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마황 다이어트 ,마황 효능과 성분 마황은 일반적으로 도라지과에 속하는 한약재료로 사용되는 식물이다. 라틴어 명칭은 "Heterosmilax chinensis"이며, 한국에서는 도라지의 한 종류로 알려져 있다. 마황은 주로 한의학에서 사용되며 다양한 효과를 가지고 있다. 주로 소화기 관련 질환 치료에 사용되며, 소화불량, 구역, 변비, 설사 등을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있다. 또한 외상, 통증, 바람, 요통과 같은 이상적인 증상을 완화시켜 주는 효과도 있다. 마황에는 항염증 효과도 있어 발열이나 충혈 등을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있다. 또한 항균 효과도 있어 감염증을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있다. 마황은 피부 질환 완화에도 사용되며, 진드기에 의한 가려움증을 완화시키는 효과가 있다고 알려져 있다. 마황은 한약재료로 .. 2023. 6. 9.

시서스 가루 효능, 시서스 다이어트 시서스(4)는 포도과에 속하는 다년생 식물로, 열대 아시아와 아프리카 등에서 자라는 식물이다. 학명은 Cissus quadrangularis이며, 주로 인도를 비롯한 열대 지역에서 자라고 있다. 시서스는 전통적으로 인도 고대 의학서인 아유르베다에 약용 식물로 등재되어 있으며, 그 효능과 특성으로 인해 인도에서는 "하늘에서 내려온 신비의 식물"로 불리기도 합니다. 이 식물은 다양한 화학성분을 함유하고 있으며, 주로 퀴네트인, 퀴르세틴, 이소라무네틴 등의 플라보노이드, 베타-시토스테롤, 스테아롤 등의 스테롤, 그리고 카테킨 등의 화합물이 포함되어 있다. 시서스 추출물은 다양한 건강상의 이점을 가지고 있으며, 항산화 작용, 항염증 효과, 체지방 분해 및 체중 감량에 도움, 식욕 조절, 호르몬 조절, 관절 건강.. 2023. 6. 9.

가짜식욕과 식욕 참는법 식사순서로 식욕 참기 가짜식욕 가짜 식욕은 실제로는 배고프지 않음에도 불구하고 먹고 싶다는 욕구를 느끼는 상태를 말한다. 이는 생리적인 배고픔이 아닌 심리적인 요인에 의해 유발된다. 가짜 식욕은 다이어트나 체중 관리를 하는 사람들에게 문제가 되는 경우가 많다. 가짜 식욕은 여러 가지 이유로 발생할 수 있는데, 가장 흔한 원인 중 하나는 스트레스이다. 스트레스를 받을 때 우리의 신체는 코티솔이라는 호르몬을 분비하는데, 이는 식욕을 증가시키는 역할을 한다. 따라서 스트레스를 받을 때 우리는 실제로 배고프지 않아도 먹고 싶은 욕구를 느낄 수 있다. 또 다른 원인으로는 감정적인 상태가 있다. 우울감, 불안, 외로움 등의 감정이 식욕을 자극할 수 있다. 이러한 감정을 달래기 위해 먹는 습관이 형성되어 가짜 식욕을 유발할 수 있다. 또.. 2023. 6. 9.

천연 식욕억제제 식욕억제 차 5가지 천연 식욕억제제 천연식욕억제제는 천연 원료로 만들어진 식품 또는 영양제로서, 식욕을 억제하고 체중 감량을 돕는 역할을 한다. 이러한 제품은 대부분 식욕을 억제하고 대사를 촉진하여 체지방을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있는 성분들로 구성되어 있다. 다양한 천연식욕억제제 제품이 시장에 존재하며, 각각의 제품은 다른 원료와 조성비를 가지고 있을 수 있다. 일반적으로 사용되는 천연식욕억제제의 성분으로는 다음과 같은 것들이 있다. 1. 감귤 추출물(시네트롤) - 감귤에서 추출한 폴리페놀 성분으로, 지방 분해와 지방 저장 조절에 도움을 줄 수 있다. 2. 카페인 - 카페인은 식사 전에 섭취하면 포만감을 느끼게 하고, 공복감을 줄여주는 역할을 한다. 이를 통해 식탐을 억제하고 대사율을 증가시켜 체지방 연소를 도울 수.. 2023. 6. 9.

펙틴 효능, 성분 펙틴은 과일과 야채에 풍부하게 포함된 천연 식이 섬유질이다. 이는 사과, 오렌지, 포도, 자몽, 레몬 등의 과일과 당근, 양파, 대파, 브로콜리, 시금치, 토마토 등의 야채에서 발견된다. 펙틴은 수용성 섬유질로 분류되며, 소화가 느리게 되고 장에서 수분을 흡수하는 데 도움을 준다. 이는 변비 예방과 대변의 부드럽고 원활한 이동을 도와주는 역할을 한다. 또한 펙틴은 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있다. 또한 혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 펙틴은 과일과 야채를 식단에 포함시킴으로써 다양한 영양소와 식이 섬유를 섭취할 수 있는 좋은 방법 중 하나이다. 하지만 개인의 식습관과 특정한 상황에 따라 펙틴을 섭취할 수 있는 음식들을.. 2023. 6. 8.

은행잎 추출물과 은행잎 효능 은행잎은 "Ginkgo biloba"라는 나무의 잎으로, 우리는 "은행나무"라고 부른다. 은행잎은 오랜 역사를 가진 식물로서 중국에서 기억력과 혈액 순환을 증진시키는 데 사용되었다. 은행잎에는 다양한 화합물과 항산화물질이 포함되어 있다. 이러한 화합물들은 혈액 순환을 개선하고 혈관의 탄력성을 향상하는데 도움을 줄 수 있다. 또한, 은행잎은 혈액 내의 산소 및 영양소의 전달을 촉진시키고, 혈액 흐름을 원활하게 하여 뇌 기능과 기억력 향상에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다. 은행잎은 건강 기능식품으로서 다양한 형태로 시장에 출시되고 있다. 일반적으로 은행잎 추출물이나 은행잎을 주 성분으로 하는 건강 보조제나 영양제 형태로 제공된다. 이러한 제품은 혈액 순환 개선과 기억력 향상을 위해 섭취될 수 있다. 하지.. 2023. 6. 8.

혈액순환과 다리부종 관계 혈액순환은 심장을 통해 몸 전체로 혈액이 흐르는 과정을 말한다. 심장은 산소와 영양소가 함유된 혈액을 몸의 모든 세포로 운반하기 위해 수축과 이완을 반복하며 혈액을 밀어내는 역할을 한다. 혈액은 동맥을 통해 산소와 영양소를 신체 조직에 공급하고, 정맥을 통해 이산화탄소와 노폐물을 제거하기 위해 심장으로 돌아온다. 이렇게 혈액이 몸 전체를 순환하면서 산소와 영양소의 공급 및 노폐물의 제거가 이루어진다. 혈액순환은 건강한 신체 기능을 유지하기 위해 중요한 역할을 한다. 혈액순환 안될 때 증상 혈액 순환에 문제가 있을 때 몸은 다양한 증상을 보일 수 있다. 이러한 증상은 혈액순환의 원인과 심각성에 따라 다를 수 있으며, 아래에는 일반적인 혈액순환 장애의 증상 몇 가지이다. 1. 빈맥 (심박수의 감소) - 혈액.. 2023. 6. 8.

식도 정맥류 증상과 원인 치료와 예방 식도 정맥류는 식도의 정맥들이 비정상적으로 팽창하여 혈관의 벽이 얇아지고 약해지는 상태를 말한다. 이로 인해 식도 정맥류는 식도 주변의 혈액 흐름이 이상하게 되고, 이 혈관들은 출혈이나 파열의 위험을 가지게 된다. 식도 정맥류는 주로 간경변증이나 포탈하이퍼텐션과 관련되어 발생하며, 가장 흔한 증상은 위장관 출혈로 인한 구토나 검은 변이다. 식도 정맥류는 심각한 출혈이 발생할 수 있으므로 조기 발견과 적절한 치료가 필요하다. 식도정맥류 증상 식도 정맥류의 증상은 다양할 수 있으며, 증상의 정도는 정맥류의 크기와 위치, 출혈의 유무에 따라 다를 수 있다. 일부 환자는 증상이 없거나 경미한 증상을 경험할 수 있지만, 다른 환자들은 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있다. 1. 위장관 출혈 - 식도 정맥류의 주요 .. 2023. 6. 8.

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