섬유근육통 증상 및 원인 치료법 알아봅시다.

이미지 출처 : freepic.com

 

섬유근육통(Fibromyalgia)은 만성적인 전신 통증을 특징으로 하는 질환으로, 근육, 관절, 힘줄, 인대 등의 연조직에 통증이 발생하는 것을 말합니다. 이 질환은 주로 피로감, 수면 장애, 기억력 저하, 우울증, 불안 등의 다양한 증상을 동반하며, 명확한 발병 원인이나 치료법이 완전히 밝혀지지 않은 상태입니다.

 

 

섬유근육통 증상

1. 만성적인 전신 통증:

- 전신에 걸쳐 근육과 관절이 아프고, 특정 부위가 아닌 몸 전체에 통증이 나타납니다.

- 통증은 깊고 지속적이며, 주로 목, 어깨, 등, 엉덩이, 무릎 등의 부위에서 강하게 느껴질 수 있습니다.

 

2. 피로감:

- 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않으며, 지속적인 피로감이 동반됩니다.

 

 

3. 수면 장애:

- 불면증, 수면의 질 저하, 자주 깨는 등의 문제가 발생합니다.

- 아침에 일어났을 때 상쾌한 느낌을 받지 못하고, 몸이 뻣뻣한 상태로 일어납니다.

 

4. 인지 장애:

- 집중력 저하, 기억력 감퇴, "섬유 안개(fibro fog)"라고 불리는 혼란 상태가 나타날 수 있습니다.

 

 

5. 정신적 증상:

- 우울증, 불안, 짜증 등이 동반될 수 있습니다.

- 정서적으로 불안정해지고, 스트레스에 대한 민감도가 높아집니다.

 

6. 기타 증상:

- 과민성 대장 증후군(IBS), 두통, 생리통 등의 다양한 증상이 동반될 수 있습니다.

- 손발이 저리거나 감각이 둔해지는 감각 이상이 발생할 수 있습니다.

 

 

섬유근육통 원인

섬유근육통의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다:

 

1. 유전적 요인:

- 가족력에 의해 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

 

2. 스트레스와 정신적 요인:

- 스트레스, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 정서적 외상 등이 관련이 있을 수 있습니다.

 

 

3. 신경계 이상:

- 중추신경계의 통증 처리 과정에 문제가 있을 수 있습니다.

- 통증 신호를 증폭시키거나 통증을 제대로 억제하지 못하는 경우가 많습니다.

 

4. 호르몬 변화:

- 특히 여성에게 많이 나타나며, 호르몬 변화가 영향을 미칠 수 있습니다.

 

5. 수면 장애:

- 불충분한 수면이나 수면의 질 저하가 섬유근육통의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

섬유근육통 진단

섬유근육통의 진단은 주로 증상과 병력에 기반하며, 다른 질환과의 감별 진단이 필요합니다. 다음과 같은 방법들이 사용됩니다:

 

1. 병력 조사 및 신체검사:

- 전신 통증의 위치와 정도를 파악합니다.

- 압통점(tender point)을 검사하여 진단합니다.

 

2. 혈액 검사:

- 류마티스 관절염, 갑상선 기능 저하증 등 다른 질환을 배제하기 위해 시행합니다.

 

 

섬유근육통 치료

섬유근육통의 치료는 주로 증상 완화를 목표로 하며, 다음과 같은 방법들이 사용됩니다:

 

1. 약물 치료:

- 통증 완화를 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs), 진통제 등이 사용됩니다.

- 항우울제, 항불안제, 신경통 치료제 등이 통증 완화와 기분 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 비약물 치료:

- 규칙적인 운동: 유산소 운동, 스트레칭, 근력 강화 운동 등이 추천됩니다.

- 물리치료: 마사지, 열치료, 전기치료 등이 포함됩니다.

- 인지행동치료(CBT): 스트레스 관리와 통증 대처 기술을 배우는 데 도움을 줍니다.

 

 

3. 생활 습관 개선:

- 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 생활 패턴을 유지합니다.

- 스트레스 관리와 이완 요법(명상, 요가 등)을 병행합니다.

 

섬유근육통은 만성적이고 복합적인 질환으로, 다양한 증상들이 개인별로 다르게 나타납니다. 완치가 어렵지만, 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 증상 완화와 일상생활의 질을 높일 수 있습니다. 의료 전문가와의 지속적인 상담과 치료가 필요합니다.

 

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