๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

 

 

์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์—†์Œ

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜์™€ LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋‚ฎ์ถ”๊ธฐ, ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ์Œ์‹

by ๐Ÿ˜’๐Ÿ˜‚โค๏ธ๐Ÿ˜˜๐Ÿ‘Œ๐Ÿ’•๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜๐Ÿคฃ๐Ÿ‘ 2023. 6. 26.

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์— ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ์กด์žฌํ•˜๋Š” ์ง€๋ฐฉ ํ˜•ํƒœ์˜ ๋ฌผ์งˆ์ด๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์—์„œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ์„ธํฌ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๊ณ  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ฐ ๋น„ํƒ€๋ฏผ D์™€ ๊ฐ™์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ƒ์ฒด ํ™œ์„ฑ ๋ฌผ์งˆ์˜ ์ „๊ตฌ๋ฌผ์งˆ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค.

 

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค

 

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ์ฃผ๋กœ ๊ฐ„์—์„œ ์ƒ์‚ฐ๋˜์ง€๋งŒ, ์‹ํ’ˆ์„ ํ†ตํ•ด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์‹์ด ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค๋„ ์„ญ์ทจ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ๋™๋ฌผ์„ฑ ์‹ํ’ˆ์— ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์ด ๋งŽ์ด ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค. ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ํ˜ˆ์•ก ๋‚ด์—์„œ ์šด๋ฐ˜๋˜๋Š”๋ฐ, ํ˜ˆ์•ก ์†์—์„œ๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์—ฌ LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋ฐ HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค๋กœ ๋‚˜๋‰œ๋‹ค.

 

LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ "๋‚˜์œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค"๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ˜ˆ๊ด€ ๋ฒฝ์— ์Œ“์—ฌ ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”๋Š” ํ˜ˆ๊ด€์˜ ๋ฒฝ์ด ๋‘ํ„ฐ์›Œ์ง€๊ณ  ๊ฒฝํ™”๋˜์–ด ํ˜ˆ์•ก ํ๋ฆ„์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜๋ฉฐ, ์‹ฌ์žฅ ์งˆํ™˜๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์œ„ํ—˜์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

 

HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ "์ข‹์€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค"๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ˜ˆ๊ด€ ๋ฒฝ์— ์Œ“์ธ ๋‚˜์œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

 

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋Š” ๊ฐœ์ธ์˜ ์‹์Šต๊ด€, ์œ ์ „์ ์ธ ์š”์ธ, ์šด๋™ ์ˆ˜์ค€ ๋“ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์š”์†Œ์— ์˜ํ•ด ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋†’์€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋Š” ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”์™€ ๊ด€๋ จ๋˜๋ฉฐ, ์‹ฌ์žฅ ์งˆํ™˜, ๋‡Œ์กธ์ค‘ ๋“ฑ์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค.

 

 

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ธก์ •๋œ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋Š” ๋ฐ€๋ฆฌ๊ทธ๋žจ(milligrams, mg) ๋‹จ์œ„๋กœ ํ‘œ์‹œ๋œ๋‹ค. ์ธก์ • ์‹œ์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ํ™•์ธ๋œ๋‹ค.

 

1. ์ด ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค(Total cholesterol) - ์ด์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค, LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ง€์งˆ ์„ฑ๋ถ„์„ ๋ชจ๋‘ ํ•ฉํ•œ ์ด๋Ÿ‰์ด๋‹ค. ์ด ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋Š” 200 mg/dL(๋ฐ€๋ฆฌ๊ทธ๋žจ/๋ฐ์‹œ๋ฆฌํ„ฐ) ์ดํ•˜๊ฐ€ ์ข‹์€ ์ˆ˜์น˜๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋œ๋‹ค.

 

2. LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค(Low-Density Lipoprotein cholesterol) - LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ํ˜ˆ๊ด€ ๋ฒฝ์— ์Œ“์—ฌ ๋™๋งฅ ๊ฒฝํ™”๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” "๋‚˜์œ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค"์ด๋‹ค. LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 100 mg/dL ์ดํ•˜๊ฐ€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•œ ์ˆ˜์ค€์ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ฐœ์ธ์˜ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜ ์œ„ํ—˜ ์š”์ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋” ๋‚ฎ์€ ๋ชฉํ‘œ์น˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

 

3. HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค(High-Density Lipoprotein cholesterol) - HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ํ˜ˆ๊ด€ ๋ฒฝ์— ์Œ“์ž„์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜์—ฌ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š” "์ข‹์€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค"์ด๋‹ค. HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋Š” 40 mg/dL ์ด์ƒ์ด์–ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ๋†’์€ ์ˆ˜์น˜์ผ์ˆ˜๋ก ๋” ์ข‹๋‹ค.

 

์œ„์˜ ์ˆ˜์น˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ, ๊ฐœ์ธ์˜ ์‹ ์ฒด ์ƒํƒœ, ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์š”์ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ชฉํ‘œ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ๊ฐœ๋ณ„์ ์ธ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๊ด€๋ฆฌ ๊ณ„ํš์„ ์ˆ˜๋ฆฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹๋‹ค.

 

 

 

LDL์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋‚ฎ์ถ”๊ธฐ

1. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ ์„ ํƒ:

  • ํŠธ๋žœ์Šค ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ํฌํ™” ์ง€๋ฐฉ์˜ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์„ ์ œํ•œํ•˜์„ธ์š”. ํŠธ๋žœ์Šค ์ง€๋ฐฉ์€ ๊ณผ์ผ ์•ผ์ฑ„ ์˜ค์ผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๊ณ , ํฌํ™” ์ง€๋ฐฉ์€ ์–‘์„ ์ œํ•œํ•˜๊ณ  ๋ถˆํฌํ™” ์ง€๋ฐฉ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•œ๋‹ค.
  • ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ํ•จ์œ  ์‹ํ’ˆ์˜ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์„ ์ œํ•œํ•œ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋™๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ์ง€๋ฐฉ, ํŠนํžˆ ์œก๋ฅ˜, ํ’€ํฌ๋ฆผ ์œ ์ œํ’ˆ, ๋‹ฌ๊ฑ€๋…ธ๋ฅธ์ž ๋“ฑ์„ ์ œํ•œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.
  • ์‹์ด์„ฌ์œ ๋ฅผ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•œ๋‹ค. ๊ณผ์ผ, ์•ผ์ฑ„, ์ „์ฒด ๊ณก๋ฌผ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ์ฝฉ๋ฅ˜ ๋“ฑ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์—ฌ ์‹์ด์„ฌ์œ ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์„ญ์ทจํ•œ๋‹ค.
  • ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3 ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์„ ์„ญ์ทจํ•œ๋‹ค. ์ƒ์„  (ํŠนํžˆ ์ฐธ์น˜, ์—ฐ์–ด, ๋งˆ์นด๋ ), ์•„๋ชฌ๋“œ, ํ˜ธ๋‘ ๋“ฑ์— ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค.

 

2. ์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ:

  • ๋น„๋งŒ์€ LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ฒด์ค‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋„๋ก ํ•œ๋‹ค.
  • ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹๋‹จ๊ณผ ์‹ ์ฒด ํ™œ๋™์„ ํ†ตํ•ด ์ฒด์ค‘์„ ์กฐ์ ˆํ•œ๋‹ค.

 

3. ๊ทœ์น™์ ์ธ ์‹ ์ฒด ํ™œ๋™:

  • ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™๊ณผ ๊ฐ•๋„ ์žˆ๋Š” ์‹ ์ฒด ํ™œ๋™์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์‹ค์‹œํ•œ๋‹ค. ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™์€ LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๊ณ  HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค.
  • ํ•˜๋ฃจ์— ์ ์–ด๋„ 150๋ถ„ ์ด์ƒ์˜ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™์„ ํ•œ๋‹ค.

 

4. ๊ธˆ์—ฐ:

  • ํก์—ฐ์€ LDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๊ธˆ์—ฐ์„ ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ  ํก์—ฐ์„ ์ค„์ธ๋‹ค.

 

5. ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ:

  • ๋งŒ์•ฝ ์œ„์˜ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด, ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ์ ์ ˆํ•œ ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฒ€ํ† ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์‹์ด ์กฐ์ ˆ ๋ฐ ์šด๋™๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

 

 

 

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ์Œ์‹

์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์Œ์‹์ด๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹ํ’ˆ์€ ์‹์ด ์ง€์นจ์„ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€์— ํ†ตํ•ฉ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ถŒ์žฅ๋œ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์Œ์‹์˜ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€์ด๋‹ค.

 

1. ์‹์ด ์„ฌ์œ ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•œ ์‹ํ’ˆ:

  • ๊ณก๋ฌผ: ๊ท€๋ฆฌ, ๋ณด๋ฆฌ, ์Œ€, ํ€ด๋…ธ์•„ ๋“ฑ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณก๋ฌผ์„ ์„ ํƒํ•œ๋‹ค.
  • ๊ณผ์ผ: ์‚ฌ๊ณผ, ๋ฐฐ, ์˜ค๋ Œ์ง€, ๋”ธ๊ธฐ, ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋“ฑ์„ ์„ญ์ทจํ•œ๋‹ค.
  • ์ฑ„์†Œ: ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ, ๋‹น๊ทผ, ์‹œ๊ธˆ์น˜, ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ†  ๋“ฑ์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

 

2. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์„ ํ•จ์œ ํ•˜๋Š” ์‹ํ’ˆ:

  • ์—ด๋Œ€ ์–ด๋ฅ˜: ์—ฐ์–ด, ์ฐธ์น˜, ๋งˆ์นด๋  ๋“ฑ ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3 ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์—ด๋Œ€ ์–ด๋ฅ˜๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•œ๋‹ค.
  • ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜: ํ˜ธ๋‘, ์•„๋ชฌ๋“œ, ๋•…์ฝฉ, ์บ์Šˆ๋„ˆํŠธ ๋“ฑ์„ ์ ๋‹นํ•œ ์–‘์œผ๋กœ ์„ญ์ทจํ•œ๋‹ค.
  • ์‹๋ฌผ ๊ธฐ๋ฐ˜ ๊ธฐ๋ฆ„: ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ, ์•„๋ณด์นด๋„ ์˜ค์ผ ๋“ฑ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค.

 

2. ์‹์ด ์ง€๋ฐฉ ํ•จ์œ ๋Ÿ‰์„ ์ œํ•œํ•˜๋Š” ์Œ์‹:

  • ํฌํ™” ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์ด ์ ์€ ์‹ํ’ˆ: ํฐ ๊ณ ๊ธฐ (๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์น ๋ฉด์กฐ), ์–‘ํŒŒ๊ธฐ๋ฆ„, ์ €์ง€๋ฐฉ ์œ ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•œ๋‹ค.
  • ํŠธ๋žœ์Šค ์ง€๋ฐฉ์„ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค: ํŒจ์ŠคํŠธํ‘ธ๋“œ, ๊ณผ์ž, ๋นต, ํ”ผ์ž, ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์Œ์‹ ๋“ฑ์„ ์ œํ•œํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ”ผํ•œ๋‹ค.

 

3. ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ์„ฑ ์‹ํ’ˆ:

  • ๋ฒ ํƒ€๊ธ€๋ฃจ์นธ ํ•จ์œ  ์‹ํ’ˆ: ํ˜„๋ฏธ, ๋ณด๋ฆฌ, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋“ฑ ๋ฒ ํƒ€๊ธ€๋ฃจ์นธ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์‹ํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจํ•œ๋‹ค.
  • ์‹๋ฌผ ์Šคํ…Œ๋กค ๋ฐ ์Šคํ…Œ๋กค ์—์Šคํ„ฐ ํ•จ์œ  ์‹ํ’ˆ: ์Šคํ…Œ๋กค์ด ํฌํ•จ๋œ ์‹ํ’ˆ ๋˜๋Š” ์Šคํ…Œ๋กค ๋ณด๊ฐ• ์ œํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจํ•œ๋‹ค.

 

HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜ ๋‚ฎ์œผ๋ฉด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ํ˜„์ƒ๊ณผ ๋†’์œผ๋ฉด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ํ˜„์ƒ , HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์ด ํ•จ์œ ๋œ ์Œ์‹

 

HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜ ๋‚ฎ์œผ๋ฉด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ํ˜„์ƒ๊ณผ ๋†’์œผ๋ฉด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ํ˜„์ƒ , HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์ด ํ•จ์œ ๋œ ์Œ์‹

HDL ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ "๊ณ ๋ฐ€๋„ ์ง€๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค"์˜ ์•ฝ์ž์ด๋‹ค. ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์—์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ์ง€์งˆ(์ง€๋ฐฉ)์ด๋‹ค. ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค์€ ํ˜ˆ์•ก ์†์—์„œ ์šด๋ฐ˜๋˜๋ฉฐ, ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์˜ ์„ธํฌ๋“ค์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ๊ตฌ์„ฑ ์„ฑ๋ถ„์œผ

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๋ฐ˜์‘ํ˜•