๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

 

 

์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์—†์Œ

glucose ์ˆ˜์น˜ ๋ž€? glucose ์ˆ˜์น˜ ๋†’์œผ๋ฉด, glucose ์ˆ˜์น˜ ๋‚ฎ์œผ๋ฉด glucose ์ˆ˜์น˜ ํ•ด์„๊ณผ glucose ์ˆ˜์น˜ ์ž„์ƒ์ ์˜์˜ ์•Œ์•„๋ด…์‹œ๋‹ค.

by ๐Ÿ˜’๐Ÿ˜‚โค๏ธ๐Ÿ˜˜๐Ÿ‘Œ๐Ÿ’•๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜๐Ÿคฃ๐Ÿ‘ 2024. 1. 18.

Glucose(๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค)๋Š” ๋‹น๋ฅ˜ ์ค‘์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ˜•ํƒœ์˜ ๋‹น๋ถ„์œผ๋กœ, ํ˜ˆ์•ก ์ค‘์— ์กด์žฌํ•˜๋Š” ์ฃผ์š”ํ•œ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ฃผ๋กœ ์‹ํ’ˆ์„ ์†Œํ™”ํ•˜๊ณ  ๋Œ€์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ์ƒ์„ฑ๋˜๋ฉฐ, ์—๋„ˆ์ง€ ๊ณต๊ธ‰์›์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ๋‹น ๋˜๋Š” ํ˜ˆ์žฅ ํฌ๋„๋‹น์ด๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š”๋ฐ, ํ˜ˆ์•ก ๋‚ด์—์„œ ์šด๋ฐ˜๋˜์–ด ์„ธํฌ์— ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

glucose ์ˆ˜์น˜, glucose ์ˆ˜์น˜ํ•ด์„, glucose ์ˆ˜์น˜ ์ž„์ƒ์ ์˜์˜
๋‹น๋‡จ๋ณ‘

 

์‹ํ’ˆ์„ ์†Œํ™”ํ•˜๋ฉด ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์ด ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค๋กœ ๋ถ„ํ•ด๋˜๊ณ , ์ด ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค๋Š” ํ˜ˆ์•ก์„ ํ†ตํ•ด ์ „์‹ ์˜ ์„ธํฌ๋กœ ์šด๋ฐ˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธํฌ์—์„œ๋Š” ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค๊ฐ€ ์‚ฐ์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์—ฐ์†Œ๋˜์–ด ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์—๋„ˆ์ง€๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ผ์ƒ์ ์ธ ํ™œ๋™๊ณผ ์ƒ์ฒด ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํ˜ˆ์•ก ์ค‘์˜ ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ์ˆ˜์น˜๋Š” ์‹์‚ฌ ํ›„์—๋Š” ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ์ƒ์Šนํ•˜๋ฉฐ, ๊ณต๋ณต ์ƒํƒœ์—์„œ๋Š” ์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ์ผ์ •ํ•œ ์ˆ˜์ค€์„ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚ฎ์„ ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์€ ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ๋Œ€์‚ฌ์— ์ด์ƒ์ด ์ƒ๊ฒจ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๊ณ„์† ๋†’๊ฒŒ ์œ ์ง€๋˜๋Š” ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ฐ€๋ฆฌํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

glucose ์ˆ˜์น˜ ๋ž€?

๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ์ˆ˜์น˜๋Š” ํ˜ˆ์•ก ์†์— ํฌํ•จ๋œ ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค์˜ ๋†๋„๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ˆ˜์น˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ mg/dL(๋ฐ€๋ฆฌ๊ทธ๋žจ/๋””์‹œ๋ฆฌํ„ฐ)๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜๋ฉฐ, ํ˜ˆ์•ก ๋‚ด์˜ ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ๋†๋„๋Š” ๊ณต๋ณต ์ƒํƒœ์™€ ์‹ํ›„ ์ƒํƒœ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ์ˆ˜์น˜๋Š” ๋‹น๋‡จ๋ณ‘๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋Œ€์‚ฌ์„ฑ ์งˆํ™˜์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์ง€ํ‘œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ฃผ์š”ํ•œ ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ์ˆ˜์น˜์—๋Š” ๋‹ค์Œ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค:

 

1. ๊ณต๋ณต ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜ (Fasting Blood Glucose):

  • ์‹์‚ฌ ํ›„ ์ตœ์†Œ 8์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์„ญ์ทจํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์ƒํƒœ์—์„œ ์ธก์ •ํ•œ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ •์ƒ ์ˆ˜์น˜: 100mg/dL ๋ฏธ๋งŒ

 

 

2. ์‹ํ›„ 2์‹œ๊ฐ„ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜ (Postprandial Blood Glucose):

  • ์‹์‚ฌ ํ›„ 2์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฒฝ๊ณผํ•œ ํ›„์— ์ธก์ •ํ•œ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜๋กœ, ์‹์‚ฌ ํ›„ ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ์ƒ์Šน์„ ํ‰๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ •์ƒ ์ˆ˜์น˜: 140mg/dL ๋ฏธ๋งŒ

 

3. ๋‹นํ™”ํ˜ˆ์ƒ‰์†Œ (HbA1c ๋˜๋Š” A1c):

  • 3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ์˜ ํ˜ˆ๋‹น ํ‰๊ท ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ์ง€ํ‘œ๋กœ, ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค์™€ ํ—ค๋ชจ๊ธ€๋กœ๋นˆ์ด ๊ฒฐํ•ฉํ•œ ์–‘์„ ๋ฐฑ๋ถ„์œจ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ •์ƒ ์ˆ˜์น˜: 4~5.6%
  • ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ง„๋‹จ ๊ธฐ์ค€: 6.5% ์ด์ƒ

 

์ด๋Ÿฌํ•œ ์ˆ˜์น˜๋“ค์€ ๋‹น๋‡จ ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐ ์ง„๋‹จ, ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ ํ‰๊ฐ€์— ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฉฐ, ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ผ์ƒ์ ์ธ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋ฒ—์–ด๋‚˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ• ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ์กฐ์–ธ๊ณผ ๋„์›€์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

glucose ์ˆ˜์น˜ ํ•ด์„

๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ์ˆ˜์น˜๋Š” ํ˜ˆ์•ก ๋‚ด์˜ ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์Šค ๋†๋„๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋ฉฐ, ์ด ์ˆ˜์น˜๋Š” ๋‹น๋‡จ ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐ ์ง„๋‹จ, ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ ํ‰๊ฐ€์— ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ˆ˜์น˜์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ•ด์„์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค:

 

1. ๊ณต๋ณต ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜ (Fasting Blood Glucose):

  • ์ •์ƒ ์ˆ˜์น˜: 100mg/dL ๋ฏธ๋งŒ
  • ํ•ด์„: ๊ณต๋ณต ์ƒํƒœ์—์„œ ํ˜ˆ๋‹น์ด 100mg/dL ๋ฏธ๋งŒ์ด๋ฉด ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„์— ์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋†’์„ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹น๋‡จ ๊ด€๋ จ ๋ฌธ์ œ์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

2. ์‹ํ›„ 2์‹œ๊ฐ„ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜ (Postprandial Blood Glucose):

  • ์ •์ƒ ์ˆ˜์น˜: 140mg/dL ๋ฏธ๋งŒ
  • ํ•ด์„: ์‹์‚ฌ ํ›„ 2์‹œ๊ฐ„ ์ด๋‚ด์— ํ˜ˆ๋‹น์ด 140mg/dL ๋ฏธ๋งŒ์ด๋ฉด ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„์— ์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋†’์€ ์ˆ˜์น˜๋Š” ์‹ํ›„ ํ˜ˆ๋‹น ์กฐ์ ˆ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

3. ๋‹นํ™”ํ˜ˆ์ƒ‰์†Œ (HbA1c ๋˜๋Š” A1c):

  • ์ •์ƒ ์ˆ˜์น˜: 4~5.6%
  • ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ง„๋‹จ ๊ธฐ์ค€: 6.5% ์ด์ƒ
  • ํ•ด์„: 3๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ์˜ ํ‰๊ท  ํ˜ˆ๋‹น์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š”๋ฐ, ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋Š” 4~5.6%์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 6.5% ์ด์ƒ์ด๋ฉด ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ง„๋‹จ์ด ์˜์‹ฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ํ•ด์„ ๋ฐ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ:

  • ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„ ๋‚ด์— ์žˆ์œผ๋ฉด ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ˜ˆ๋‹น ์ œ์–ด๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋ฒ—์–ด๋‚  ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๋˜๋Š” ๋‹น๋‡จ์˜ ์ „๋‹จ๊ณ„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ์˜๋ฃŒ ํ‰๊ฐ€๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ˆ˜์น˜์˜ ํ•ด์„์€ ํ™˜์ž์˜ ๊ฐœ๋ณ„์ ์ธ ์ƒํ™ฉ, ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ, ์˜๋ฃŒ ๊ธฐ๋ก ๋“ฑ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ญ์ƒ ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ์ •ํ™•ํ•œ ํ•ด์„๊ณผ ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

glucose ์ˆ˜์น˜ ๋†’์œผ๋ฉด

Glucose ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋†’๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ˜ˆ์•ก ์†์˜ ํฌ๋„๋‹น ๋†๋„๊ฐ€ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋ฒ—์–ด๋‚ฌ๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด๋‚˜ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ „๋‹จ๊ณ„์— ํ•ด๋‹นํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๊ณ„์† ์œ ์ง€๋˜๋ฉด ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋†’์„ ๋•Œ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ƒํ™ฉ๊ณผ ์œ„ํ—˜์„ ์‚ดํŽด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค:

 

  1. ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ง„ํ–‰ ์œ„ํ—˜: ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น์€ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์˜ ์ฃผ์š” ํŠน์ง• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์ง€์†๋˜๋ฉด ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์œ„ํ—˜์ด ํฌ๊ฒŒ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์‹ ์žฅ ๋ฌธ์ œ: ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น์€ ํ˜ˆ๊ด€์„ ์†์ƒ์‹œ์ผœ ์‹ ์žฅ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ €ํ•˜์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น์ด ์œ ์ง€๋˜๋ฉด ์‹ ์žฅ์— ์†์ƒ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์‹ ์žฅ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜: ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น์€ ํ˜ˆ๊ด€์„ ์†์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ํ˜ˆ์••์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์‹ฌ์žฅ ์งˆํ™˜๊ณผ ๋‡Œ์กธ์ค‘ ๋“ฑ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์‹œ๋ ฅ ์ €ํ•˜: ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น์€ ๋ง๋ง‰ ํ˜ˆ๊ด€์„ ์†์ƒ์‹œ์ผœ ์‹œ๋ ฅ์„ ์ €ํ•˜์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๋‡จ์„ฑ ๋ง๋ง‰๋ณ‘์ฆ์€ ๋‹น๋‡จ ํ™˜์ž๋“ค์—๊ฒŒ ํ”ํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์‹ ๊ฒฝ๋ณ‘์ฆ (๋‡Œ์ฆ ๋ฐ ์‹ ๊ฒฝ ์†์ƒ): ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น์€ ์‹ ๊ฒฝ์„ ์†์ƒ์‹œํ‚ค๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์‹ ๊ฒฝ๋ณ‘์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์†๋ฐœ์˜ ์ด‰๊ฐ ๊ฐ์†Œ, ํ†ต์ฆ, ๊ท ํ˜• ์žฅ์•  ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๊ฐ์—ผ ๋ฐ ์น˜์œ  ์–ด๋ ค์›€: ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น์€ ๋ฉด์—ญ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ €ํ•˜์‹œ์ผœ ๊ฐ์—ผ์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๊ณ  ์ƒ์ฒ˜์˜ ์น˜์œ ๋ฅผ ์–ด๋ ต๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น์€ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์˜ ์ดˆ๊ธฐ ์ง•ํ›„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ ์ ˆํ•œ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•์— ๋ถ€์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น์ด ํ™•์ธ๋˜๋ฉด ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ์›์ธ์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ณ  ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐ ๊ด€๋ฆฌ ๊ณ„ํš์„ ์ˆ˜๋ฆฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

glucose ์ˆ˜์น˜ ๋‚ฎ์œผ๋ฉด

Glucose ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋‚ฎ์•„์ง€๋ฉด ์ด๋ฅผ ์ €ํ˜ˆ๋‹น(ํ•˜์ดํฌ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฏธ์•„)์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €ํ˜ˆ๋‹น์€ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์ค€์ด ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋ณด๋‹ค ๋‚ฎ์•„์ง€๋Š” ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋ฉฐ, ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ํ˜ˆ๋‹น ๊ฐ์†Œ, ๊ณผ๋„ํ•œ ์ธ์Š๋ฆฐ ํˆฌ์—ฌ, ๋˜๋Š” ๊ธ‰์†ํ•œ ์‹์‚ฌ ํ›„์— ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ €ํ˜ˆ๋‹น์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด ๋ชธ์ด ์ ์ ˆํ•œ ์–‘์˜ ํฌ๋„๋‹น์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ชปํ•ด ์—๋„ˆ์ง€ ๊ณต๊ธ‰์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค:

 

  1. ๋‘ํ†ต ๋ฐ ์–ด์ง€๋Ÿฌ์›€: ๋‡Œ๊ฐ€ ์—๋„ˆ์ง€ ๊ณต๊ธ‰ ๋ถ€์กฑ์œผ๋กœ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋‘ํ†ต์ด๋‚˜ ์–ด์ง€๋Ÿฌ์šด ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ”ผ๋กœ๊ฐ ๋ฐ ์‡ผํฌ: ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ํ˜ˆ๋‹น ํ•˜๋ฝ์€ ์—๋„ˆ์ง€ ๋ถ€์กฑ์œผ๋กœ ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ค‘์ฆ์ผ ๊ฒฝ์šฐ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์‡ผํฌ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ ๋ฐ ํฅ๋ถ„: ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ํ˜ˆ๋‹น ํ•˜๋ฝ์€ ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ์–ด ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์ด๋‚˜ ํฅ๋ถ„์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ฐ˜๊ฐ‘๊ธฐ: ํ˜ˆ๋‹น์ด ๊ธ‰๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ๋‚ฎ์•„์ง€๋ฉด ๋ฐœํ•œ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ํ—ˆ๋ฆฌ์ผ€์ธ ์ฆํ›„๊ตฐ: ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ํ˜ˆ๋‹น ๊ฐ์†Œ๋กœ ์ธํ•ด ๋•€์ด ๋งŽ์ด ๋‚˜๊ณ  ์‹ฌํ•œ ๋ฐฐ๊ณ ํ””์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์ƒํƒœ.
  6. ๋ถˆ์•ˆ ๋˜๋Š” ํ—ท๊ฐˆ๋ฆผ: ์ค‘์ฆ์˜ ์ €ํ˜ˆ๋‹น์€ ์ •์‹  ๊ธฐ๋Šฅ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋ฉฐ ํ—ท๊ฐˆ๋ฆผ, ๋ถˆ์•ˆ, ํ˜ผ๋ž€ ๋“ฑ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ €ํ˜ˆ๋‹น์€ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ํ™˜์ž๊ฐ€ ์ธ์Š๋ฆฐ์ด๋‚˜ ํ˜ˆ๋‹น ๊ฐ•ํ•˜์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•  ๋•Œ ํŠนํžˆ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ƒํ™ฉ์ด๋ฉฐ, ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ฆ‰์‹œ ํฌ๋„๋‹น์„ ์„ญ์ทจํ•˜์—ฌ ์ƒํ™ฉ์„ ๊ฐœ์„ ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์‘๊ธ‰ ์ƒํ™ฉ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ์ ์ ˆํ•œ ์ฒ˜์น˜ ๋ฐ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

glucose ์ •์ƒ์ˆ˜์น˜

ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜์˜ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์š”์†Œ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ธก์ • ๋‹จ์œ„์— ๋”ฐ๋ผ์„œ๋„ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜์˜ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค:

 

1. ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น (Fasting Blood Glucose):

  • ์ •์ƒ : 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
  • ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ „๋‹จ๊ณ„ : ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น์ด 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L) ์‚ฌ์ด
  • ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ : ๊ณต๋ณตํ˜ˆ๋‹น์ด 126 mg/dL (7.0 mmol/L) ์ด์ƒ

 

2. ์‹ํ›„ํ˜ˆ๋‹น (Postprandial Blood Glucose):

  • ์ •์ƒ: 70-140 mg/dL (3.9-7.8 mmol/L)
  • ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ „๋‹จ๊ณ„: ์‹ํ›„ 2์‹œ๊ฐ„ ํ˜ˆ๋‹น์ด 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L) ์‚ฌ์ด
  • ๋‹น๋‡จ๋ณ‘: ์‹ํ›„ 2์‹œ๊ฐ„ ํ˜ˆ๋‹น์ด 200 mg/dL (11.1 mmol/L) ์ด์ƒ

 

 

3. ๋‹นํ™”ํ˜ˆ์ƒ‰์†Œ (HbA1c ๋˜๋Š” A1c):

  • ์ •์ƒ: 4.0-6.0%
  • ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ „๋‹จ๊ณ„ : HbA1c๊ฐ€ 5.7-6.4% ์‚ฌ์ด
  • ๋‹น๋‡จ๋ณ‘: HbA1c๊ฐ€ 6.5% ์ด์ƒ

 

ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜์˜ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋Š” ์ •ํ™•ํ•œ ์ง„๋‹จ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์˜์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ‰๊ฐ€๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๊ฐœ๋ณ„์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ, ๋‚˜์ด, ์„ฑ๋ณ„, ์ž„์‹  ์—ฌ๋ถ€ ๋“ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋ฒ—์–ด๋‚˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์—ฌ ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ํ‰๊ฐ€์™€ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

glucose ์ˆ˜์น˜ ์ž„์ƒ์ ์˜์˜

ํ˜ˆ๋‹น (glucose) ์ˆ˜์น˜์˜ ์ž„์ƒ์  ์˜์˜๋Š” ์ฃผ๋กœ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ๋‹น์€ ์‹ํ’ˆ์„ ์†Œํ™”ํ•˜์—ฌ ์ƒ๊ธด ํฌ๋„๋‹น์ด ํ˜ˆ์•ก ์†์œผ๋กœ ํ˜๋Ÿฌ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์–‘์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ์ง€ํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ผ์ • ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋ฒ—์–ด๋‚˜๋ฉด ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์—ฌ๋Ÿฌ ์ƒํ™ฉ์—์„œ ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜์˜ ์ž„์ƒ์ ์ธ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค:

 

  1. ์ •์ƒ ์ˆ˜์น˜ (60~100 mg/dL): ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ณต๋ณต ์ƒํƒœ์—์„œ์˜ ์ •์ƒ ์ˆ˜์น˜๋Š” 60์—์„œ 100 mg/dL ์‚ฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฒ”์œ„์— ์žˆ์„ ๋•Œ ํ˜ˆ๋‹น์ด ์•ˆ์ •๋˜์–ด ์žˆ๊ณ , ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋Œ€์‚ฌ ์งˆํ™˜์˜ ์ฆ์ƒ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์˜์‹ฌ ์ˆ˜์น˜ (100 mg/dL ์ด์ƒ): ๊ณต๋ณต ์ƒํƒœ์—์„œ ํ˜ˆ๋‹น์ด 100 mg/dL์„ ์ดˆ๊ณผํ•˜๋ฉด ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด ์˜์‹ฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 126 mg/dL ์ด์ƒ์˜ ์ˆ˜์น˜๋Š” ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์œผ๋กœ ์ง„๋‹จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋‹น๋‡จ ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€ ๊ฐœ์„ ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ €ํ˜ˆ๋‹น (70 mg/dL ์ดํ•˜): ํ˜ˆ๋‹น์ด 70 mg/dL ๋ฏธ๋งŒ์œผ๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋ฉด ์ €ํ˜ˆ๋‹น์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต๋ณต ์ƒํƒœ์—์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋‚ฎ์€ ํ˜ˆ๋‹น์€ ํ˜ˆ๋‹น ์กฐ์ ˆ ๊ธฐ๋Šฅ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋Š” ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด ์•„๋‹Œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์‹ํ›„ ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น (์‹ํ›„ 2์‹œ๊ฐ„ ์ˆ˜์น˜, 140 mg/dL ์ด์ƒ): ์‹ํ›„์— ํ˜ˆ๋‹น์ด 140 mg/dL ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋†’์•„์ง€๋ฉด ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด๋‚˜ ๋‹น๋‡จ ์ „ ๋‹จ๊ณ„์ธ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ „๋‹จ๊ณ„๋กœ ํŒ๋‹จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ํ›„ ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ๋‹น๋‡จ ์˜ˆ๋ฐฉ ๋ฐ ๊ด€๋ฆฌ์—์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ž„์ƒ์ ์ธ ์˜๋ฏธ๋Š” ๊ฐœ์ธ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๋ ค๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ๋‹น ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์ด์ƒ์ ์ธ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋ฒ—์–ด๋‚œ ๊ฒฝ์šฐ, ์˜์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•ด๋‹น ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€ํ•œ ํ‰๊ฐ€์™€ ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉ์•ˆ์„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๋‡จ ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ์Œ์‹, ์šด๋™, ์•ฝ๋ฌผ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”์†Œ๋ฅผ ํฌํ•จํ•˜๋Š” ์ข…ํ•ฉ์ ์ธ ์ ‘๊ทผ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋‹น๋‡จ๋ณ‘๊ณผ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€์งˆํ™˜์— ์ข‹์€ ๋ ˆ์Šค๋ฒ ๋ผํŠธ๋กค ํšจ๋Šฅ

 

๋‹น๋‡จ๋ณ‘๊ณผ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€์งˆํ™˜์— ์ข‹์€ ๋ ˆ์Šค๋ฒ ๋ผํŠธ๋กค ํšจ๋Šฅ

๋ ˆ์Šค๋ฒ ๋ผํŠธ๋กค์€ ์ฒœ์—ฐ ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€ ์„ฑ๋ถ„ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ, ์ฃผ๋กœ ์ ํฌ๋„ ๊ป์งˆ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋Š” ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์ด๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์€ ์‹๋ฌผ์˜ ์”จ์•—, ๊ป์งˆ, ์ค„๊ธฐ ๋“ฑ์—์„œ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ํŠน์„ฑ์„

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๋‹น๋‡จ์™€ ํ•ญ์•”์— ์ข‹์€ ์šฐ์—‰์ฐจ ํšจ๋Šฅ, ์šฐ์—‰์ฐจ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

 

๋‹น๋‡จ์™€ ํ•ญ์•”์— ์ข‹์€ ์šฐ์—‰์ฐจ ํšจ๋Šฅ, ์šฐ์—‰์ฐจ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

์šฐ์—‰์ฐจ๋Š” ์šฐ์—‰์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋งŒ๋“  ๊ฑด๊ฐ•์Œ๋ฃŒ์ด๋‹ค. ์šฐ์—‰์€ ์‹๋ฌผ์˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜์–‘์†Œ์™€ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์„ ํฌํ•จํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์ฐจ๋กœ ์šฐ๋ ค๋‚ด๋ฉด ์šฐ์—‰์˜ ํšจ๋Šฅ

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๋‹น๋‡จ์™€ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜ ์˜ˆ๋ฐฉ์— ์ข‹์€ ์น˜์•„์”จ๋“œ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ์น˜์•„์”จ๋“œ ๋จน๋Š” ๋ฒ•

 

๋‹น๋‡จ์™€ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜ ์˜ˆ๋ฐฉ์— ์ข‹์€ ์น˜์•„์”จ๋“œ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ์น˜์•„์”จ๋“œ ๋จน๋Š”๋ฒ•

์น˜์•„์”จ๋“œ๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ์›์‚ฐ์ง€์ธ ์‚ฌ์ ค๋ฆฌ์•„ ํžˆ์ŠคํŒŒ๋‹ˆ์นด๋ผ๋Š” ์‹๋ฌผ์˜ ์ข…์ž๋กœ์„œ ์ด ์ข…์ž๋Š” ํ˜„์žฌ๋Š” ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋งŽ์€ ์ด์ ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ๋กœ ๋„๋ฆฌ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋‹น

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