λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

 

 

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

뢀주상골 증후ꡰ 증상, 뢀주상골 증후ꡰ 치료, 뢀주상골 증후ꡰ 수술 μ•Œμ•„λ΄…μ‹œλ‹€.

by πŸ˜’πŸ˜‚β€οΈπŸ˜˜πŸ‘ŒπŸ’•πŸ˜ŠπŸ˜πŸ€£πŸ‘ 2024. 1. 29.

뢀주상골 증후ꡰ(Accessory Navicular Syndrome)은 λ°œλ°”λ‹₯ 뢀뢄에 μžˆλŠ” ν•œ 뢀뢄인 주상골(Navicular bone)에 좔가적인 뼈인 뢀주상골이 μ‘΄μž¬ν•˜μ—¬ λ°œμƒν•˜λŠ” 톡증을 λ§ν•©λ‹ˆλ‹€. 주상골은 λ°œλ°”λ‹₯의 λ‚΄μΈ‘ 뢀뢄에 μœ„μΉ˜ν•œ μ‚Όκ°ν˜• λͺ¨μ–‘μ˜ μž‘μ€ 뼈둜, 이 뢀주상골은 주상골 μ˜†μ— μœ„μΉ˜ν•˜μ—¬ 뢀가적인 뼈둜 λ‚˜νƒ€λ‚©λ‹ˆλ‹€.

 

뢀주상골 증후ꡰ 증상, 뢀주상골 증후ꡰ 치료, 뢀주상골 증후ꡰ 수술
뢀주상골 증후ꡰ

 

일반적으둜 전체 인ꡬ 쀑 μ•½ 2%μ—μ„œ 14% μ •λ„μ—μ„œ 발견되며, λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ κ²½μš°μ—λŠ” 증상을 λ‚˜νƒ€λ‚΄μ§€ μ•Šκ³  λ°œκ²¬λ˜κΈ°λ„ ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 증후ꡰ은 이 뢀주상골이 μΆ”κ°€λ‘œ μžˆλŠ” κ²½μš°μ— λ°œμƒν•˜λ©°, 증상이 λ‚˜νƒ€λ‚  κ²½μš°μ—λŠ” 뢀주상골 μ¦ν›„κ΅°μœΌλ‘œ λΆ„λ₯˜λ©λ‹ˆλ‹€.

 

뢀주상골 μ¦ν›„κ΅°μ˜ μ£Όμš” 증상은 λ°œλ°”λ‹₯ λ‚΄μΈ‘ λΆ€λΆ„μ—μ„œ λ°œμƒν•˜λŠ” ν†΅μ¦μž…λ‹ˆλ‹€. 이 톡증은 주둜 ν™œλ™ 쀑 λ˜λŠ” ν™œλ™ 후에 λ°œμƒν•˜λ©°, νŠΉνžˆλ‚˜ λ°œμ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” ν™œλ™(κ±·κΈ°, 달리기 λ“±)μ΄λ‚˜ μ‹ λ°œμ˜ 마찰과 같은 μš”μΈμ— μ˜ν•΄ 증폭될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μΉ˜λ£ŒλŠ” 주둜 νœ΄μ‹, μ–‘μ§ˆμ˜ μ‹ λ°œ μ‚¬μš©, λ³΄μ‘°μ μœΌλ‘œλŠ” 발λͺ© μ§€μ§€λŒ€λ‚˜ ꡐ정 및 물리치료 등이 ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ–€ κ²½μš°μ—λŠ” λΆ€μ’…μ΄λ‚˜ 염증이 심할 λ•Œμ—λŠ” λ¬Όλ¦¬μΉ˜λ£Œμ™€ ν•¨κ»˜ ν•­μ—Όμ¦μ œλ‚˜ 톡증 μ™„ν™”μ œ 등이 μ‚¬μš©λ  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 더 μ‹¬ν•œ κ²½μš°μ—λŠ” 수술이 ν•„μš”ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

뢀주상골 증후ꡰ 증상

뢀주상골증후ꡰ은 발λͺ©μ„ λ‹€μΉ˜κ±°λ‚˜ κ³Όλ„ν•œ μš΄λ™μœΌλ‘œ 인해 λ°œμƒν•˜λ©°, νŠΉμ •ν•œ 뢀주상골 λΆ€μœ„μ—μ„œ 톡증이 λ‚˜νƒ€λ‚©λ‹ˆλ‹€. 주둜 λ°œμƒ μ‹œμ—λŠ” νŠΉλ³„ν•œ 증세가 λ‚˜νƒ€λ‚˜μ§€ μ•Šμ•„μ„œ 즉각적인 확인이 μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λ‹€μŒμ€ λΆ€μ£Όμƒκ³¨μ¦ν›„κ΅°μ˜ 일반적인 μ¦μƒλ“€μž…λ‹ˆλ‹€:

 

  1. 발λͺ© 톡증: 뢀주상골 λΆ€μœ„μ—μ„œ λ°œμƒν•˜λŠ” 톡증이 νŠΉμ§•μ μž…λ‹ˆλ‹€. 발λͺ©μ„ λ‹€μΉ˜κ±°λ‚˜ 뢀주상골 λΆ€μœ„μ—μ„œ 톡증이 λŠκ»΄μ§‘λ‹ˆλ‹€.
  2. λΆ€μ’…: 발λͺ© μ£Όμœ„μ— 뢀쒅이 λ°œμƒν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μΉœ ν›„μ—λŠ” 뢀쒅이 더 μ‹¬ν•΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  3. 발λͺ© μ•„λž˜ λΆ€μœ„μ˜ νŠ€μ–΄λ‚˜μ˜¨ λŠλ‚Œ: 특히 발λͺ©μ„ μ ‘μ§ˆλ¦° 후에 발λͺ© μ•„λž˜ λΆ€μœ„μ—μ„œ 돌좜된 λ“―ν•œ λŠλ‚Œμ΄λ‚˜ 혹이 느껴질 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  4. μš΄λ™ μ‹œ 톡증 증가: 특히 κ³Όκ²©ν•œ μš΄λ™μ΄λ‚˜ 발λͺ©μ„ μ§€μ†μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” ν™œλ™μ„ ν•  λ•Œ 톡증이 더 μ‹¬ν•΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  5. 무증상 κΈ°κ°„ ν›„ 톡증 지속: λ‹€μΉœ 후에도 μ‹œκ°„μ΄ μ§€λ‚œ 후에도 톡증이 κ³„μ†λ˜λŠ” 것이 νŠΉμ§•μ μž…λ‹ˆλ‹€.

 

λΆ€μ£Όμƒκ³¨μ¦ν›„κ΅°μ˜ νŠΉμ§•μ€ 톡증이 λ°œμƒν•œ 후에도 μ‹œκ°„μ΄ 지남에 따라 μžμ—°μŠ€λ ˆ ν˜Έμ „λ˜μ§€ μ•Šκ³ , 톡증이 계속 μ§€μ†λ˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ§Œμ•½ μžλ…€κ°€ 발λͺ© 톡증을 ν˜Έμ†Œν•˜κ³  뢀주상골증후ꡰ이 μ˜μ‹¬λœλ‹€λ©΄, 즉각적인 의료 μ „λ¬Έκ°€μ˜ 상담과 진단이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 뢀주상골증후ꡰ은 쑰기에 μ μ ˆν•œ μΉ˜λ£Œκ°€ 이루어지면 ν˜Έμ „ κ°€λŠ₯성이 μžˆμœΌλ―€λ‘œ 미루지 말고 의료 μ „λ¬Έκ°€μ˜ 지도λ₯Ό λ°›λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

 

뢀주상골 증후ꡰ μΉ˜λ£Œμ™€ 뢀주상골 증후ꡰ 수술

뢀주상골 μ¦ν›„κ΅°μ˜ 치료 방법은 주둜 μ¦μƒμ˜ 심각성에 따라 λ‹€λ₯΄λ©°, λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 경우 λΉ„μˆ˜μˆ μ μΈ μΉ˜λ£Œκ°€ μ‹œλ„λ©λ‹ˆλ‹€. μˆ˜μˆ μ€ λ³΄μ‘΄μΉ˜λ£Œλ‚˜ λ‹€μ–‘ν•œ λΉ„μˆ˜μˆ μ μΈ μΉ˜λ£Œλ²•μ΄ νš¨κ³Όκ°€ 없을 λ•Œ 고렀될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

λΉ„μˆ˜μˆ μ  치료:

 

μ•ˆμ • 및 νœ΄μ‹: 발λͺ©μ„ νœ΄μ‹μ‹œν‚€κ³  κ³Όλ„ν•œ ν™œλ™μ„ ν”Όν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

  1. μ–ΌμŒμΉ˜λ£Œ: 톡증 및 뢀쒅을 쀄이기 μœ„ν•΄ μ–ΌμŒμ„ μ μš©ν•©λ‹ˆλ‹€. 일반적으둜 15-20λΆ„ λ™μ•ˆ μ μš©ν•˜κ³ , 톡증이 μ™„ν™”λ˜λ©΄ λͺ‡ μ‹œκ°„μ— ν•œ λ²ˆμ”© λ°˜λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.
  2. μ•½λ¬Ό 치료: ν•­μ—Όμ¦μ œλ‚˜ μ§„ν†΅μ œλ₯Ό 톡해 톡증 및 염증을 관리할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  3. 물리치료: μ „λ¬Έκ°€μ˜ μ§€λ„ν•˜μ— μ§„ν–‰λ˜λŠ” 물리치료둜 κ·Όμœ‘μ„ κ°•ν™”ν•˜κ³  발λͺ©μ˜ μ•ˆμ •μ„±μ„ ν–₯μƒμ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  4. κΉ”μ°½ μ‚¬μš©: νŠΉλ³„ν•œ 뢀주상골 깔창을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 발의 μ•„μΉ˜λ₯Ό μ§€μ§€ν•˜κ³  νž˜μ€„μ— κ°€ν•΄μ§€λŠ” μ••λ ₯을 μ™„ν™”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  5. 발λͺ© λ³΄ν˜ΈλŒ€: 발λͺ©μ„ μ§€μ§€ν•˜κ³  μ•ˆμ •μ„±μ„ μ œκ³΅ν•˜λŠ” λ³΄ν˜ΈλŒ€λ₯Ό μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

수술적 치료:

 

  1. 뢀주상골 절제술: 뢀주상골을 μ œκ±°ν•˜μ—¬ νž˜μ€„μ— κ°€ν•΄μ§€λŠ” μ••λ ₯을 μ™„ν™”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” 주둜 λ³΄μ‘΄μΉ˜λ£Œκ°€ νš¨κ³Όκ°€ 없을 λ•Œλ‚˜ 맀우 μ‹¬κ°ν•œ κ²½μš°μ— κ³ λ €λ©λ‹ˆλ‹€.
  2. κ³¨μœ ν•©μˆ : νž˜μ€„μ˜ 손상을 μΉ˜λ£Œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 발λͺ© μ£Όλ³€μ˜ 뼈λ₯Ό κ²°ν•©μ‹œν‚€λŠ” μˆ˜μˆ μž…λ‹ˆλ‹€.

 

μˆ˜μˆ μ€ λŒ€κ°œλŠ” λ§ˆμ§€λ…Έμ„Όλ“œ(λ§ˆμ§€λ§‰ μˆ˜λ‹¨)둜 고렀되며, λΉ„μˆ˜μˆ μ  μΉ˜λ£Œκ°€ 효과적인 κ²½μš°κ°€ λ§ŽμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ¦‰μ‹œ μˆ˜μˆ μ„ κ²°μ •ν•˜κΈ° 전에 μ „λ¬Έμ˜μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ—¬ μ˜¬λ°”λ₯Έ 치료 방법을 κ²°μ •ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 개인의 μƒνƒœμ™€ 증상에 따라 μ μ ˆν•œ 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•  수 μžˆλ„λ‘ 의료 μ „λ¬Έκ°€μ™€μ˜ ν˜‘μ˜κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

 

뢀주상골 증후ꡰ μˆ˜μˆ λΉ„μš©

뢀주상골 증후ꡰ 수술의 λΉ„μš©μ€ μ—¬λŸ¬ μš”μΈμ— 따라 λ‹€λ₯΄λ©° 지역, μ˜λ£ŒκΈ°κ΄€, μ˜λ£Œλ³΄ν—˜ ν˜œνƒ μ—¬λΆ€, μ‚¬μš©λ˜λŠ” 수술적 접근법 등이 영ν–₯을 λ―ΈμΉ©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, 각 ν™˜μžμ˜ μƒνƒœμ™€ ν•„μš”ν•œ 치료 방법에 따라 λΉ„μš©μ΄ λ‹¬λΌμ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

수술 λΉ„μš©μ˜ 일반적인 ꡬ성 μš”μ†ŒλŠ” λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€:

 

  1. μˆ˜μˆ λΉ„μš©: μ‹€μ œ μˆ˜μˆ μ„ μˆ˜ν–‰ν•˜λŠ” 데 ν•„μš”ν•œ μ˜λ£Œμ§„μ˜ μˆ˜μˆ λΉ„μš©μ΄ ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€.
  2. μˆ˜μˆ μ‹€ 및 병원 이용료: μˆ˜μˆ μ„ μ§„ν–‰ν•˜λŠ” λ³‘μ›μ΄λ‚˜ μˆ˜μˆ μ‹€μ˜ μ΄μš©λ£Œλ„ λΉ„μš©μ— ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€.
  3. 마취료 및 μ•½λ¬ΌλΉ„μš©: 수술 쀑 μ‚¬μš©λ˜λŠ” 마취료 및 ν•„μš”ν•œ μ•½λ¬Όμ˜ λΉ„μš©μ΄ ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€.
  4. 검사 및 진단: 수술 전에 ν•„μš”ν•œ 검사 및 진단 ν”„λ‘œμ„ΈμŠ€μ˜ λΉ„μš©μ΄ μžˆμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  5. ν›„μ†μΉ˜λ£Œ 및 μž¬ν™œλΉ„μš©: 수술 ν›„μ˜ 치료, 물리치료, κΉ”μ°½ λ“±μ˜ ν›„μ†μΉ˜λ£Œμ™€ μž¬ν™œμ— ν•„μš”ν•œ λΉ„μš©μ΄ μžˆμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  6. μ˜λ£Œλ³΄ν—˜ ν˜œνƒ: μ˜λ£Œλ³΄ν—˜μ΄ 적용되면 ν•΄λ‹Ή λ³΄ν—˜μ˜ ν˜œνƒμ— 따라 ν™˜μž 뢀담이 κ°μ†Œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

ν™˜μžκ°€ μ§„λ£Œλ₯Ό λ°›λŠ” μ˜λ£ŒκΈ°κ΄€μ΄λ‚˜ 지역에 따라 μˆ˜μˆ λΉ„μš©μ€ μƒλ‹Ήνžˆ λ‹€λ₯Ό 수 있으며, μ •ν™•ν•œ λΉ„μš©μ„ ν™•μΈν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” 의료 μ „λ¬Έκ°€λ‚˜ λ³‘μ›μ˜ 재무 λ‹΄λ‹Ήμžμ™€ μƒλ‹΄ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, μ˜λ£Œλ³΄ν—˜ ν˜œνƒμ„ ν™•μΈν•˜κ³  수술 전에 λΉ„μš©μ— λŒ€ν•œ λͺ…ν™•ν•œ 계약을 μ²΄κ²°ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

뢀주상골 증후ꡰ κΉ”μ°½

 

λΆ€μ£Όμƒκ³¨μ¦ν›„κ΅°μ—μ„œλŠ” νŠΉλ³„ν•œ 깔창을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 발의 ꡬ쑰λ₯Ό μ§€μ›ν•˜κ³  톡증을 μ™„ν™”ν•˜λŠ”λ° 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 뢀주상골증후ꡰ 깔창은 μ•„μΉ˜ 뢀뢄을 μ§€μ§€ν•˜κ³  발의 λΆ€ν•˜λ₯Ό μ‘°μ ˆν•˜μ—¬ 증상을 κ°œμ„ ν•˜λŠ” 데 도움을 μ£ΌλŠ” 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

뢀주상골증후ꡰ κΉ”μ°½μ˜ νŠΉμ§•μ€ λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€:

 

  1. μ•„μΉ˜ 지지: 뢀주상골 깔창은 특히 μ•„μΉ˜ 뢀뢄을 μ§€μ§€ν•˜μ—¬ 발의 μ•„μΉ˜λ₯Ό μœ μ§€ν•˜κ³  νž˜μ€„μ— κ°€ν•΄μ§€λŠ” μ••λ ₯을 μ™„ν™”ν•©λ‹ˆλ‹€.
  2. μΏ μ…˜ 및 좩격 흑수: 일반적으둜 깔창은 발의 ν”Όλ‘œλ₯Ό 쀄이기 μœ„ν•΄ μΏ μ…˜κ³Ό 좩격 흑수 κΈ°λŠ₯을 κ°–μΆ”κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” κ±·κ±°λ‚˜ μ„œ μžˆλŠ” λ™μ•ˆ λ°œμ— κ°€ν•΄μ§€λŠ” μ••λ ₯을 μ™„ν™”ν•˜μ—¬ νŽΈμ•ˆν•œ 착화감을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.
  3. 쑰절 κ°€λŠ₯ν•œ νŒ¨λ“œ: λͺ‡λͺ‡ 깔창은 μ‚¬μš©μžκ°€ 발의 νŠΉμ • λΆ€μœ„μ— νŒ¨λ“œλ₯Ό μΆ”κ°€ν•˜κ±°λ‚˜ μ‘°μ ˆν•  수 μžˆλŠ” λ””μžμΈμ„ 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이λ₯Ό 톡해 μ‚¬μš©μžμ˜ νŠΉλ³„ν•œ ν•„μš”μ— 맞게 λ§žμΆ€ν˜• 지지λ₯Ό μ œκ³΅ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  4. λ‚΄μΈ‘ 및 μ™ΈμΈ‘ νŒ¨λ“œ: 일뢀 깔창은 λ‚΄μΈ‘(μ•ˆμͺ½) 및 μ™ΈμΈ‘(λ°”κΉ₯μͺ½)에 νŒ¨λ“œλ₯Ό μΆ”κ°€ν•  수 μžˆμ–΄, 발의 νŠΉμ • λΆ€μœ„μ— 집쀑적인 지지λ₯Ό μ œκ³΅ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

뢀주상골증후ꡰ 깔창은 μ μ ˆν•œ μ‹ λ°œμ— μž₯μ°©ν•˜μ—¬ μ‚¬μš©ν•˜λ©°, μ˜μ‚¬λ‚˜ λ¬Όλ¦¬μΉ˜λ£Œμ‚¬μ˜ μ§€μ‹œμ— 따라 μ„ νƒν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 발의 μ•„μΉ˜λ₯Ό μ§€μ§€ν•˜κ³  μ μ ˆν•œ νŽΈμ•ˆν•¨μ„ μ œκ³΅ν•˜μ—¬ μΌμƒμƒν™œμ—μ„œ λ°œμƒν•˜λŠ” λΆˆνŽΈν•¨μ„ μ™„ν™”ν•˜λŠ”λ° 도움을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

뢀주상골 증후ꡰ μ§ˆλ³‘μ½”λ“œ

뢀주상골 μ¦ν›„κ΅°μ˜ μ§ˆλ³‘μ½”λ“œλŠ” κ΅­μ œν†΅κ³„μ§ˆλ³‘λΆ„λ₯˜(ICD, International Classification of Diseases)에 따라 κ²°μ •λ©λ‹ˆλ‹€. ν˜„μž¬λ‘œμ„œλŠ” ICD-10 μ½”λ“œκ°€ 일반적으둜 μ‚¬μš©λ˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

뢀주상골 μ¦ν›„κ΅°μ˜ ICD-10 μ½”λ“œλŠ” M76.6μž…λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 뢀주상골 증후ꡰ을 진단받은 경우, 의료 κΈ°λ‘μ΄λ‚˜ μ²­κ΅¬μ„œμ— 이 μ½”λ“œκ°€ μ‚¬μš©λ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

ICD μ½”λ“œλŠ” 지역 및 의료 μ‹œμŠ€ν…œμ— 따라 λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ, μ •ν™•ν•œ μ½”λ“œλ₯Ό ν™•μΈν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” μ§„λ£Œλ₯Ό λ‹΄λ‹Ήν•˜λŠ” 의료 전문가와 μƒλ‹΄ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

뢀주상골 증후ꡰ κ΅°λŒ€

뢀주상골 μ¦ν›„κ΅°μœΌλ‘œ κ΅°λŒ€ 면제 μ—¬λΆ€λŠ” ν•΄λ‹Ή κ΅­κ°€μ˜ ꡰ사 의무 μ œλ„ 및 ꡰ볡무 μš”κ±΄μ— 따라 λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ κ΅°λŒ€μ—μ„œλŠ” κ΅°μž…λŒ€ 전에 건강 검진을 μ‹€μ‹œν•˜κ³ , 특히 λ°œμ— κ΄€ν•œ λ¬Έμ œκ°€ 발견되면 ν•΄λ‹Ή 사항을 면제 μ‚¬μœ λ‘œ κ³ λ €ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

일반적으둜 κ΅°λŒ€μ—μ„œ λ°œμƒν•˜λŠ” μ§ˆλ³‘μ΄λ‚˜ 뢀상은 ꡰ무관듀에 μ˜ν•΄ ν‰κ°€λ˜κ³ , 이에 따라 ꡰ볡무 κ°€λŠ₯ μ—¬λΆ€κ°€ κ²°μ •λ©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 뢀주상골 μ¦ν›„κ΅°μœΌλ‘œ μΈν•œ 면제 μ—¬λΆ€λŠ” ν•΄λ‹Ή κ΅°λŒ€μ˜ κ·œμ • 및 μ˜ν•™μ μΈ 평가에 따라 λ‹¬λΌμ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

면제 여뢀에 λŒ€ν•œ μ΅œμ’… 결정은 κ΅° κ΄€λ ¨ λ‹Ήκ΅­κ³Ό 의료 전문가듀이 ν•¨κ»˜ λ‚΄λ¦¬κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 뢀주상골 증후ꡰ이 κ΅°λŒ€ 면제 μ‚¬μœ λ‘œ μΈμ •λ˜λŠ”μ§€ μ—¬λΆ€λ₯Ό ν™•μΈν•˜λ €λ©΄ ν•΄λ‹Ή κ΅­κ°€μ˜ κ΅°λŒ€ 및 ꡰ사 μ˜λ£ŒκΈ°κ΄€κ³Ό μƒλ‹΄ν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ ν™•μ‹€ν•œ λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

 

κ±°μœ„λ°œ 건염 증상과 κ±°μœ„λ°œ 건염 원인, κ±°μœ„λ°œ 건염 μΉ˜λ£Œμ™€ 주사, κ±°μœ„λ°œ 건염 ν…Œμ΄ν•‘κ³Ό 슀트레칭 μ•Œμ•„λ΄…μ‹œλ‹€.

 

κ±°μœ„λ°œ 건염 증상과 κ±°μœ„λ°œ 건염 원인, κ±°μœ„λ°œ 건염 μΉ˜λ£Œμ™€ 주사, κ±°μœ„λ°œ 건염 ν…Œμ΄ν•‘κ³Ό 슀트레

κ±°μœ„λ°œκ±΄μ—Ό(Goosefoot Tendinitis)은 무릎 λ‚΄μΈ‘ λΆ€μœ„μ— μžˆλŠ” κ±°μœ„λ°œκ·Όμœ‘(봉곡근, λ°•κ·Ό, λ°˜κ±΄μ–‘κ·Ό)의 νž˜μ€„μ΄ 경골(무릎뼈)에 μ—°κ²°λ˜μ–΄ μžˆλŠ” λΆ€μœ„μ—μ„œ 염증이 λ°œμƒν•˜λŠ” μƒνƒœλ₯Ό λ‚˜νƒ€λƒ…λ‹ˆλ‹€. 이 근윑과 힘

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μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ—Ό 증상과 원인, μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ—Ό μΉ˜λ£Œμ™€ μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ—Ό 예방, μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ—Ό ν…Œμ΄ν•‘κ³Ό μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ—Ό 찜질 μ•Œμ•„λ΄…μ‹œλ‹€.

 

μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ—Ό 증상과 원인, μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ—Ό μΉ˜λ£Œμ™€ μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ—Ό 예방, μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ—Ό ν…Œμ΄ν•‘κ³Ό

μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ—Ό(Achilles tendinitis)은 μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ΄ 염증을 μΌμœΌν‚€λŠ” μƒνƒœλ₯Ό κ°€λ¦¬ν‚€λŠ” μ˜ν•™μ  μš©μ–΄μž…λ‹ˆλ‹€. μ•„ν‚¬λ ˆμŠ€κ±΄μ€ μ’…μ•„λ¦¬μ˜ 뒷면을 따라 λ‹¬λ¦¬λŠ” 맀우 κ°•λ ₯ν•œ νž˜μ„ κ°–κ³  μžˆλŠ” 건으둜, 발λͺ©κ³Ό μ’…

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ν–„μŠ€νŠΈλ§ νŒŒμ—΄κ³Ό ν–„μŠ€νŠΈλ§ 치료, ν–„μŠ€νŠΈλ§ 늘이기 μš΄λ™κ³Ό ν–„μŠ€νŠΈλ§ ν…Œμ΄ν•‘ 치료

 

ν–„μŠ€νŠΈλ§ νŒŒμ—΄κ³Ό ν–„μŠ€νŠΈλ§ 치료, ν–„μŠ€νŠΈλ§ 늘이기 μš΄λ™κ³Ό ν–„μŠ€νŠΈλ§ ν…Œμ΄ν•‘ 치료

ν–„μŠ€νŠΈλ§(hamstring)은 ν—ˆλ²…μ§€ λ’€μͺ½μ— μžˆλŠ” 근윑 그룹을 λ‚˜νƒ€λƒ…λ‹ˆλ‹€. 이 κ·Όμœ‘μ€ λŒ€ν‡΄μ΄λ‘κ·Ό(biceps femoris), λ°˜κ±΄μ–‘κ·Ό(semimembranosus), 그리고 λ°˜λ§‰μ–‘κ·Ό(semitendinosus)μ΄λΌλŠ” μ„Έ 개의 근윑으둜 이루어져 있

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λ°˜μ‘ν˜•