스테비아 토마토 효능 , 스테비아토마토와 당뇨병

 

토마토는 세계적으로 재배되고 있는 식물로 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 영양소를 많이 가지고 있다. 토마토는 리코펜과 카로티노이드가  함유되어 있어 항산화 작용을 통해 세포손상을 막아주고 면역력을 강화하는 등 암예방에도 효과가 있다. 또한 샐러드나 수프, 파스타, 피자등 다양한 요리로 쉽게 섭취할 수 있다.

 

 

스테비아토마토

스테비아 토마토란? 스테비아와 토마토를 섞은 식품으로 , 스테비아는 천연감미료로 사용되는 잎에서 추출된 감미료이며, 토마토는 우리가 아는 그 토마토이다. 당이 많이 들어간 일반적인 토마토 제품보다 적은 칼로리를 가지고 있어 다이어트나 건강한 식습관을 유지하는 살람들에게 인기가 많다. 스테비아토마토는 스테비아로 인해 다른 일반적인 토마토에 보다 당이 적게 들어가 있어서 더욱 건강에 좋은 제품이다.

 

스테비아

스테비아는  스테비아 리바우디아나에서 추출된 식물성 감미료로 인공감미료에 비해서 혈당에 영향을 덜 주고 칼로리가 적어 인공감미료에 대안으로  인기가 많다. 도한 스테비아는 치아건강에도 도움이 된다. 스테비아는  설탕의 양을 줄이기 위해 대체재로 사용되는 경우가 많아 다이어트 음료나 다이어트 식품, 차, 첨가식품등에 널리 사용되고 있다. 하지만 스테비아도 식물성 감미료 이기 때문에  과도한 섭취는 좋지 않다.

 

 

 

스테비아토마토 효능

1. 혈당조절효과 - 스테비아는 혈당조절에 도움을 주기 때문에 고혈당환자들이나 당뇨병 환자에게 좋다.

 

2. 항산화효과 - 스테비아토마토는 리코펜을 함유하고 있어 항산화작용 효과가 있다.

 

3. 혈압 강하 효과 - 스테비아토마토에는 혈압을 낮추는 성분이 있어서 고혈압 치료와 예방에  도움을 준다.

 

4. 체중감량효과 - 스테비아토마토는  당분이 적고  칼로리가 낮아 체중 감량에 효과가 있다.

 

5. 면역력 강화 효과 - 스테비아토마토는  비타민A와 비타민C를 함유하고 있어 면역력 강화에 효과가 있다.

 

6. 소화효과 - 스테비아토마토에는  섬유질을 함유하고 있어 소화를 촉진시켜 소화기능 개선에 효과가 있다.

 

 

 

스테비아토마토가 좋은 질병

스테비아토마토는  다양한 질병 개선과 예방에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있다. 그중에서 대표적인 것은 아래와 같다.

 

1. 심혈관 질환 - 스테비아토마토에는 동맥경화를 방지하고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과가 있는 리코펜이 함유되어 있어 심혈관 질환 예방과 심장 건강에 효과적이다.

 

2. 암예방 - 스테비아토마토에 함유된 리코펜은 암예방에도 효과가 있는데, 전립선 암 예방에 특히 더 효과적이다.

 

3. 노화 예방 - 스테비아토마토는 항산화 효과가 있어 세포 노화를 예방하는데 도움이 된다.

 

4. 소화기 질환 - 스테비아 토마토에는 식이섬유가 함유되어 있어 소화기 관련 질환 예방에 효과적이며 소화기 내 상처 치유에도 효과적이다.

 

5. 체중감량 - 스테비아토마토는 높은 영양소에 비해 칼로리가 낮아 건강한 다이어트에 좋은 식품이다

 

 

 

스테비아토마토와 당뇨병

스테비아토마토는 당뇨환자에게 좋은 식품이다. 스테비아와 토마토는 둘 다 혈당 조절에 효과가 있기  때문인데 스테비아는 인슐린 분비를 촉진시키지 않으면서도  혈당을 낮추는데 효과가 있다. 이것은 혈당 조절에 매우 유용하다.

 

토마토는 리코펜이 함유되어 있어 항산화 효과가 있는데, 당뇨환자들은 항산화물질을 많이 섭취하여 심혈관 질환과 신장병등 합병증을 예방할 수 있다.

 

그러므로 스테비아토마토는 당뇨병 환자들에게 좋은 식품이고 혈당조절에 도움을 줄 수가 있다.

 

 

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