λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

 

 

λ°˜μ‘ν˜•

보이차2

보이차 효λŠ₯, λ“μ΄λŠ” 방법 λ³΄μ΄μ°¨λŠ” μ€‘κ΅­μ—μ„œ 유래된 전톡 차의 ν•œ μ’…λ₯˜μ΄λ‹€. μ€‘κ΅­μ—μ„œ μ˜€λž«λ™μ•ˆ 즐겨 λ§ˆμ‹œλŠ” 차둜 유λͺ…ν•˜λ©°, λ‹€μ–‘ν•œ μ’…λ₯˜μ™€ ν’λΆ€ν•œ 역사λ₯Ό 가지고 μžˆλ‹€. λ³΄μ΄μ°¨λŠ” μ°»μžŽμ„ λ°œνš¨μ‹œμΌœ λ§Œλ“€μ–΄μ§€λŠ”λ°, μ΄λŠ” μ°»μžŽμ„ νŠΉμ •ν•œ ν™˜κ²½μ—μ„œ 였랜 μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μˆ™μ„±μ‹œν‚€λŠ” 과정을 거침으둜써 λ°œνš¨λ˜λŠ” 차이닀. 보이차의 νŠΉμ§•μ€ λ‹€μ–‘ν•œ μ’…λ₯˜μ™€ ν’λΆ€ν•œ 맛과 ν–₯을 가지고 μžˆλ‹€λŠ” 것이닀. 발효 기간에 따라 보이차의 맛과 ν–₯이 달라지며, 였랜 κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ 잘 μˆ™μ„±λœ λ³΄μ΄μ°¨λŠ” κΉŠμ€ 맛과 ν’λΆ€ν•œ ν–₯을 κ°€μ§€κ²Œ λœλ‹€. λ³΄μ΄μ°¨λŠ” μ’…μ’… 흑차라고도 λΆˆλ¦¬λŠ”λ°, κ·Έ μ΄μœ λŠ” 찻잎이 λ°œνš¨λ˜λ©΄μ„œ 차의 색이 μ–΄λ‘μ›Œμ§€κΈ° λ•Œλ¬Έμ΄λ‹€. λ˜ν•œ, λ³΄μ΄μ°¨λŠ” 건강에 쒋은 효λŠ₯을 κ°–κ³  μžˆλ‹€κ³  μ•Œλ €μ Έ μžˆμ–΄μ„œ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 보이차λ₯Ό λ§ˆμ‹œλ©° 건강을 μ±™κΈ°κ³  μžˆλ‹€. λ³΄μ΄μ°¨λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ λ°©μ‹μœΌλ‘œ 즐길 수 있으.. 2023. 6. 14.
μ²œμ—° μ‹μš•μ–΅μ œμ œ μ‹μš•μ–΅μ œ μ°¨ 5가지 μ²œμ—° μ‹μš•μ–΅μ œμ œ μ²œμ—°μ‹μš•μ–΅μ œμ œλŠ” μ²œμ—° μ›λ£Œλ‘œ λ§Œλ“€μ–΄μ§„ μ‹ν’ˆ λ˜λŠ” μ˜μ–‘μ œλ‘œμ„œ, μ‹μš•μ„ μ–΅μ œν•˜κ³  체쀑 κ°λŸ‰μ„ λ•λŠ” 역할을 ν•œλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ œν’ˆμ€ λŒ€λΆ€λΆ„ μ‹μš•μ„ μ–΅μ œν•˜κ³  λŒ€μ‚¬λ₯Ό μ΄‰μ§„ν•˜μ—¬ 체지방을 κ°μ†Œμ‹œν‚€λŠ” 데 도움을 쀄 수 μžˆλŠ” μ„±λΆ„λ“€λ‘œ κ΅¬μ„±λ˜μ–΄ μžˆλ‹€. λ‹€μ–‘ν•œ μ²œμ—°μ‹μš•μ–΅μ œμ œ μ œν’ˆμ΄ μ‹œμž₯에 μ‘΄μž¬ν•˜λ©°, 각각의 μ œν’ˆμ€ λ‹€λ₯Έ μ›λ£Œμ™€ μ‘°μ„±λΉ„λ₯Ό 가지고 μžˆμ„ 수 μžˆλ‹€. 일반적으둜 μ‚¬μš©λ˜λŠ” μ²œμ—°μ‹μš•μ–΅μ œμ œμ˜ μ„±λΆ„μœΌλ‘œλŠ” λ‹€μŒκ³Ό 같은 것듀이 μžˆλ‹€. 1. 감귀 μΆ”μΆœλ¬Ό(μ‹œλ„€νŠΈλ‘€) - κ°κ·€μ—μ„œ μΆ”μΆœν•œ ν΄λ¦¬νŽ˜λ†€ μ„±λΆ„μœΌλ‘œ, 지방 뢄해와 지방 μ €μž₯ μ‘°μ ˆμ— 도움을 쀄 수 μžˆλ‹€. 2. 카페인 - μΉ΄νŽ˜μΈμ€ 식사 전에 μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ ν¬λ§Œκ°μ„ 느끼게 ν•˜κ³ , 곡볡감을 μ€„μ—¬μ£ΌλŠ” 역할을 ν•œλ‹€. 이λ₯Ό 톡해 식탐을 μ–΅μ œν•˜κ³  λŒ€μ‚¬μœ¨μ„ μ¦κ°€μ‹œμΌœ 체지방 μ—°μ†Œλ₯Ό λ„μšΈ 수.. 2023. 6. 9.
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