본문 바로가기

HDL 콜레스테롤2

HDL 콜레스테롤 수치 낮으면 생기는 현상과 높으면 생기는 현상 , HDL 콜레스테롤이 함유된 음식 HDL 콜레스테롤은 "고밀도 지단백질 콜레스테롤"의 약자이다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 지질(지방)이다. 콜레스테롤은 혈액 속에서 운반되며, 우리 몸의 세포들에게 필요한 구성 성분으로 사용된다. HDL은 혈액 속에서 콜레스테롤을 운반하는 단백질이다. HDL 콜레스테롤은 일반적으로 "좋은 콜레스테롤"로 알려져 있다. 이는 HDL이 동맥벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)을 제거하고 간으로 운반하여 분해 및 제거해 주는 역할을 수행하기 때문이다. HDL 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 중요한 역할을 한다. 높은 HDL 콜레스테롤 수치는 동맥 경화, 심장 질환, 뇌졸중 등의 위험을 감소시킬 수 있다. 일반적으로 HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심혈관 건강에 유리하다고 알려져 있다.. 2023. 6. 27.

콜레스테롤 수치와 LDL 콜레스테롤 낮추기, 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤은 우리 몸에 자연적으로 존재하는 지방 형태의 물질이다. 우리 몸에서 콜레스테롤은 세포 구조를 형성하고 호르몬 및 비타민 D와 같은 여러 생체 활성 물질의 전구물질로 사용된다. 콜레스테롤은 주로 간에서 생산되지만, 식품을 통해 우리의 식이 콜레스테롤도 섭취될 수 있다. 주로 동물성 식품에 콜레스테롤이 많이 함유되어 있다. 콜레스테롤은 혈액 내에서 운반되는데, 혈액 속에서는 단백질과 결합하여 LDL 콜레스테롤 및 HDL 콜레스테롤로 나뉜다. LDL 콜레스테롤은 "나쁜 콜레스테롤"로 알려져 있으며, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있다. 동맥경화는 혈관의 벽이 두터워지고 경화되어 혈액 흐름을 방해하며, 심장 질환과 관련된 위험을 증가시킬 수 있다. HDL 콜레스테롤은 "좋은 콜레스테롤"로 알려.. 2023. 6. 26.

이전 1 다음

티스토리툴바