λ°μν μΆλμλ² μκ°1 μΆλμλ² ν¨κ³Όμ μΆλμλ² λΆμμ©, μΆλμλ² κ°κ²©κ³Ό μΆλμλ² μ€λΉ, μΆλμλ² μκ° μΆλμλ²μ νμνμμ μ¬μ©λλ μΉλ£λ² μ€ νλλ‘, 근골격κ³μ ꡬ쑰μ κΈ°λ₯μ μ‘°μ νμ¬ ν΅μ¦ λ° λΆνΈν¨μ μννκ³ λͺΈμ κ· νμ μ μ§νλ €λ λͺ©μ μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. μΆλμλ²μ μ£Όλ‘ λμ€ν¬, μ²μΆμΈ‘λ§μ¦, κ΄μ μ₯μ , νμ‘μν μ₯μ , μ κ²½κ³ μ§ν λ± κ·Όκ³¨κ²©κ³ μ§νμ μΉλ£μ μ¬μ©λ©λλ€. μΆλμλ²μ μ 골 μΆλμ κ·Όλ§ μΆλλ‘ κ΅¬λΆλ©λλ€. μ 골 μΆλ (Bone Setting): κ΄μ μ μμ§μμ΄λ ꡬ쑰μ λ¬Έμ κ° μλ κ²½μ°μ μ μ©λλ μΉλ£λ²μ λλ€. νμμ κ΄μ μ΄λ λΌλ₯Ό μμΌλ‘ μ‘°μνμ¬ μλμ μμΉλ‘ λλ리거λ, μ‘°μ νμ¬ μ μμ μΈ μμ§μμ μ λν©λλ€. κ·Όλ§ μΆλ (Myofascial Release): κ·Όμ‘κ³Ό μΈλ, κ·Όλ§κ³Ό κ°μ μ°μ‘°μ§μ μ κ·Όνμ¬ μμ΄λ νΉμ λꡬλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ νμ΄μ£Όλ μΉλ£λ²μ λλ€. κ·Όλ§ μΆλλ κ·Όμ‘μ κΈ΄μ₯μ μ.. 2023. 11. 18. μ΄μ 1 λ€μ λ°μν