어깨 석회성건염 증상과 원인, 어깨 석회성건염 치료와 어깨 석회성건염 예방, 어깨 석회성건염 운동과 어깨 석회성건염 수술 알아봅시다

어깨 석회성 건염(Shoulder Calcific Tendinitis)은 어깨의 건선 주위에 석회가 침착되어 발생하는 질병입니다. 이 질환은 어깨 부위의 힘줄이나 건선에 석회 결정이 형성되어 염증을 일으키고 통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 석회성 건염은 어깨  부위에 발생하며 종종 염증 반응과 함께 석회침착이 진행됩니다.

 

어깨 석회성건염

 

주로 성인 중년층에서 발생하며 특히 30-60세의 연령대에서 빈번하게 나타납니다. 여성에게 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.

 

이 질환은 어깨 부위의 통증, 염증, 그리고 기능적인 제약을 유발할 수 있습니다. 어깨를 움직일 때나 특정 동작을 할 때 통증이 나타나며, 통증은 시간이 지남에 따라 점차적으로 심해질 수 있습니다.

 

어깨 석회성 건염의 발생 메커니즘은 아직 완전히 이해되지 않았지만, 석회가 건선 주위에 침착되면서 염증 반응이 유발되고 통증이 발생하는 것으로 추정되고 있습니다. 석회침착물은 X선 촬영을 통해 확인할 수 있으며, 진단은 주로 임상 증상과 이미징 검사를 통해 이루어집니다.

 

 

치료는 통증 관리와 염증 억제를 중심으로 진행됩니다. 초기에는 통증 완화제나 항염증제의 경구 복용, 물리치료, 냉/온 팩 적용 등이 사용될 수 있습니다. 만일 치료가 효과적이지 않거나 통증이 심한 경우에는 석회 제거를 목적으로 하는 수술적인 접근이 선택될 수 있습니다.

 

치료 후에는 재활치료나 일상생활에서 어깨에 부담을 주지 않는 것이 중요합니다. 환자는 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 근육을 강화하고 어깨의 움직임을 유지하는 데 주의를 기울여야 합니다. 또한 일상생활에서 어깨에 과도한 부담을 주는 활동을 피하고, 적절한 관리를 통해 재발을 예방하는 노력이 필요합니다.

 

 

어깨 석회성건염 증상과 어깨 석회성건염 원인

어깨 석회성건염 증상:

1. 통증: 어깨 부위에서 지속적이고 극심한 통증이 발생합니다. 특히 석회가 녹아서 흡수되는 단계에서 통증이 가장 심해질 수 있습니다.
2. 팔 움직임 제한: 어깨의 움직임이 제한되어 팔을 올리거나 움켜잡는 것이 어려울 수 있습니다.
3. 민감도 및 통증 증가: 석회가 침착된 부위를 누르거나 자극할 때 통증이 증가하며, 해당 부위의 민감도가 높아집니다.
4. 야간 통증 증가: 일반적으로 야간에 통증이 더 심해지는 경향이 있습니다.
5. 근육 경직 및 부종: 어깨 주변의 근육이 경직되고 부종이 발생할 수 있습니다.
6. 통증 반복: 통증이 나타나고 사라지는 주기를 반복할 수 있습니다.

 

어깨 석회성건염 단계:

1. 초기 단계 (1단계):

• 작은 석회화로 인해 통증이 거의 느껴지지 않을 수 있음.

 

2. 중간 단계 (2단계):

• 통증이 증가하며, 어깨 움직임에 제한이 생김.
• 특히 극상근 부위에서 극심한 통증이 나타날 수 있음.

 

3. 심한 단계 (3단계):

• 석회화가 소실되는 단계로, 둔탁한 느낌이 지속됨.
• 위팔과 어깨를 움직일 때 화끈거리는 듯한 통증이 나타날 수 있음.
• 일상생활에서의 활동에 제약을 받을 수 있음.

 

 

어깨 석회성건염 원인:

1. 퇴행성 변화: 연령이 들면서 발생하는 조직의 퇴행적인 변화로 인해 석회가 축적될 수 있습니다.
2. 과사용 및 과부하: 어깨를 과도하게 사용하거나 반복적인 운동을 하면 힘줄에 손상이 발생하고, 이에 따라 석회가 침착될 수 있습니다.
3. 유전적 요인: 가족력이나 유전적인 요인도 어깨 석회성건염의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 기타 요인: 외상이나 감염과 같은 다양한 환경적인 요인도 어깨 석회성건염의 원인이 될 수 있습니다.
5. 혈액 공급량 저하: 힘줄로 가는 혈액 공급량이 감소하면서 석회가 침착될 수 있습니다.
6. 만성적인 염증: 어깨 부위에서 발생하는 만성적인 염증이 어깨 석회성건염을 유발할 수 있습니다.

 

언제나 정확한 진단과 맞춤형 치료를 위해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 치료는 증상의 심각성, 석회의 크기와 위치 등을 고려하여 결정되며, 비수술적인 치료부터 수술적인 접근까지 다양한 옵션이 있습니다.

 

 

어깨 석회성건염 치료와 어깨 석회성건염 예방

어깨 석회성건염 치료:

 

1. 약물 치료:

• 비스테로이드 항염증제(NSAIDs): 염증과 통증을 완화할 수 있습니다.
• 진통제: 통증 관리를 위해 의사의 처방에 따라 특정한 진통제가 사용될 수 있습니다.
• 통증이나 염증을 관리하기 위해 항염증제, 경구 스테로이드, 뮤스클 릴렉산트 등의 약물이 사용될 수 있습니다.
• 특히 통증이 심한 경우에는 의사의 처방에 따라 강력한 통증 완화제가 사용될 수 있습니다.

 

2. 물리치료 및 운동치료:

• 근육을 강화하고 어깨의 움직임을 향상시키기 위해 물리치료 및 운동치료가 권장됩니다.
• 전기 자극, 초음파 치료, 마사지, 스트레칭 등의 물리치료가 통증 완화와 함께 기능적인 개선을 도와줄 수 있습니다.
• 꾸준한 물리치료는 어깨의 움직임을 유지하고 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

 

3. 체외충격파 치료:

• 체외충격파 치료는 석회를 제거하고 염증을 감소시키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 스테로이드 주사:

• 염증이 심한 경우 의사의 지시에 따라 스테로이드 주사가 사용될 수 있습니다.

 

5. 안마 및 침술:

• 근육의 긴장을 완화하고 통증을 줄이기 위해 안마 및 침술이 도움이 될 수 있습니다.

 

6. 수술적 치료 (관절경석회제거술):

• 비수술적인 치료가 효과적이지 않을 경우 석회가 크게 압박되어 힘줄 손상을 일으킬 때 관절경석회제거술이 고려될 수 있습니다.
• 치료가 효과가 없거나 통증이 지속되는 경우에는 석회 제거를 목적으로 하는 수술이 고려될 수 있습니다.
• 수술 후에는 적절한 재활 치료가 필요합니다.

 

 

어깨 석회성 건염의 예방:

 

1. 규칙적인 운동:

• 어깨 부위의 근육을 강화하고 유연성을 유지하기 위해 꾸준한 운동이 중요합니다.
• 규칙적인 스트레칭과 근력 운동을 통해 어깨 부위를 강화할 수 있습니다.

 

2. 일상생활 습관 개선:

• 어깨에 부담을 주는 활동을 피하고, 일상생활에서 어깨를 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다.
• 무거운 물건을 들거나 반복적인 움직임을 하는 경우에는 적절한 기술을 사용하고 휴식을 취해야 합니다.

 

3. 건강한 생활 습관:

• 건강한 식습관과 충분한 수면은 전반적인 건강을 유지하고 염증을 감소시킬 수 있습니다.

 

4. 스트레스 관리:

• 스트레스는 염증을 촉진할 수 있으므로, 스트레스 관리가 중요합니다.
• 명상, 요가, 숨쉬기 연습 등을 통해 스트레스를 관리할 수 있습니다.

 

5. 의사와의 정기적인 상담:

• 어깨 석회성 건염이 발생한 경우, 정기적인 의사와의 상담을 통해 증상의 변화나 진행 상황을 평가받고 적절한 조치를 취해야 합니다.

 

어깨 석회성 건염은 종종 장기적인 치료와 예방을 통해 효과적으로 관리될 수 있습니다. 의사와 함께 협력하여 적절한 치료 및 예방 전략을 수립하는 것이 중요합니다.

 

어깨 석회성건염 운동과 어깨 석회성건염 수술

어깨 석회성건염에서의 운동:

 

1. 근육 강화 운동:

• 어깨 주변의 근육을 강화하는 운동이 중요합니다. 회전근개 및 어깨 근육을 대상으로 하는 강화 운동을 통해 근육의 힘과 안정성을 향상시킬 수 있습니다.
• 예시: 외전, 내전, 상완이두근 강화 운동.

 

2. 스트레칭:

• 어깨의 움직임 범위를 유지하기 위한 스트레칭이 중요합니다. 일상적인 스트레칭 루틴을 통해 근육과 인대의 유연성을 유지합니다.
• 예시: 어깨 회전 스트레칭, 상완이두근 스트레칭.

 

3. 유산소 운동:

• 규칙적인 유산소 운동은 전반적인 건강을 촉진하고 혈액순환을 개선하여 어깨 부위의 건강을 유지할 수 있습니다.
• 예시: 걷기, 수영, 자전거 타기.

 

4. 물리치료:

• 전문가 지도 하에 진행되는 물리치료는 특별한 도구나 기술을 활용하여 어깨의 움직임을 개선하고 통증을 줄일 수 있는 효과적인 방법 중 하나입니다.

 

운동은 반드시 의사 또는 물리치료 전문가의 지도 아래에서 이루어져야 하며, 증상의 심각성에 따라 적절한 운동 계획을 수립해야 합니다.

 

어깨 석회성건염에서의 수술:

• 관절 내시경 수술: 어깨 석회성건염이 심한 경우, 석회를 제거하기 위해 관절 내시경을 이용한 수술이 고려될 수 있습니다. 이는 소형 도구를 이용하여 석회를 제거하고 관절 내부를 조사하는 수술입니다.
• 체외 충격파 치료: 체외 충격파 치료는 초음파를 이용하여 석회를 파쇄하는 치료 방법입니다. 석회를 제거하고 염증을 감소시키는 데 효과적일 수 있습니다.
• 퇴행성 회전근개 수술: 어깨 석회성건염으로 인한 퇴행성 회전근개 손상이 있는 경우, 이를 복원하기 위한 수술이 필요할 수 있습니다.

 

수술은 일반적으로 치료의 마지막 수단으로 고려되며, 의사와의 충분한 상담 후 결정되어야 합니다. 수술 후에도 물리치료와 함께 규칙적인 운동이 필요하며, 수술 전 후의 관리가 중요합니다.

 

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