λ°ν± ν΄λ¦½μ€: λ°ν±μ λͺ¨μμ μ‘°μ νμ¬ λ°ν±μ΄ νΌλΆμ νκ³ λ€κ±°λ μλΌλ κ²μ λ°©μ§ν©λλ€. λ°ν± ν΄λ¦½μ€λ λ°ν±μ λͺ¨μμ μ‘°μ νκ³ λ°ν±μ μμ°μ€λ¬μ΄ μ±μ₯μ μ λνλ λ° μ¬μ©λ μ μμ΅λλ€.
- νΉμν λ°ν± κ΅μ κΈ°: λ΄μ±λ°ν±μ μ¬κ°ν κ²½μ°μλ λ°ν±μ λͺ¨μμ μ‘°μ νκ³ λ°ν±μ΄ νΌλΆμ νκ³ λ€κ±°λ μλΌλ κ²μ λ°©μ§νκΈ° μν΄ νΉμν λ°ν± κ΅μ κΈ°κ° μ¬μ©λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν κ΅μ κΈ°λ λ°ν±μ λͺ¨μμ μ‘°μ νκ³ λ°ν±μ΄ νΌλΆμ νκ³ λ€κ±°λ μλΌλ κ²μ λ°©μ§νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
λ΄μ±λ°ν± κ΅μ κΈ°λ μΌλ°μ μΌλ‘ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μ²λ°©μ λ°λΌ μ¬μ©λλ©°, μ¬μ© λ°©λ²κ³Ό κΈ°κ°μ κ°μΈμ μν©μ λ°λΌ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€. λ΄μ±λ°ν± κ΅μ κΈ°λ λ°ν±μ λͺ¨μμ μ‘°μ νκ³ λ°ν±μ΄ μ¬λ°λ₯΄κ² μ±μ₯νλλ‘ μ λνμ¬ λ΄μ±λ°ν±μ μ¦μμ μννκ³ μλ°©νλ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
λ°°μ¦μ΄λ? λ°°μ¦ ν¨λ₯, λ°°μ¦ λ§λ€κΈ° μμλ΄ μλ€.
μ 립μ μΌ μ΄λ? μ 립μ μΌ μ¦μ, μ 립μ μΌ μμΈ, μ 립μ μΌ μ½ μμλ΄ μλ€.
겨λλμ΄ λμ, μλ΄ μμΈ, μλ΄ μ κ±° μμ μμλ΄ μλ€.