λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

 

 

λ°˜μ‘ν˜•

μžμ΄μ–ΈνŠΈ νŒŒλ°”λΉˆ 효λŠ₯1

κ³ ν˜ˆμ••κ³Ό 당뇨에 쒋은 μžμ΄μ–ΈνŠΈ νŒŒλ°”λΉˆ 효λŠ₯κ³Ό λ¨ΉλŠ”λ²• μžμ΄μ–ΈνŠΈ νŒŒλ°”λΉˆμ€ κ³ ν˜ˆμ••κ³Ό 당뇨 κ·Έ λ°–μ˜ μ—¬λŸ¬ μ§ˆλ³‘μ— 효λŠ₯을 가지고 μžˆλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžμ΄μ–ΈνŠΈ νŒŒλ°”λΉˆμ€ 주둜 남미 νŽ˜λ£¨μ—μ„œ μž¬λ°°λ˜λŠ” 큰 μ’…λ₯˜μ˜ νŒŒλ°”λΉˆμž…λ‹ˆλ‹€. νŒŒλ°”λΉˆμ€ 식물성 λ‹¨λ°±μ§ˆμ΄ ν’λΆ€ν•˜κ³  λ‹€μ–‘ν•œ 건강 이점을 μ œκ³΅ν•˜λŠ” μŠˆνΌν‘Έλ“œ 쀑 ν•˜λ‚˜λ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžμ΄μ–ΈνŠΈ νŒŒλ°”λΉˆμ€ λŒ€λ‘μ™€ λΉ„μŠ·ν•œ μ‹λ¬Όλ‘œ, μ‹μš©μœΌλ‘œ μ‚¬μš©λ˜λŠ” 것이 μΌλ°˜μ μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ·Έ μ΄λ¦„μ—μ„œ μ•Œ 수 μžˆλ“―μ΄ λ‹€λ₯Έ νŒŒλ°”λΉˆ μ’…λ₯˜λ³΄λ‹€ 크고, μ£Όμš”ν•œ μ˜μ–‘ 성뢄을 더 ν’λΆ€ν•˜κ²Œ ν•¨μœ ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžμ΄μ–ΈνŠΈ νŒŒλ°”λΉˆμ€ μš”λ¦¬λ‚˜ 간식에 μΆ”κ°€ν•  수 μžˆλŠ” λ‹€μž¬λ‹€λŠ₯ν•œ μ‹μž¬λ£Œλ‘œ, λ‹¨λ°±μ§ˆ κ³΅κΈ‰μ›μœΌλ‘œ ν™œμš©ν•  수 있으며 λ‹€μ–‘ν•œ μ˜μ–‘μ†Œμ™€ 건강 이점을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μžμ΄μ–ΈνŠΈ νŒŒλ°”λΉˆ 효λŠ₯ μžμ΄μ–ΈνŠΈ νŒŒλ°”λΉˆμ€ λ‹€μ–‘ν•œ μ˜μ–‘μ†Œμ™€ μƒλ¦¬ν™œμ„± λ¬Όμ§ˆμ„ ν•¨μœ ν•˜κ³  μžˆμ–΄ μ—¬λŸ¬ 가지 건강 .. 2023. 9. 17.
λ°˜μ‘ν˜•