μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ μν κΈ°κ΄μ μΌλΆμΈ μμ΄μ§μ₯μμ λ°μνλ μνμ± κΆ€μμ΄λ€. κΆ€μμ μ‘°μ§μ΄λ μ λ§μ μμμΌλ‘ μΈν΄ μκΈ΄ μμ μμ²λ ꡬλ©μ μλ―Ένλ€. μμ΄μ§μ₯μ μμμ λμ¨ μμλ¬Όμ΄ λ€μ΄μ μν κ³Όμ μ κ±°μΉλ κ³³μΌλ‘, μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ μ΄ λΆμμ μ λ§μ΄ μμλμ΄ μμ ꡬλ©μ΄λ μμ²κ° μκΈ°λ μνλ₯Ό κ°λ¦¬ν¨λ€.
μΌλ°μ μΌλ‘ μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ ν¬λ¦¬μ½λ°ν°κ· (Helicobacter pylori)μ κ°μΌμ΄λ μμ°μ κ³Όλ€ λΆλΉ, μ½λ¬Ό 볡μ©(ννμ μ , μ§ν΅μμΌμ λ±), ν‘μ°, μ€νΈλ μ€ λ± λ€μν μμΈμ μν΄ λ°μν μ μλ€. μ£Όλ‘ μμ μμ΄μ§μ₯μ μ λ§μ΄ μμ²λ₯Ό μ κ³ μΌμ¦μ΄ λ°μνκ² λλλ°, μ΄λ‘ μΈν΄ μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ΄ νμ±λλ€.
μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ μ¦μμ 곡볡 μ λͺ μΉλμ΄ νλ λ―ν ν΅μ¦, μΌκ°μ μ¬ν΄μ§λ ν΅μ¦, μ νΈλ¦Ό νΉμ λ³΅λΆ ν½μ°½, μνλΆλ, ꡬμμ§, ꡬν , μ₯μΆν λ±μ΄ ν¬ν¨λ μ μλ€. μΉλ£λ μ½λ¬Ό μΉλ£λ‘ λλΆλΆ ν΄κ²°λλ©°, ν¬λ¦¬μ½λ°ν°κ· μ κ°μΌμ΄ νμΈλ κ²½μ°μλ κ·Έμ λ°λ₯Έ μΉλ£λ μ§νλλ€. λν μν μ΅κ΄μ κ°μ μ΄λ μ€νΈλ μ€ κ΄λ¦¬λ μ€μν λΆλΆμ΄λ€.
μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ μ μ ν κ΄λ¦¬μ μΉλ£ μμ΄ λ°©μΉνλ©΄ μ¬κ°ν ν©λ³μ¦μ μΌμΌν¬ μ μμΌλ―λ‘, μ¦μμ΄ μλ€λ©΄ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ μ μ ν λμμ μ·¨νλ κ²μ΄ μ€μνλ€.
μμ΄μ§μ₯ κΆ€μ μ¦μ
μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ μ¦μμ λ€μν μ μμΌλ©°, κ°μΈλ§λ€ κ·Έ μ λμ ννκ° λ€λ₯Ό μ μλ€. κ·ΈλΌμλ λΆκ΅¬νκ³ μΌλ°μ μΌλ‘ λνλλ μ¦μλ€μ λ€μκ³Ό κ°λ€.
1. λͺ μΉ ν΅μ¦ - 곡볡 μ λͺ μΉλμ΄ νλ λ―ν ν΅μ¦μ΄ λνλ μ μλ€. μ΄ ν΅μ¦μ μμ£Ό λ°μνλ©° κΆ€μμ΄ μμΉν μμ΄μ§μ₯ λΆμμμ λμ€λ κ²μΌλ‘ μκ°λλ€.
2. μΌκ° ν΅μ¦ μ¦κ° - μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ κ²½μ° μΌκ°μ ν΅μ¦μ΄ λ μ¬ν΄μ§ μ μλ€. μ΄λ λ°°κ° λΉμ΄μλ μνμΈ λ°€μ κΆ€μ λΆμμ μΌμ¦μ΄ ν΅μ¦μ μΌμΌν€κΈ° λλ¬Έμ΄λ€.
3. μνλΆλ - μμμ μννκΈ° μ΄λ €μμ§λ κ²μ λλΌκ±°λ μν λΆλμ΄ λνλ μ μλ€.
4. μ νΈλ¦Ό λλ λ³΅λΆ ν½μ°½ - 볡λΆκ° λΆνμ΄ μ€λ₯΄κ±°λ λμ΄λλ λλμ΄ λ€ μ μλ€.
5. ꡬμμ§ λ° κ΅¬ν - ꡬμμ§μ΄λ κ°λ ꡬν κ° λνλ μ μλ€.
6. μ₯μΆν - μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ΄ μ¬νκ² μ§νλλ©΄ μ₯μΆνμ΄ λ°μν μ μμΌλ©°, μ΄λ‘ μΈν΄ νμλ³μ΄λ νλ³ λ±μ΄ λνλ μ μλ€.
7. κΈ°ν μ¦μ - λ³΅λΆ λΆνΈκ°, μ μ°λ¦Ό, μμ λΆμ§ λ±μ μ¦μλ λνλ μ μλ€.
8. μ£Όμν μ μ μ΄ μ¦μλ€μ΄ μμ΄μ§μ₯ κΆ€μ μΈμλ λ€λ₯Έ μν κΈ°κ΄ λ¬Έμ λ μ§νκ³Ό κ΄λ ¨λ μ μλ€λ μ μ΄λ€. μ¦μμ΄ λνλ κ²½μ° μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ μ νν μ§λ¨κ³Ό μ μ ν μΉλ£λ₯Ό λ°λ κ²μ΄ μ€μνλ€.
μμ΄μ§μ₯ κΆ€μ μμΈ
μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ μ£Όμ μμΈμ μ¬λ¬ κ°μ§ μμΈμ μ‘°ν©μ λ°λΌ λ°μν μ μλ€. μ£Όμ μμΈμ λ€μκ³Ό κ°λ€.
1. ν¬λ¦¬μ½λ°ν°κ· κ°μΌ - ν¬λ¦¬μ½λ°ν°κ· μ μμ μμ΄μ§μ₯μ κ°μΌμ μΌμΌν¬ μ μλ μΈκ· μΌλ‘, κΆ€μμ μ£Όμ μμΈ μ€ νλμ΄λ€. μ΄ μΈκ· μ μμ° νκ²½μμλ μ΄μλ¨μ μ μκ³ , μΌμ¦κ³Ό κΆ€μμ μ λ°ν μ μλ€.
2. μμ° λΆλΉ κ³Όλ€ - μμ°μ λΆλΉκ° κ³Όλνκ² μ΄λ£¨μ΄μ§ κ²½μ°, μμ΄μ§μ₯μ μ λ§μ΄ μμμ μ μ μ μλ€. μ΄λ κΆ€μμ νμ±κ³Ό μ§νμ μν₯μ μ€ μ μλ μμΈ μ€ νλμ΄λ€.
3. μ½λ¬Ό λ³΅μ© - ννμ μ λ μ§ν΅μ μ κ°μ μ½λ¬Όμ κ³Όλ€ν 볡μ©μ μν κΈ°κ΄μ μ λ§μ μμμν€κ³ κΆ€μμ μ λ°ν μ μλ€.
4. μ€νΈλ μ€ - μ₯κΈ°μ μΈ μ€νΈλ μ€λ μν κ³Όμ μ μν₯μ μ£Όκ³ μνκΈ°κ΄μ μ λ§μ μμμμΌ κΆ€μμ μ λ°ν μ μλ€.
5. ν‘μ° - λ΄λ°° μ°κΈ°μ ν¬ν¨λ νν λ¬Όμ§μ μνκΈ°κ΄μ μ λ§μ μμμμΌ κΆ€μμ μ λ°ν μ μλ€.
6. μ μ μ μμΈ - κ°μ‘± λ΄μ μμΌμ΄λ κΆ€μκ³Ό κ°μ μνκΈ°κ΄ λ¬Έμ κ° μλ κ²½μ° κ°μΈμ μνμ΄ λμμ§ μ μλ€.
7. μ€νΈλ μ€ - λ§μ±μ μΈ μ€νΈλ μ€λ μν κ³Όμ μ μν₯μ μ£Όλ©° μνκΈ°κ΄ μ λ§μ μμμν¬ μ μλ€.
8. μμ£Ό: κ³Όλν μμ£Όλ μνκΈ°κ΄μ μκ·Ήνμ¬ κΆ€μμ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν μμΈλ€μ΄ 볡ν©μ μΌλ‘ μμ©νμ¬ μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ΄ λ°μν μ μλ€. νλ μ΄μμ μμΈμ΄ ν¨κ» μμ©νλ κ²½μ°μ κΆ€μμ λ°μ μνμ΄ λ λμμ§ μ μλ€. μ΄λ¬ν μμΈλ€μ κ³ λ €νμ¬ κ±΄κ°ν μν μ΅κ΄κ³Ό μ¬λ°λ₯Έ μλ£ κ΄λ¦¬λ₯Ό ν΅ν΄ κΆ€μμ μνμ μ΅μνν μ μλ€.
μμ΄μ§μ₯ κΆ€μ μΉλ£
μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ μΉλ£λ κΆ€μμ μ¬κ°μ±κ³Ό μμΈ, νμμ μνμ λ°λΌ λ€μνκ² κ²°μ λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ λ€μκ³Ό κ°μ μΉλ£ μ κ·Όλ²μ΄ μ¬μ©λλ€.
1. μ½λ¬Ό μΉλ£:
- ν¬λ¦¬μ½λ°ν°κ· μ κ· μΉλ£ - ν¬λ¦¬μ½λ°ν°κ· μ μν κ°μΌμ΄ νμΈλ κ²½μ°, νμμ μΉλ£λ‘ κ· μ μ κ±°νλ κ²μ΄ μ€μνλ€.
- μ°ν μ μ - μμ°μ λΆλΉλ₯Ό μ΅μ νμ¬ κΆ€μμ΄ μΉμ λ μ μλλ‘ λμμ€λλ€. νλ‘ν€ νν μ΅μ μ λ H2-μμ©μ²΄ μ°¨λ¨μ κ° μ¬μ©λλ€.
2. μΌμ€μλ² - ν¬λ¦¬μ½λ°ν°κ· μ κ· μ μν΄ νμμ 2μ’ λ₯μ νλ‘ν€ νν μ΅μ μ λ₯Ό λ³μ©νμ¬ μ¬μ©νλ μΉλ£μ΄λ€.
3. μ°μμμ μ - μμ° λΆλΉλ₯Ό μ€μ΄λ μ½λ¬Όλ‘, μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ μΉλ£μ μ¬μ©λλ€.
4. ν΅μ¦ μνμ - κΆ€μμ μν ν΅μ¦μ μνμν€κΈ° μν΄ μ§ν΅μ κ° μ¬μ©λ μ μλ€.
5. μν μ΅κ΄μ κ°μ - ν‘μ°κ³Ό κ°μ μ μ΅μ νΌνκ³ , 건κ°ν μλ¨ λ° μμ΅κ΄μ μ μ§νλ©° μ€νΈλ μ€λ₯Ό κ΄λ¦¬νλ κ²μ΄ μ€μνλ€.
6. μΈκ³Όμ μΉλ£ - μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ΄ μ¬κ°ν μΆνμ΄λ ν©λ³μ¦μ μΌμΌν¬ κ²½μ°, μμ μ΄ νμν μ μλ€.
κΆ€μμ μΉλ£λ κ°μΈμ μν©κ³Ό μ§λ¨μ λ°λΌ λ€μνκ² κ²°μ λμ΄μΌ νλ―λ‘, μΉλ£ λ°©λ²μ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ κ²°μ νλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’λ€. μ¦μμ΄ μκ±°λ μμ¬λλ κ²½μ° μ¦μ μμ¬μ μλ΄νμ¬ μ νν μ§λ¨μ λ°κ³ μ μ ν μΉλ£ λ°©λ²μ λ°λ κ²μ΄ μ€μνλ€.
μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ μ’μ μμ
μμ΄μ§μ₯ κΆ€μμ κ°μ§ μ¬λλ€μ μ μ ν μλ¨μ ν΅ν΄ μ¦μμ μννκ³ μΉμ λ₯Ό λλλ° λμμ μ€ μ μλ€. μλμλ μμ΄μ§μ₯ κΆ€μ νμλ€μκ² λμμ΄ λ μ μλ μμλ€μ΄λ€.
1. κ³ μΈλ μμ΄μ¬μ - κ³ΌμΌ, μΌμ±, 견과λ₯, 곑물 λ±μ κ³ μΈλ μμ΄μ¬μ κ° μνλ₯Ό λκ³ μμ°μ λΆλΉλ₯Ό μ‘°μ νλλ° λμμ΄ λ μ μλ€.
2. μ μ§λ°© μν - κ³ μ§λ°© μνμ μν μ λ λ§μ μμ° λΆλΉλ₯Ό μ λ°ν μ μμΌλ―λ‘ κ°λ₯ν ν μ μ§λ°© μνμ μ ννλ κ²μ΄ μ’λ€.
3. 무νμ° μλ£ - νμ°μλ£λ κ³ μΉ΄νμΈ μλ£λ μμ° λΆλΉλ₯Ό μ΄μ§μν¬ μ μμΌλ―λ‘ κ°λ₯ν ν 무νμ° μλ£λ₯Ό μμ·¨νλ€.
4. νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€ - μꡬλ₯΄νΈμ κ°μ νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€κ° μνλ₯Ό κ°μ νκ³ μνκΈ° κ΄λ ¨ λ¬Έμ λ₯Ό μνμν€λλ° λμμ΄ λ μ μλ€.
5. νλ‘ν΄ μν - μ μ§λ°© νλ‘ν΄ μμ€μΈ λκ°μ΄μ΄, ν° μ΄ μμ λ±μ μνλ₯Ό λμΈ μ μλ μ’μ μ νμ΄λ€.
6. μ’μ μ§λ°© - μ₯μμκΈ°λ¦, μ¬λ¦¬λΈ μ€μΌ λ±μ μ’μ μ§λ°©μ μν κ³Όμ μ κ°μ νκ³ μΌμ¦μ μ€μΌ μ μλ€.
7. μμ¬ κ°κ²© μ‘°μ - ν° μμ¬λ₯Ό μ¬λ¬ λ² μμ μμ¬λ‘ λλ λ¨Ήλ κ²μ΄ μμ° λΆλΉλ₯Ό μ‘°μ νλ λ° λμμ΄ λ μ μλ€.
8. νλΈμ ν₯μ λ£ - μκ°, μ 칼립ν¬μ€, μΉ΄λͺ¨λ§μΌκ³Ό κ°μ νλΈμ ν₯μ λ£λ μνλ₯Ό λκ³ μΌμ¦μ μ€μ¬μ€ μ μλ€.
9. μμΉΌλ¦¬μ± μμ - μμΉΌλ¦¬μ± μμμΈ λ°λλ, κ°μ, λ Ήμ μΌμ± λ±μ μμ°μ μ€νμν€λλ° λμμ μ€ μ μλ€.
10. λ¬Ό - μ μ ν λ¬Ό μμ·¨λ μνλ₯Ό λκ³ λͺΈμ μ²μνλλ° λμμ΄ λλ€.
μ΄λ¬ν μμλ€μ μλ¨μ ν¬ν¨μν€λ©΄ μμ΄μ§μ₯ κΆ€μ μ¦μμ μννλλ° λμμ μ€ μ μλ€. κ·Έλ¬λ κ° κ°μΈμ μν©μ λ°λΌ λ€λ₯Ό μ μμΌλ―λ‘ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ κ°μΈ λ§μΆ€ μλ¨μ κ³ννλ κ²μ΄ μ€μνλ€.
μκΆ€μ μ¦μκ³Ό μμΈ, μΉλ£μ μκΆ€μμ μ’μ μμ μμλ΄ μλ€.
μΈκ°μ κ±° μμ ν μ£Όμμ¬ν