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소양인 운동1

소양인 특징과 소양인 여자, 소양인 음식 과 운동 소양인은 한의학에서 사용되는 체질 분류 중 하나로, 개인의 체질을 크게 네 가지 유형으로 나누는 개념이다. 이 네 가지 유형은 태음인, 소양인, 태양인, 소음인으로 분류된다. 소양인은 한국인의 인구의 약 30%를 차지하며, 소양인체질을 가진 사람들은 몸에 열이 많고 소화 기능이 강하며 신장이나 방광의 기능이 약한 특징을 가지고 있다. 소양인은 몸의 열이 많아서 소화가 잘 되지만, 소변과 대변의 배설 기능이 떨어질 수 있으며, 여성의 경우 자궁이 약한 경우도 많다. 소양인체질을 가진 사람들은 몸에 열이 많기 때문에 시원하고 담백한 음식을 선호하며, 뜨거운 음식이나 음료는 적게 섭취하는 것이 좋다. 예를 들어, 수박, 오이, 보리, 녹두, 돼지고기, 오리고기 등이 소양인체질에 잘 맞는 음식으로 알려져 있다... 2023. 6. 20.

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