본문 바로가기

다크초콜릿 섭취 권장량1

다크초콜릿 효능과 부작용, 칼로리와 권장량 알아봅시다. 다크초콜릿은 우유가 포함되지 않고 코코아 매스, 코코아 버터, 설탕이 배합된 초콜릿입니다. 다크초콜릿은 코코아 함량이 높아 쓴맛이 강하지만, 여러 가지 건강 효능이 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 다크초콜릿의 효능, 적정 섭취량, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 다크초콜릿 효능 다크초콜릿은 다양한 건강상의 이점을 가지고 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는 식품입니다. 다크초콜릿의 주요 효능을 살펴보면 다음과 같습니다: 1. 항산화 효과다크초콜릿에는 플라보노이드, 폴리페놀, 카테킨 등의 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 세포를 손상시키는 활성산소를 중화시키고, 만성 질환의 발병 위험을 줄여줍니다. 2. 심장 건강혈압 조절: 다크초콜릿의 플라보노이드는 혈관을 확장시키고.. 2024. 8. 7.

이전 1 다음

티스토리툴바