ν±κ΄μ κ· ν΅μ¦μ κ· μ£Όλ³μμ λκ»΄μ§λ ν΅μ¦μ΄λ λΆνΈν¨μ΄ ν±κ΄μ κ³Ό κ΄λ ¨μ΄ μμ λ λ°μνλ μ¦μμ λλ€. μ΄λ¬ν μ¦μμ λ€μν μμΈμ μν΄ λ°μν μ μμΌλ©°, ν±κ΄μ μ μ΄μμ΄λ κΈ°ν ꡬ쑰μ λ¬Έμ λ‘ μΈν΄ κ· μ£Όλ³μ ν΅μ¦μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
ν±κ΄μ κ· ν΅μ¦μ μμΈ μ€ μΌλ°μ μΈ κ²μ ν±κ΄μ μ μΌμ¦, κ·Όμ‘μ κΈ΄μ₯, ν±κ΄μ μ μ΄ν, ν±κ΄μ μ λμ€ν¬ λ¬Έμ λ±μ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ¬Έμ λ€μ ν±κ΄μ μ μμ§μμ μ ννκ±°λ κ· μ£Όλ³μ μλ ₯μ κ°ν΄ κ· ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
μ¦μμ΄ μ¬κ°νκ±°λ μ§μμ μΌλ‘ λ°μνλ€λ©΄ μμ¬λ₯Ό λ°©λ¬Ένμ¬ μ νν μ§λ¨κ³Ό μΉλ£λ₯Ό λ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μμ¬λ μ¦μμ νκ°νκ³ νμν κ²½μ° μΆκ°μ μΈ μ§λ¨μ μν΄ μμ κ²μ¬λ νμ‘ κ²μ¬ λ±μ μμ²ν μ μμ΅λλ€. μ΄νμλ μλ§μ μΉλ£ κ³νμ μ립νμ¬ μ¦μμ μνμν€κ³ μμΈμ ν΄κ²°ν μ μλλ‘ μ§μν΄ μ€ κ²μ λλ€.
ν±κ΄μ κ·ν΅μ¦ μμΈ
ν±κ΄μ κ· ν΅μ¦μ μμΈμ μ¬λ¬ κ°μ§κ° μμ μ μμ΅λλ€. μ£Όλ‘ λ€μκ³Ό κ°μ μμΈλ€μ΄ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€:
- ν±κ΄μ μΌμ¦: ν± κ΄μ ν±κ΄μ μ£Όλ³μ μΌμ¦μ κ· μ£Όλ³μ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μΌμ¦μ λ€μν μμΈμ μν΄ λ°μν μ μμΌλ©°, ν±κ΄μ μ κ³Όλν μ¬μ©μ΄λ λΆμμΌλ‘ μΈν μΌμ¦μ΄ μΌλ°μ μΈ μμΈμ λλ€.
- κ·Όμ‘ κΈ΄μ₯: ν± μ£Όλ³μ κ·Όμ‘μ΄ μ§λμΉκ² κΈ΄μ₯λλ©΄ κ·μ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ€νΈλ μ€, μμΈμ λ³ν, νΉμ μΉμ κ°μκ³Ό κ°μ μμΈμΌλ‘ μΈν΄ κ·Όμ‘μ΄ κΈ΄μ₯λμ΄ ν΅μ¦μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- ν±κ΄μ μ΄ν: ν±κ΄μ μ κ΅¬μ± μμ μ€ νλμΈ λμ€ν¬κ° μ΄ννλ©΄ ν±κ΄μ κ·Όμ²μ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. ν±κ΄μ μ μ΄νμ ν±κ΄μ μ μμ§μμ μ ννκ³ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
- μΉμ λ¬Έμ : λλ‘λ μΉμ κ°μμ΄λ μλͺ»λ μΉμ μ λ ¬λ‘ μΈν΄ ν±κ΄μ μ μλ ₯μ΄ κ°ν΄μ Έ κ· μ£Όλ³μ ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
- μΈμ: μΌκ΅΄μ΄λ ν± λΆλΆμ μΈμμ μ μ κ²½μ° ν± κ΄μ κ·Όμ²μ ν΅μ¦μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- κ΄μ μΌ: ν± κ΄μ μ κ΄μ μΌμ΄ λ°μνλ©΄ μΌμ¦κ³Ό ν΅μ¦μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν μμΈλ€μ κ°κ° λ€μν μ¦μμ μ λ°ν μ μμΌλ©°, ν΅μ¦μ μμΈμ μ νν νμ νκΈ° μν΄μλ μμ¬μ μ§λ¨κ³Ό μ‘°μ¬κ° νμν©λλ€. λ°λΌμ ν±κ΄μ κ· ν΅μ¦μ΄ μ§μλκ±°λ μ¬ν΄μ§λ€λ©΄ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄μ λ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
ν±κ΄μ κ·ν΅μ¦ μ¦μ
ν± κ΄μ κ· ν΅μ¦μ μ¦μμ λ€μν μ μμΌλ©°, κ°μΈλ§λ€ κ²½νμ΄ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘λ λ€μκ³Ό κ°μ μ¦μμ΄ λνλ μ μμ΅λλ€:
- κ· μ£Όλ³ ν΅μ¦: μ£Όλ‘ κ· μ£Όλ³μ΄λ κ· λ€, ν±κ΄μ μ£Όλ³μμ ν΅μ¦μ΄ λκ»΄μ§ μ μμ΅λλ€. μ΄ ν΅μ¦μ κ°λμ κ°λ³κ² λνλκΈ°λ νκ³ , κ°λμ μ¬νκ±°λ μ§μμ μΌ μλ μμ΅λλ€.
- ν±κ΄μ λΆκΈ°: ν± κ΄μ μ£Όλ³μ λΆμ΄ μκ±°λ μ’ μ’ λΆνμ΄ μ€λ₯Έ λλμ΄ μμ μ μμ΅λλ€.
- ν±κ΄μ μ΄λ μ ν: ν±μ μμ§μΌ λ λλ ·ν λΆνΈν¨μ΄λ μ νμ΄ λκ»΄μ§ μ μμ΅λλ€. μ μ λ²λ¦¬κ±°λ λ«μ λ λ λ§μ΄ λκ»΄μ§ μ μμ΅λλ€.
- κ·μμ μ리 λλ νμ: ν± κ΄μ λ¬Έμ λ‘ μΈν΄ κ·μμ μλ¦¬κ° λ μ μμ΅λλ€. μ΄ μ리λ λλ ·ν ν΄λ¦μ΄λ λ Έμ΄μ¦λ‘ λνλ μ μμ΅λλ€.
- κ·μ ν± μ£Όλ³μ κ°κ° λ³ν: κ·μ ν± μ£Όλ³μ μ λ¦Ό, μ€μλ λλ, κ°κ°μ΄ λ§λΉλλ λλ λ±μ κ°κ°μ μΈ λ³νκ° λνλ μ μμ΅λλ€.
- κ·μ ν± μ£Όλ³μ μλ ₯ λλ λκ° κ°μ§: ν± κ΄μ κ·Όμ²μμ μλ ₯μ΄λ λκ°μ λλ μ μμ΅λλ€.
- κ·μ ν± μ£Όλ³μ κ·Όμ‘ κΈ΄μ₯: ν± κ΄μ λ¬Έμ λ‘ μΈν΄ κ·Όμ‘μ΄ μ§λμΉκ² κΈ΄μ₯λμ΄ κ·μ ν± μ£Όλ³μ λμΉ¨μ΄λ λ»κ·Όν¨μ΄ λκ»΄μ§ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν μ¦μμ΄ μ§μλκ±°λ μ¬ν΄μ§λ€λ©΄ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μ§λ¨κ³Ό μΉλ£κ° νμν©λλ€. μ νν μ§λ¨μ λ°κ³ μλ§μ μΉλ£λ₯Ό ν΅ν΄ μ¦μμ μνμν€λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
ν±κ΄μ κ·ν΅μ¦ μΉλ£
ν±κ΄μ κ· ν΅μ¦μ μΉλ£λ μ¦μμ μμΈκ³Ό μ¬κ°μ±μ λ°λΌ λ€μν μ μμ΅λλ€. μ¬λ¬ κ°μ§ μΉλ£λ²μ΄ μμ§λ§, κ°μ₯ ν¨κ³Όμ μΈ μΉλ£ λ°©λ²μ μ’ μ’ μμΈμ λ°λΌ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μΌλ°μ μΌλ‘ λ€μκ³Ό κ°μ μΉλ£ μ κ·Ό λ°©λ²μ΄ μ¬μ©λ©λλ€:
- μ½λ¬Ό μΉλ£: ν΅μ¦μ μννκΈ° μν΄ μ§ν΅μ λ μΌμ¦μ μ€μ΄λ μ½λ¬Όμ μ²λ°©ν μ μμ΅λλ€. μΌμμ μΈ ν΅μ¦ μνλ₯Ό μν΄ λΉμ€ν λ‘μ΄λμ± μμΌμ (NSAIDs)λ μμΈνΈμλ―Έλ Ένκ³Ό κ°μ μ½λ¬Όμ΄ μ¬μ©λ μ μμ΅λλ€.
- 물리μΉλ£: κ·Όμ‘μ κΈ΄μ₯μ μννκ³ ν±κ΄μ μ κΈ°λ₯μ κ°μ νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μ¨μ΄μΉλ£, λμ°μ§, μ κΈ° μκ·Ή λ° κ·Όμ‘ κ°ν μ΄λ λ±μ΄ ν¬ν¨λ μ μμ΅λλ€.
- μΉκ³Ό μΉλ£: ν± κ΄μ λ¬Έμ μ μμΈμ΄ μΉμ κ΄λ ¨ λ¬Έμ μΌ κ²½μ°, μΉκ³Ό μΉλ£κ° νμν μ μμ΅λλ€. μ΄λ μΉμ κ°μμ μ‘°μ νκ±°λ μλͺ»λ μΉμ μ λ ¬μ μμ νλ κ²μ ν¬ν¨ν μ μμ΅λλ€.
- νλ μΉλ£: ν± κ΄μ κ· ν΅μ¦μ μννκΈ° μν΄ νΉμ νλ ν¨ν΄μ΄λ μ΅κ΄μ λ³κ²½νλ κ²μ΄ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ° μ κ·Όλ²μ μ€νΈλ μ€ κ΄λ¦¬, μ μ ν ν± κ΄μ μ¬μ©λ² λ±μ ν¬ν¨ν μ μμ΅λλ€.
- μ€νλ¦°νΈ(μλ©΄μ μ©κΈ°): ν± κ΄μ μ μλ ₯μ μ€μ΄κ³ ν±κ΄μ μ μμΉλ₯Ό μ μννκΈ° μν΄ μ€νλ¦°νΈλ λ§μ°μ€νΌμ€μ κ°μ μ₯μΉλ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ΄ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ μ μ μλ λμ μ°©μ©νμ¬ κ· ν΅μ¦μ μννλ λ° μ¬μ©λ μ μμ΅λλ€.
- ν±κ΄μ μμ : μ¬ν κ²½μ°μλ ν± κ΄μ μμ μ΄ νμν μ μμ΅λλ€. μ΄λ ν±κ΄μ μ μ΄ν λλ ꡬ쑰μ μΈ λ¬Έμ λ₯Ό μμ νκΈ° μν΄ μμ μ μΈ κ°μ μ νμλ‘ ν μ μμ΅λλ€.
μΈμ λ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ κ°λ³μ μΈ μν©μ λ§λ μΉλ£ λ°©λ²μ κ²°μ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μΉλ£λ κ° κ°μΈμ μ¦μκ³Ό μμΈμ λ°λΌ λ€λ₯΄λ©°, μ’ μ’ λ€μν μΉλ£ μ κ·Όλ²μ μ‘°ν©μ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
κ·λ°ν΄ ν΅μ¦ μ¦μκ³Ό μμΈ, κ·λ°ν΄ ν΅μ¦ μΉλ£ μμλ΄ μλ€.
κ· ν΅μ¦ μ¦μκ³Ό μΈμ΄λμΌ , κ·ν΅μ¦ λμ² λ°©λ² μμλ΄ μλ€.
κ·μμ λλλ νκ³ μ¬μ₯μ리 λλ λ°λμ± μ΄λͺ μμλ΄ μλ€.