λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

손톱 κ°€λ‘œμ€„ 증상과 원인, 손톱 κ°€λ‘œμ€„ μΉ˜λ£Œμ™€ 예방, 손톱 κ°€λ‘œμ€„ 치료제 μ•Œμ•„λ΄…μ‹œλ‹€.

by πŸ˜’πŸ˜‚β€οΈπŸ˜˜πŸ‘ŒπŸ’•πŸ˜ŠπŸ˜πŸ€£πŸ‘ 2023. 11. 1.

μ†ν†±μ˜ κ°€λ‘œμ€„μ€ μ†ν†±μ˜ νš‘λ‹¨ λ°©ν–₯에 λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” 쀄 λ˜λŠ” μ€„λ¬΄λŠ¬λ₯Ό κ°€λ¦¬ν‚΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ κ°€λ‘œμ€„μ€ λ‹€μ–‘ν•œ 원인에 μ˜ν•΄ λ°œμƒν•  수 있으며, μ†ν†±μ˜ 건강 μƒνƒœλ‚˜ λ‹€λ₯Έ μ§ˆν™˜κ³Ό 관련이 μžˆμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

손톱 κ°€λ‘œμ€„
손톱 κ°€λ‘œμ€„ 치료

 

κ°€λ‘œμ€„μ΄ μ†ν†±μ—μ„œ λ‚˜νƒ€λ‚  경우, κ°€μž₯ 쒋은 방법은 손톱 건강을 μœ μ§€ν•˜κ³  μ˜μ–‘λΆ„μ„ μΆ©λΆ„νžˆ μ„­μ·¨ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 손톱을 λ„ˆλ¬΄ 자주 κΉŽμ§€ μ•Šκ³ , 손톱에 μ••λ ₯을 κ°€ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ μ£Όμ˜ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. λ§Œμ•½ κ°€λ‘œμ€„μ΄ μ§€μ†μ μœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚˜κ±°λ‚˜ λ‹€λ₯Έ 이상 증상과 ν•¨κ»˜ λ‚˜νƒ€λ‚œλ‹€λ©΄ μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ—¬ 진단과 치료λ₯Ό λ°›λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

손톱 κ°€λ‘œμ€„ 증상과  손톱 κ°€λ‘œμ€„ 원인

μ†ν†±μ˜ κ°€λ‘œμ€„μ€ λ‹€μ–‘ν•œ 원인에 μ˜ν•΄ λ°œμƒν•  수 있으며, 이에 λŒ€ν•œ 증상과 원인은 λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€:

 

1. 증상:

  • μ†ν†±μ˜ νš‘λ‹¨ λ°©ν–₯에 κ°€λ‘œμ€„μ΄ λ‚˜νƒ€λ‚¨.
  • κ°€λ‘œμ€„μ€ μ†ν†±μ˜ 면적을 κ°€λ‘œμ§€λ₯΄λ©° μ’…μ’… 돋보이고 κΉœλ°•κ±°λ¦Ό.
  • κ°€λ‘œμ€„μ΄ 손톱을 νš‘λ‹¨ν•˜μ—¬ μ†ν†±μ˜ 외관을 λ³€ν˜•μ‹œν‚¬ 수 있음.
  • μ†ν†±μ˜ κ°€λ‘œμ€„μ€ μƒ‰μƒμ΄λ‚˜ λ‘κ»˜μ—μ„œ λ³€ν™”κ°€ λ‚˜νƒ€λ‚  수 있음.

 

 

 

2. 원인:

  • 외상 및 손상: 손톱에 μ™ΈλΆ€ 좩격, μƒμ²˜, λ˜λŠ” μ†ν†±μ˜ 손상이 μžˆλŠ” 경우 κ°€λ‘œμ€„μ΄ λ‚˜νƒ€λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 손상은 손톱 μ„±μž₯에 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 비타민 및 μ˜μ–‘ λΆ€μ‘±: 비타민 A, B, μ•„μ—°, μ² , λ‹¨λ°±μ§ˆ λ“±μ˜ μ˜μ–‘μ†Œ 뢀쑱은 손톱 건강을 ν•΄μΉ˜κ³  κ°€λ‘œμ€„μ˜ λ°œμƒμ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • λ…Έν™”: λ…Έν™” κ³Όμ •μ—μ„œ 손톱에 κ°€λ‘œμ€„μ΄ λ‚˜νƒ€λ‚  수 있으며, 이것은 일반적인 ν˜„μƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • μ§ˆλ³‘ 및 μƒνƒœ: 일뢀 μ§ˆλ³‘ 및 μƒνƒœλŠ” κ°€λ‘œμ€„μ˜ λ°œμƒκ³Ό 관련이 μžˆμ„ 수 있으며, μ΄μ—λŠ” κ΄€μ ˆμ—Ό, 갑상선 μ§ˆν™˜, κ²°ν•΅, 닀과증, 무쒀 등이 ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€.
  • 자극 및 μ••λ ₯: 손톱을 자주 λ¬Όμ–΄λœ―κ±°λ‚˜ κ³Όλ„ν•œ μ••λ ₯을 κ°€ν•˜λ©΄ 손톱에 κ°€λ‘œμ€„μ΄ λ‚˜νƒ€λ‚  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

손톱 κ°€λ‘œμ€„μ˜ 원인은 λ‹€μ–‘ν•˜λ©°, 이λ₯Ό κ°œμ„ ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” 손톱 건강을 μœ μ§€ν•˜κ³  μ˜μ–‘μ„ μΆ©λΆ„νžˆ κ³΅κΈ‰ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λ§Œμ•½ κ°€λ‘œμ€„μ΄ μ§€μ†μ μœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚˜κ±°λ‚˜ λ‹€λ₯Έ 이상 증상과 ν•¨κ»˜ λ‚˜νƒ€λ‚œλ‹€λ©΄ μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ—¬ 진단과 치료λ₯Ό λ°›λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

손톱 κ°€λ‘œμ€„ μΉ˜λ£Œμ™€ 손톱 κ°€λ‘œμ€„ 예방

손톱 κ°€λ‘œμ€„μ˜ μΉ˜λ£Œμ™€ μ˜ˆλ°©μ„ μœ„ν•œ λͺ‡ 가지 νŒμ„ μ•„λž˜μ— μ„€λͺ…ν•©λ‹ˆλ‹€:

 

치료:

  1. μ˜μ–‘ 보좩: 손톱 κ°€λ‘œμ€„μ΄ μ˜μ–‘ 뢀쑱에 κΈ°μΈν•œ 경우, 비타민 A, B, μ•„μ—°, μ² , λ‹¨λ°±μ§ˆ 등을 μΆ©λΆ„νžˆ μ„­μ·¨ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‹μ‚¬λ‚˜ μ˜μ–‘μ œλ₯Ό 톡해 ν•„μš”ν•œ μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό λ³΄μΆ©ν•˜μ„Έμš”.
  2. 손톱 건강 관리: 손톱을 κΉ¨λ—ν•˜κ²Œ κ΄€λ¦¬ν•˜κ³  κ³Όλ„ν•œ μ••λ ₯을 ν”Όν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 손톱을 λ¬Όμ–΄λœ―μ§€ μ•Šλ„λ‘ λ…Έλ ₯ν•˜μ„Έμš”.
  3. 외상 방지: 손톱을 λ³΄ν˜Έν•˜κ³  외상을 λ°©μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μž₯갑을 μ°©μš©ν•˜κ±°λ‚˜ 손톱에 μ••λ ₯을 κ°€ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ μ£Όμ˜ν•˜μ„Έμš”.
  4. ν‹°νŠΈλ¦¬ μŠ€ν”„λ ˆμ΄ μ‚¬μš©: ν‹°νŠΈλ¦¬ μŠ€ν”„λ ˆμ΄μ™€ 같은 항진균 μŠ€ν”„λ ˆμ΄λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 손톱을 μ²­κ²°ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜κ³  균의 증식을 방지할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 μŠ€ν”„λ ˆμ΄λŠ” 염증을 μ™„ν™”ν•˜κ³  손톱 μ£Όλ³€μ˜ μƒμ²˜λ₯Ό μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” 데 도움을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

예방:

  1. μ˜μ–‘ μ„­μ·¨: κ· ν˜• 작힌 식사λ₯Ό 톡해 μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό μΆ©λΆ„νžˆ μ„­μ·¨ν•˜μ„Έμš”. 특히 비타민 A, B, μ•„μ—°, μ² , λ‹¨λ°±μ§ˆμ„ 식사에 ν¬ν•¨μ‹œν‚€μ„Έμš”.
  2. 손톱 관리: 손톱을 κΉ¨λ—ν•˜κ²Œ κ΄€λ¦¬ν•˜κ³ , 손톱을 λ¬Όμ–΄λœ―κ±°λ‚˜ κ³Όλ„ν•œ μ••λ ₯을 κ°€ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ μ£Όμ˜ν•˜μ„Έμš”.
  3. 외상 예방: 손톱을 λ³΄ν˜Έν•˜κ³  외상을 λ°©μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μž‘μ—…ν•  λ•Œ μž₯갑을 μ°©μš©ν•˜κ³ , 손톱에 μ••λ ₯을 κ°€ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ μ£Όμ˜ν•˜μ„Έμš”.
  4. 항진균 μŠ€ν”„λ ˆμ΄ μ‚¬μš©: 손톱 μ£Όλ³€μ˜ κ·  증식을 λ°©μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 항진균 μŠ€ν”„λ ˆμ΄λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜κ³ , 손톱 주변을 κΉ¨λ—ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜μ„Έμš”.
  5. 슀트레슀 관리: μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€λŠ” 손톱 건강에 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ 슀트레슀 관리 κΈ°μˆ μ„ μŠ΅κ΄€ν™”ν•˜μ„Έμš”.

 

손톱 κ°€λ‘œμ€„μ˜ μΉ˜λ£Œμ™€ μ˜ˆλ°©μ€ μ˜μ–‘κ³Ό 관리에 쀑점을 두며, κΎΈμ€€ν•œ 관리와 μ˜μ–‘ 보좩을 톡해 μ†ν†±μ˜ 건강을 μœ μ§€ν•˜κ³  κ°€λ‘œμ€„μ„ μ˜ˆλ°©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

손톱 κ°€λ‘œμ€„ 치료제

손톱 κ°€λ‘œμ€„μ˜ λ¬Έμ œλ‚˜ 손톱 건강을 κ°œμ„ ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ μΉ˜λ£Œμ œμ™€ μ œν’ˆμ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 일반적으둜 손톱 κ°€λ‘œμ€„μ˜ 문제λ₯Ό κ°œμ„ ν•˜λ €λ©΄ λ‹€μŒκ³Ό 같은 μΉ˜λ£Œμ œλ‚˜ μ œν’ˆμ„ κ³ λ €ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€:

 

  1. 손톱 및 κ°€λ‘œμ€„ μ—°κ³ (손톱 크림 λ˜λŠ” 였일): 손톱 및 κ°€λ‘œμ€„ 건강을 κ°œμ„ ν•˜κ³  λ³΄ν˜Έν•˜κΈ° μœ„ν•΄ νŠΉλ³„ν•œ 크림 λ˜λŠ” μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μ œν’ˆμ€ 보슡, κ°•ν™”, μ†ν†±μ˜ 생μž₯ 촉진을 μœ„ν•œ 성뢄을 ν•¨μœ ν•˜κ³  μžˆμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  2. λΉ„μ˜€ν‹΄ 보좩제: λΉ„μ˜€ν‹΄μ€ 손톱 및 κ°€λ‘œμ€„ 건강을 μ§€μ›ν•˜λŠ” 데 도움이 λ˜λŠ” λΉ„νƒ€λ―Όμž…λ‹ˆλ‹€. λΉ„μ˜€ν‹΄ 보좩제λ₯Ό λ³΅μš©ν•˜μ—¬ μ†ν†±μ˜ 강화와 μ„±μž₯을 지원할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  3. κ·  감염 μΉ˜λ£Œμ•½: λ§Œμ•½ κ°€λ‘œμ€„ λ¬Έμ œκ°€ κ·  감염에 μ˜ν•œ 것이라면, μ˜μ‚¬ λ˜λŠ” ν”ΌλΆ€κ³Ό μ „λ¬Έκ°€μ˜ μ²˜λ°©μ— 따라 ν•­κ·  치료제λ₯Ό μ‚¬μš©ν•΄μ•Ό ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  4. 예방 쑰치: 손톱 κ°€λ‘œμ€„ 문제λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 손톱을 κΉ¨λ—ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜κ³  μ μ ˆν•œ 관리λ₯Ό 톡해 손톱 건강을 μœ μ§€ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 잘λͺ»λœ 손톱 자λ₯΄κ±°λ‚˜ 외상을 ν”Όν•˜λŠ” 것도 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  5. μ „λ¬Έκ°€ 상담: λ§Œμ•½ 손톱 κ°€λ‘œμ€„ λ¬Έμ œκ°€ μ‹¬κ°ν•˜κ±°λ‚˜ 지속적인 문제둜 보인닀면, ν”ΌλΆ€κ³Ό μ „λ¬Έμ˜ λ˜λŠ” 손톱 전문가와 μƒλ‹΄ν•˜μ—¬ μ μ ˆν•œ 치료 방법을 κ²°μ •ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

치료λ₯Ό 선택할 λ•Œ, κ°œλ³„μ μΈ 상황과 λ¬Έμ œμ— λ§žλŠ” μΉ˜λ£Œμ œλ‚˜ μ œν’ˆμ„ μ‚¬μš©ν•˜λ„λ‘ μ˜μ‚¬ λ˜λŠ” μ „λ¬Έκ°€μ˜ 지도λ₯Ό λ”°λ₯΄λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

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엄지 손톱 μšΈν‰λΆˆν‰ν•œ ν˜„μƒμ€ 엄지 μ†ν†±μ˜ ν‘œλ©΄μ΄ λΆ€λ“œλŸ½μ§€ μ•Šκ³ , λΆˆκ·œμΉ™ν•œ λͺ¨μ–‘μ΄λ‚˜ 돌좜이 λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” ν˜„μƒμ„ μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. 손톱은 일반적으둜 λ§€λ„λŸ½κ³  ν‰ν‰ν•œ ν‘œλ©΄μ„ 가지며, μšΈν‰λΆˆν‰ν•œ λͺ¨μ–‘

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μ•„λ₯΄κ°„μ˜€μΌ 효λŠ₯κ³Ό μ„±λΆ„ μ‚¬μš©λ²•

 

μ•„λ₯΄κ°„μ˜€μΌ 효λŠ₯κ³Ό μ„±λΆ„ μ‚¬μš©λ²•

μ•„λ₯΄κ°„ μ˜€μΌμ€ μ•„λ₯΄κ°„ λ‚˜λ¬΄μ˜ μ—΄λ§€μ—μ„œ μΆ”μΆœλ˜λŠ” 식물성 였일둜, 주둜 λͺ¨λ‘œμ½” λ‚¨μ„œλΆ€ μ§€μ—­μ—μ„œ μƒμ‚°λœλ‹€. μ•„λ₯΄κ°„ λ‚˜λ¬΄λŠ” κ±°λŒ€ν•œ 크기의 λ‚˜λ¬΄λ‘œμ¨ κ±΄μ‘°ν•˜κ³  가뭄이 λ§Žμ€ ν™˜κ²½μ—μ„œλ„ 살아남을 수

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머리카락, ν”ΌλΆ€, μ†λ°œν†± 건강에 쒋은 λΉ„μ˜€ν‹΄ νš¨κ³Όμ™€ λΆ€μž‘μš© λ³΅μš©μ‹œκ°„

 

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λΉ„μ˜€ν‹΄μ€ 비타민 B7 λ˜λŠ” 비타민 Hλ‘œλ„ μ•Œλ €μ Έ 있으며, 머리카락, ν”ΌλΆ€, 손톱 λ“±μ˜ 건강에 μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•˜λŠ” λΉ„νƒ€λ―Όμž…λ‹ˆλ‹€. λΆ€μ‘±ν•˜κ²Œ 되면 λ‹€μ–‘ν•œ 증상을 μœ λ°œν•  수 있으며, 이λ₯Ό ν•΄κ²°ν•˜κ³  건강

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λ°˜μ‘ν˜•