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목음체질 운동방법1

목음체질 특징과 좋은 음식 운동방법과 다이어트 목양체질은 한의학에서 사용되는 개념으로, 몸의 체질을 나타내는 한 가지 유형이다. 한의학에서는 사람의 체질을 다양한 유형으로 분류하고, 각 체질 유형은 개인의 신체적, 정서적, 생리적 특성을 나타내며 건강과 질병에 대한 취약성과 저항력을 결정짓는다. 목양체질은 다른 체질 유형과 비교하여 목(목구멍)과 양(허파)의 기운이 우세한 특징을 가지고 있다. 목양체질은 보통 긴 생머리와 두터운 목을 가지며, 체격이 중간 정도이고 근육이 발달한 특징이 있다. 이들은 열이나 활동을 좋아하며, 소화기능이 강하고 신장 기능이 우수하다. 목양체질은 열에 민감하며 열이 쌓이면 소화불량, 가스, 소화기 장애, 두통 등의 증상을 보일 수 있다. 따라서 식이 조절이 필요하며, 식사 시 적절한 양의 열량과 고기류, 조미료, 기름진 .. 2023. 6. 21.

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