λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

μ–‘νƒœλ°˜ μ΄λž€? μ–‘νƒœλ°˜ 효λŠ₯κ³Ό μ–‘νƒœλ°˜ λΆ€μž‘μš©, μ–‘νƒœλ°˜ μ’…λ₯˜ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

by πŸ˜’πŸ˜‚β€οΈπŸ˜˜πŸ‘ŒπŸ’•πŸ˜ŠπŸ˜πŸ€£πŸ‘ 2024. 6. 14.

μ–‘νƒœλ°˜(μ–‘ νƒœλ°˜)은 μ–‘(sheep)의 νƒœλ°˜(placenta)μ—μ„œ μΆ”μΆœν•œ λ¬Όμ§ˆμ„ μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. νƒœλ°˜μ€ μ–‘μ΄λ‚˜ λ‹€λ₯Έ 포유λ₯˜μ˜ μž„μ‹  λ™μ•ˆ μžλΌλŠ” 쑰직으둜, νƒœμ•„μ™€ μ–‘λͺ¨ κ°„μ˜ μ˜μ–‘ 곡급 및 λŒ€μ‚¬ 물질 κ΅ν™˜μ„ λ„μ™€μ£ΌλŠ” μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 이유둜 νƒœλ°˜μ€ λ§Žμ€ μ˜μ–‘μ†Œμ™€ 호λ₯΄λͺ¬μ΄ ν’λΆ€ν•˜κ²Œ ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μ–‘νƒœλ°˜, μ–‘νƒœλ°˜ 효λŠ₯, μ–‘νƒœλ°˜ λΆ€μž‘μš©
이미지 좜처 : freepic.com

 

μ–‘νƒœλ°˜μ€ 주둜 건강 보쑰 및 미용 λͺ©μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, ν”ΌλΆ€ κ°œμ„ , λ©΄μ—­ κ°•ν™”, 호λ₯΄λͺ¬ κ· ν˜• μœ μ§€, 체λ ₯ 증진 λ“±μ˜ νš¨κ³Όκ°€ κΈ°λŒ€λ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 일반적으둜 μ–‘νƒœλ°˜μ€ 가루 ν˜•νƒœλ‘œ μ œμ‘°λ˜μ–΄ μΊ‘μŠμ΄λ‚˜ λΆ„λ§λ‘œ 판맀되며, μ„­μ·¨ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μ–‘νƒœλ°˜μ„ ν¬ν•¨ν•œ ν”ŒλΌμ„Όνƒ€ μ œν’ˆμ€ λ‹€μ–‘ν•œ λ³΄μΆ©μ œμ™€ ν˜Όν•©λ˜μ–΄ μžˆμ„ 수 있으며, μ„­μ·¨ μ „μ—λŠ” 개인의 건강 μƒνƒœμ™€ λͺ©μ μ— 맞게 μ‚¬μš© μ—¬λΆ€λ₯Ό κ²°μ •ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€

 

 

μ–‘νƒœλ°˜ 효λŠ₯

μ–‘νƒœλ°˜μ€ λ‹€μ–‘ν•œ 효λŠ₯이 μ£Όμž₯되고 있으며, 주둜 건강 보쑰 및 미용 λͺ©μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€. μ—¬κΈ°μ—λŠ” λ‹€μŒκ³Ό 같은 μ£Όμš” 효λŠ₯이 포함될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€:

 

  1. μ˜μ–‘ 곡급 및 λŒ€μ‚¬ 촉진: μ–‘νƒœλ°˜μ€ ν’λΆ€ν•œ λ‹¨λ°±μ§ˆ, μ•„λ―Έλ…Έμ‚°, 지방산, 비타민, λ―Έλ„€λž„μ„ ν¬ν•¨ν•˜κ³  μžˆμ–΄ μ˜μ–‘ μ„±λΆ„μ˜ 곡급과 λŒ€μ‚¬ ν™œλ™μ„ 촉진할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  2. λ©΄μ—­ κ°•ν™”: μ–‘νƒœλ°˜μ€ λ©΄μ—­ μ‹œμŠ€ν…œμ„ μ§€μ›ν•˜κ³  μ²΄λ‚΄μ˜ λ©΄μ—­ λ°˜μ‘μ„ κ°•ν™”ν•˜λŠ” 데 도움을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  3. ν•­μ‚°ν™” μž‘μš©: μ–‘νƒœλ°˜μ—λŠ” ν•­μ‚°ν™” 물질이 ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμ–΄ 자유 λΌλ””μΉΌλ‘œλΆ€ν„° 세포λ₯Ό λ³΄ν˜Έν•˜κ³  λ…Έν™”λ₯Ό μ§€μ—°μ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  4. 호λ₯΄λͺ¬ κ· ν˜• μœ μ§€: 호λ₯΄λͺ¬ μˆ˜μ€€μ„ μ‘°μ ˆν•˜κ³  κ· ν˜•μ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 도움을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 특히 μ—¬μ„± 호λ₯΄λͺ¬μ˜ κ· ν˜•μ„ μ§€μ›ν•˜λŠ” 데 μœ λ¦¬ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  5. ν”ΌλΆ€ κ°œμ„ : μ–‘νƒœλ°˜μ—λŠ” 콜라겐과 μ—˜λΌμŠ€ν‹΄ 같은 성뢄이 ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμ–΄ ν”ΌλΆ€ 탄λ ₯을 μ¦μ§„μ‹œν‚€κ³  보슡 효과λ₯Ό μ œκ³΅ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” 주름 κ°œμ„ κ³Ό ν”ΌλΆ€ μž¬μƒμ— 긍정적인 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  6. 체λ ₯ 증진: μ–‘νƒœλ°˜μ΄ ν¬ν•¨ν•˜λŠ” μ˜μ–‘μ†Œλ“€μ€ μ—λ„ˆμ§€ 생산과 근윑 κΈ°λŠ₯ μœ μ§€μ— 도움을 쀄 수 μžˆμ–΄, 체λ ₯ 증진에 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μ–‘νƒœλ°˜μ˜ 효λŠ₯은 개인의 μƒνƒœλ‚˜ μ„­μ·¨ 방법에 따라 λ‹€λ₯Ό 수 있으며, μ •ν™•ν•œ 효과λ₯Ό μœ„ν•΄μ„œλŠ” μ μ ˆν•œ μš©λ²•κ³Ό μš©λŸ‰μ„ μ€€μˆ˜ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°€λŠ₯ν•œ 경우 μ „λ¬Έκ°€μ˜ 쑰언을 λ°›μ•„λ³΄λŠ” 것도 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

μ–‘νƒœλ°˜ λΆ€μž‘μš©

μ–‘νƒœλ°˜μ€ 일반적으둜 μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ μ„­μ·¨ν•  수 μžˆμ§€λ§Œ, λͺ‡ 가지 λΆ€μž‘μš©μ΄ λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ£Όμ˜ν•  점은 λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€:

  1. μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ°˜μ‘: μ–‘νƒœλ°˜ μ„­μ·¨λ‘œ 인해 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ°˜μ‘μ΄ λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 특히 μ–‘νƒœλ°˜μ— λŒ€ν•œ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°κ°€ μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμ€ μ£Όμ˜κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  2. μ†Œν™” 문제: κ³Όλ‹€ μ„­μ·¨ μ‹œ μ†Œν™” μž₯μ• λ‚˜ 볡톡이 λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ„­μ·¨λŸ‰μ„ 적절히 μ‘°μ ˆν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  3. 호λ₯΄λͺ¬ 영ν–₯: μ–‘νƒœλ°˜μ—λŠ” 호λ₯΄λͺ¬κ³Ό κ΄€λ ¨λœ 성뢄이 포함될 수 있으며, 일뢀 μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ 호λ₯΄λͺ¬ μˆ˜μ€€μ— λ³€ν™”λ₯Ό μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 특히 μž„μ‹  μ€‘μ΄κ±°λ‚˜ 호λ₯΄λͺ¬ κ΄€λ ¨ μ§ˆν™˜μ„ 가진 경우 μ£Όμ˜κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  4. 기타 λΆ€μž‘μš©: 개인의 μ²΄μ§ˆμ— 따라 ꡬ토, 섀사, 두톡 λ“±μ˜ λΆ€μž‘μš©μ΄ λ‚˜νƒ€λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 증상이 λ°œμƒν•  경우 μ„­μ·¨λ₯Ό μ€‘λ‹¨ν•˜κ³  μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μ–‘νƒœλ°˜μ€ 일반적으둜 μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ 섭취될 수 μžˆμ§€λ§Œ, 개인의 건강 μƒνƒœμ™€ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ°˜μ‘ μ—¬λΆ€λ₯Ό κ³ λ €ν•˜μ—¬ μ μ ˆν•œ μš©λ²•κ³Ό μš©λŸ‰μ„ μ€€μˆ˜ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ°€λŠ₯ν•œ 경우 μ „λ¬Έκ°€μ˜ 쑰언을 λ°›λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

μ–‘νƒœλ°˜ μ’…λ₯˜

μ–‘νƒœλ°˜μ€ λ‹€μ–‘ν•œ ν˜•νƒœλ‘œ μ œν’ˆν™”λ˜μ–΄ μ‹œμž₯에 λ‚˜μ™€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 주둜 λ‹€μŒκ³Ό 같은 ν˜•νƒœλ‘œ 판맀될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€:

 

  1. κ°€λ£¨λ‚˜ 뢄말 ν˜•νƒœ: μ–‘νƒœλ°˜μ„ κ±΄μ‘°ν•˜κ³  λΆ„μ‡„ν•˜μ—¬ κ°€λ£¨λ‚˜ 뢄말 ν˜•νƒœλ‘œ 제쑰된 μ œν’ˆμž…λ‹ˆλ‹€. 이 ν˜•νƒœλŠ” 일반적으둜 μ‹ν’ˆμœΌλ‘œ μ„­μ·¨λ˜κ±°λ‚˜ 보좩제의 ν˜•νƒœλ‘œ μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€.
  2. 캑슐: μ–‘νƒœλ°˜μ„ 캑슐 ν˜•νƒœλ‘œ 포μž₯ν•˜μ—¬ μ„­μ·¨ν•  수 μžˆλ„λ‘ 제쑰된 μ œν’ˆμž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μ„­μ·¨κ°€ νŽΈλ¦¬ν•˜κ³  μš©λŸ‰μ„ μ •ν™•ν•˜κ²Œ μ‘°μ ˆν•  수 μžˆλŠ” μž₯점이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  3. 크림 λ˜λŠ” ν™”μž₯ν’ˆ: μ–‘νƒœλ°˜ μΆ”μΆœλ¬Όμ„ μ£Ό μ„±λΆ„μœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 피뢀에 직접 발라 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” ν™”μž₯ν’ˆμ΄λ‚˜ 크림 ν˜•νƒœμ˜ μ œν’ˆλ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ œν’ˆλ“€μ€ 주둜 ν”ΌλΆ€ μž¬μƒκ³Ό 미용 효과λ₯Ό λͺ©μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€.
  4. μ•°ν”Œ λ˜λŠ” μ—μ„ΌμŠ€: μ–‘νƒœλ°˜ μΆ”μΆœλ¬Όμ„ 고농좕 ν•˜μ—¬ μ•°ν”Œμ΄λ‚˜ μ—μ„ΌμŠ€ ν˜•νƒœλ‘œ 제쑰된 μ œν’ˆλ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” 피뢀에 μ§‘μ€‘μ μœΌλ‘œ μ˜μ–‘μ„ κ³΅κΈ‰ν•˜κ³  ν”ΌλΆ€ 볡원을 λ„μ™€μ£ΌλŠ” μš©λ„λ‘œ μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€.
  5. μŒλ£Œλ‚˜ 건강 보좩제: 일뢀 μ–‘νƒœλ°˜ μ œν’ˆμ€ 음료 ν˜•νƒœλ‘œ μ œμ‘°λ˜μ–΄, μˆ˜λΆ„ 보좩과 ν•¨κ»˜ μ˜μ–‘ 곡급을 λͺ©μ μœΌλ‘œ 섭취될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 보좩제 ν˜•νƒœλ‘œ νŠΉμ • μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό λ³΄μΆ©ν•˜λŠ” μš©λ„λ‘œλ„ νŒλ§€λ©λ‹ˆλ‹€.

 

μ–‘νƒœλ°˜ μ œν’ˆμ€ 각각의 ν˜•νƒœμ™€ μš©λ„μ— 따라 νŠΉμ„±μ΄ λ‹€λ₯Ό 수 있으며, 개인의 μ„­μ·¨ λͺ©μ μ— 맞좰 μ μ ˆν•œ μ œν’ˆμ„ μ„ νƒν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

 

피뢀건강과 μ—¬μ„± 갱년기에 쒋은 λ£¨λ°”λΈŒ 효λŠ₯κ³Ό λΆ€μž‘μš©, λ¨ΉλŠ” 법

 

피뢀건강과 μ—¬μ„± 갱년기에 쒋은 λ£¨λ°”λΈŒ 효λŠ₯κ³Ό λΆ€μž‘μš©, λ¨ΉλŠ” 법

λ£¨λ°”λΈŒ(Rhubarb)λŠ” 주둜 μ‹λ¬Όμ˜ 잎과 쀄기λ₯Ό μ‹μž¬λ£Œλ‘œ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” μ—¬λŸ¬ν•΄μ‚΄μ΄ μ‹λ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€. 이 식물은 주둜 뢁뢀 μ•„μ‹œμ•„μ™€ μ‹œλ² λ¦¬μ•„ 남뢀 μ§€μ—­μ—μ„œ 원산지λ₯Ό 가지며, κ·Έλ¦Όμ—μ„œ 보듯이 ν†΅ν†΅ν•˜κ³  큰 잎

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피뢀건강에 쒋은 세리포리아 락세라타 효λŠ₯κ³Ό μ‚¬μš©λ²•

 

피뢀건강에 쒋은 세리포리아 락세라타 효λŠ₯κ³Ό μ‚¬μš©λ²•

세리포리아(Serrapeptase)λŠ” 주둜 μ†Œν™” νš¨μ†Œλ‘œ μ•Œλ €μ Έ 있으며, λͺ‡ 가지 건강 이점을 가진 κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 νš¨μ†ŒλŠ” 무척 μ‚°μ—…μ μœΌλ‘œ μ€‘μš”ν•œ 세균인 Serratia E15μ—μ„œ μΆ”μΆœλ˜λ©°, 주둜 염증 및

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μ†Œν™”κ°œμ„ κ³Ό 피뢀건강에 μ’‹ 뿌잎주슀(뿌잎μ₯¬μŠ€) 효λŠ₯κ³Ό λΆ€μž‘μš©, λ§Œλ“œλŠ” 법

 

μ†Œν™”κ°œμ„ κ³Ό 피뢀건강에 μ’‹ 뿌잎주슀(뿌잎μ₯¬μŠ€) 효λŠ₯κ³Ό λΆ€μž‘μš©, λ§Œλ“œλŠ” 법

뿌잎주슀(Leafy Green Juice)λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ μ’…λ₯˜μ˜ 뿌잎 μ±„μ†Œλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ λ§Œλ“  κ±΄κ°•ν•œ μŒλ£Œμž…λ‹ˆλ‹€. 이 μ£ΌμŠ€λŠ” 주둜 μ‹œκΈˆμΉ˜, 케일, λ‘œλ©”μΈ 상좔, 파슬리, λ―Έλ‚˜λ¦¬, λ‘œμΌ“ 상좔 λ“±μ˜ λ‹€μ–‘ν•œ 뿌잎 μ±„μ†Œλ₯Ό μ„žμ–΄

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