본문 바로가기

거북 목 습관1

거북 목 일자 목, 거북 목 증상, 거북 목 통증, 거북 목 치료, 거북 목 물리 치료, 거북 목 습관, 거북 목 예방 알아봅시다. "거북목"은 현대인들 사이에서 흔히 나타나는 목의 자세 이상을 말합니다. 영어로는 "Turtle Neck Syndrome" 또는 "Forward Head Posture"라고 불리며, 머리와 목이 앞으로 길게 내밀어진 상태를 묘사합니다. 이 상태에서, 고개가 거북이가 목을 내밀고 있는 것처럼 보이기 때문에 "거북목"이라는 이름이 붙었습니다. 거북목은 조기에 인지하고 올바른 자세로 교정하는 것이 중요합니다. 작은 습관 변화만으로도 거북목을 예방할 수 있으며, 장기적인 문제를 피할 수 있습니다. 거북 목 증상거북목 증상은 목과 어깨에 국한된 통증뿐만 아니라, 자세의 변화와 함께 전신에 걸쳐 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 거북목의 주요 증상은 다음과 같습니다: 1. 목과 어깨 통증목 뒤쪽 통증: 거북목 .. 2024. 8. 14.

이전 1 다음

티스토리툴바