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HDL 콜레스테롤 음식1

HDL 콜레스테롤 수치 낮으면 생기는 현상과 높으면 생기는 현상 , HDL 콜레스테롤이 함유된 음식 HDL 콜레스테롤은 "고밀도 지단백질 콜레스테롤"의 약자이다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 지질(지방)이다. 콜레스테롤은 혈액 속에서 운반되며, 우리 몸의 세포들에게 필요한 구성 성분으로 사용된다. HDL은 혈액 속에서 콜레스테롤을 운반하는 단백질이다. HDL 콜레스테롤은 일반적으로 "좋은 콜레스테롤"로 알려져 있다. 이는 HDL이 동맥벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)을 제거하고 간으로 운반하여 분해 및 제거해 주는 역할을 수행하기 때문이다. HDL 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 중요한 역할을 한다. 높은 HDL 콜레스테롤 수치는 동맥 경화, 심장 질환, 뇌졸중 등의 위험을 감소시킬 수 있다. 일반적으로 HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심혈관 건강에 유리하다고 알려져 있다.. 2023. 6. 27.

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