좌골신경통이란? 좌골신경통 원이과 증상 치료, 예방법 알아봅시다.

좌골신경통, 흔히 좌골신경통증으로 알려진 이 증상은 허리에서부터 엉덩이, 다리로 이어지는 좌골신경이 압박을 받아 발생하는 통증입니다. 좌골신경은 인체에서 가장 크고 긴 신경으로, 허리뼈부터 대퇴부와 발끝까지 연결됩니다.

 

이미지 출처 : freepic.com

 

통증의 정도와 발생 부위는 개인마다 다를 수 있으며, 증상과 치료법은 다양한 원인에 따라 다르게 적용됩니다. 아래에서는 좌골신경통의 주요 원인, 증상, 치료 방법, 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

좌골신경통의 주요 원인

 

1. 허리 디스크 (추간판 탈출증):

• 디스크가 탈출하여 신경을 압박할 때 발생합니다.
• 좌골신경통의 가장 흔한 원인입니다.

 

2. 척추관협착증: 척추관이 좁아져 신경을 압박할 때 발생합니다.

 

3. 근막동통 증후군: 근육과 관련된 통증으로 신경이 압박될 때 발생합니다.

 

4. 당뇨병 및 류마티스 질환: 만성 질환으로 인해 신경 손상이 일어날 수 있습니다.

 

5. 척추측만증: 척추의 변형으로 신경이 눌릴 수 있습니다.

 

6. 나쁜 자세와 극심한 피로: 장시간 앉아있거나 잘못된 자세로 인해 신경이 압박될 수 있습니다.

 

 

좌골신경통의 주요 증상

1. 통증: 허리에서 엉덩이, 다리로 퍼지는 통증이 일반적입니다. 상체를 구부릴 때 증상이 악화될 수 있습니다.
2. 근감소증: 신경 압박으로 근육이 약해지고, 감각 이상 및 저림 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 걷기 힘듦: 통증으로 인해 오래 걷기 어렵습니다.
4. 배뇨 장애: 신경 압박으로 대장 및 직장 기능 저하가 발생할 수 있습니다.
5. 마비: 심한 경우 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발에 마비 증상이 나타납니다.

 

 

좌골신경통의 치료 방법

 

1. 보존적 요법:

• 약물 처방, 주사, 물리치료, 견인치료 등이 포함됩니다.
• 통증을 줄이고 신경 압박을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

2. 수술적 치료:

• 증상이 심각하거나 보존적 요법으로 개선되지 않을 때 고려됩니다.

 

 

3. 스트레칭 및 마사지:

• 근육 이완 및 혈액 순환 개선을 위해 도움이 됩니다.
• 특히 이상근 증후군과 관련된 통증에 효과적입니다.

 

4. 한방 치료:

• 침, 뜸, 한약 등을 통해 증상 완화를 도모할 수 있습니다.

 

 

좌골신경통의 예방 방법

1. 규칙적인 운동: 하체 근육 강화 및 꾸준한 스트레칭이 중요합니다.
2. 올바른 자세 유지: 장시간 앉아 있을 경우 바른 자세를 유지하고, 1시간마다 스트레칭을 실시합니다.
3. 허리에 부담 주는 행동 피하기: 무거운 물건 들기, 한쪽 어깨로 가방 메기 등의 행동을 피합니다.
4. 체력 관리: 근력 운동을 통해 체력을 유지하고, 특히 겨울철에는 몸을 따뜻하게 유지합니다.

 

좌골신경통은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는 증상이지만, 초기 증상 발견 시 적절한 치료와 예방을 통해 통증을 관리할 수 있습니다. 증상이 나타나면 방치하지 말고 전문가의 도움을 받아 빠르게 대처하는 것이 중요합니다.

 

 

후두 신경통 이란? 후두 신경통 증상, 후두 신경통 원인, 후두 신경통 치료, 후두 신경통 약 알아봅시다.

후두 신경통 이란? 후두 신경통 증상, 후두 신경통 원인, 후두 신경통 치료, 후두 신경통 약 알아

 

지간신경종 이란? 지간신경종 치료법, 지간신경종 깔창 패드, 지간신경통, 지간신경염 알아봅시다.

지간신경종 이란? 지간신경종 치료법, 지간신경종 깔창 패드, 지간신경통, 지간신경염 알아봅

 

3차 신경통 증상, 3차 신경통 원인, 3차 신경통 치료 알아봅시다.

3차 신경통 증상, 3차 신경통 원인, 3차 신경통 치료 알아봅시다.