๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

 

 

์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์—†์Œ

๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ์ œํ’ˆ, ๋ณต์šฉ๋ฒ•๊ณผ ๋ณด๊ด€๋ฒ•

by ๐Ÿ˜’๐Ÿ˜‚โค๏ธ๐Ÿ˜˜๐Ÿ‘Œ๐Ÿ’•๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜๐Ÿคฃ๐Ÿ‘ 2023. 5. 8.

 

๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ์˜ํ•™๋ถ„์•ผ์—์„œ๋Š” ํ˜‘์‹ฌ์ฆ์ด๋‚˜ ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค. ๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ํ˜‘์‹ฌ์ฆํ™˜์ž์˜ ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ๋ฐœ์ž‘์„ ์™„ํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ˜ˆ๊ด€์„ ํ™•์žฅ์‹œํ‚ค๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณ ํ˜ˆ์•• ํ™˜์ž์˜ ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š”๋ฐ๋„ ์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค.

๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ

ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ์•ˆ์ •์„ฑ์ด ๋‚ฎ์•„์„œ ํญ๋ฐœ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์šด์†ก๊ณผ ์ฒ˜๋ฆฌ์— ๋งค์šฐ ์‹ ๊ฒฝ ์จ์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๊ณผ๋„ํ•œ ์‚ฌ์šฉ์€ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€์˜ ์ƒ๋‹ด์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค.

 

 

๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ํšจ๋Šฅ

๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ์ฃผ๋กœ ํ˜‘์‹ฌ์ฆ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค.

 

1. ํ˜‘์‹ฌ์ฆ์น˜๋ฃŒ

๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ํ™˜์ž์˜ ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ๋ฐœ์ž‘์„ ์™„ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค. ํ˜‘์‹ฌ์ฆ์€ ์‹ฌ์žฅ ๊ทผ์œก์—  ์‚ฐ์†Œ์™€ ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๋Š” ํ˜ˆ๊ด€์ด ์ข์•„์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ธ๋ฐ, ์ด๋กœ ์ธํ•ด์„œ ๊ฐ€์Šดํ†ต์ฆ์ด๋‚˜ ๋ถˆํŽธ๊ฐ๋“ฑ์˜ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚œ๋‹ค. ๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ๋ฐœ์ž‘์ด ์‹œ์ž‘๋˜๋ฉด ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ๋ฐœ์ž‘์„ ์™„ํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ˜ˆ๊ด€ ๋‚ด๋ถ€์˜ ๊ทผ์œก์„ ์ด์™„์‹œ์ผœ ํ˜ˆ๊ด€์„ ํ™•์žฅ์‹œํ‚ค๊ณ  ํ˜ˆ์•ก๊ณผ ์‚ฐ์†Œ์˜ ํ๋ฆ„์„ ๊ฐœ์„ ์‹œ์ผœ, ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฐ€์Šด ํ†ต์ฆ์„ ์™„ํ™”์‹œํ‚จ๋‹ค.

 

2. ๊ณ ํ˜ˆ์••์น˜๋ฃŒ

๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ํ™˜์ž์˜ ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๋ฐ์—๋„ ์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ์••์€ ํ˜ˆ์••์ด ์ผ์ • ์ˆ˜์ค€ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋†’์•„์ง€๋Š” ์ƒํƒœ๋กœ, ์ด๋กœ ์ธํ•ด ์‹ฌ์žฅ๊ณผ ํ˜ˆ๊ด€์— ๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€ํ•ด์ ธ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€๊ณ„ ์งˆํ™˜๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‡Œ, ์ฝฉํŒฅ ๋“ฑ์˜ ์‹œ๊ด€ ์†์ƒ ์œ„ํ—˜๋„ ๋†’์•„์ง„๋‹ค. ๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ํ˜ˆ๊ด€์„ ํ™•์žฅ์‹œ์ผœ ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

 

3. ๊ธฐํƒ€

๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ์‹ฌ์žฅ ์ˆ˜์ˆ  ์‹œ ํ˜ˆ๊ด€์„ ํ™•์žฅ์‹œ์ผœ ์ˆ˜์ˆ ์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฐ์—๋„ ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์ด ํ•จ์œ ๋œ ์น˜์•ฝ์ด ๊ตฌ๊ฐ• ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค.

 

 

 

๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ์ œํ’ˆ

๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜์•ฝํ’ˆ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์ œํ’ˆ์€ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™๋‹ค.

 

โ—๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ์ฃผ์‚ฌ์•ก

โ—๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ํ”ผ๋ถ€ํŒจ์น˜

โ—๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ๊ตฌ๊ฐ•์ •

 

์˜์•ฝํ’ˆ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ๋ฐ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์˜์‚ฌ์˜ ์ฒ˜๋ฐฉ์— ๋”ฐ๋ผ ์ƒ์šฉ๋œ๋‹ค. ์ฃผ์‚ฌ์•ก ํ˜•ํƒœ๋กœ๋Š” ๊ธด๊ธ‰ํ•œ ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ๋ฐœ์ž‘์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฉฐ, ํ”ผ๋ถ€ํŒจ์น˜๋‚˜ ๊ตฌ๊ฐ•์ • ํ˜•ํƒœ๋กœ๋Š” ์˜ˆ๋ฐฉ์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ์— ์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค. 

 

 

๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ๋ณต์šฉ๋ฒ•

์˜์•ฝํ’ˆ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์˜ ๊ฐ ํ˜•ํƒœ๋งˆ๋‹ค ๋ณต์šฉ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™๋‹ค.

 

1. ์ฃผ์‚ฌ์•ก

โ—๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ์ฃผ์‚ฌ์•ก์€ ์˜์‚ฌ๋‚˜ ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ์™€ ๊ฐ™์€ ์˜๋ฃŒ์ธ์— ์˜ํ•ด ์ •๋งฅ์ฃผ์‚ฌ๋กœ  ํˆฌ์—ฌํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.

โ—๊ธด๊ธ‰ํ•œ ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ๋ฐœ์ž‘์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์•ฝ์œผ๋กœ ๋ณดํ†ต 5 ๋งˆ์ดํฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์—์„œ 10 ๋งˆ์ดํฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ฃผ์ž…ํ•˜๋ฉฐ,  ๊ฒฝ์šฐ์— ๋”ฐ๋ผ ๋” ์ฆ๋Ÿ‰ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค.

 

2. ํ”ผ๋ถ€ํŒจ์น˜

โ—๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ํ”ผ๋ถ€ํŒจ์น˜๋Š” ๋ณดํ†ต ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ ๋ฒˆ, ๊นจ๋—ํ•œ ํ”ผ๋ถ€์˜ ๊ฑด์กฐํ•œ ์ƒํƒœ์—์„œ  ๋ถ€์ฐฉํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.

โ—ํŒจ์น˜๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•œ ํ›„์— ๋ถ€์ฐฉํ•œ๋‹ค.

โ—ํŒจ์น˜๋ฅผ ๋ถ€์ฐฉํ•œ ํ›„์—๋Š” ์ค‘๊ฐ„์— ํŒจ์น˜๋ฅผ ๋–ผ์–ด๋‚ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์•ฝ 12์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ๋ถ€์ฐฉํ•œ๋‹ค.

 

3. ๊ตฌ๊ฐ•์ •

 

โ—๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ๊ตฌ๊ฐ•์ •์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ 3๋ฒˆ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘๊ณ  ์˜์‚ฌ์˜ ์ฒ˜๋ฐฉ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค.

โ—๊ตฌ๊ฐ•์ •์„ ๋ณต์šฉํ•  ๋•Œ๋Š” ์”น๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌผ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋–จ์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ฌผ๋กœ ์‚ผ์ผœ์•ผ ํ•œ๋‹ค.

 

 

๋‹ˆํŠธ๋กœ ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ๋ณด๊ด€๋ฒ•

๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ๋‹ค์Œ์˜ ์‚ฌํ•ญ์„ ์ž˜ ์ค€์ˆ˜ํ•ด ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ   ํšจ๋Šฅ์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.

 

1. ์˜จ๋„ 

๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ์Šต๊ธฐ์™€ ๋†’์€ ์˜จ๋„์— ๋ฏผ๊ฐํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— 15๋„์—์„œ 25๋„ ์‚ฌ์ด๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ ์„œ๋Š˜ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.

 

2. ๋น›  

๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€  ๊ฐ•ํ•œ ์กฐ๋ช…์ด๋‚˜ ์ง์‚ฌ๊ด‘์„ ์— ๋…ธ์ถœ๋˜๋ฉด ๋ณ€์งˆ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์–ด๋‘์šด ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋„๋ก ํ•œ๋‹ค.

 

3. ์Šต๊ธฐ

๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ์€ ์Šต๊ธฐ์— ๋…ธ์ถœ๋˜๋ฉด ๋ณ€์งˆ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ,  ๊ณ ์˜จ๋‹ค์Šตํ•œ ๊ณณ์ด๋‚˜ ์š•์‹ค๊ณผ ๊ฐ™์€ ์Šต๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๊ณณ์€ ํ”ผํ•ด์„œ ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ  ํ•œ๋‹ค.

 

4. ํฌ์žฅ 

๋‹ˆํŠธ๋กœ๊ธ€๋ฆฌ์„ธ๋ฆฐ ์ œํ’ˆ์€  ๊ด€๋ จ ์ œ์กฐ์—…์ฒด์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ณ‘์ด๋‚˜ ํŒจํ‚ค์ง€๋“ฑ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค. ์ œํ’ˆ์„ ๊ฐœ๋ด‰ํ–ˆ์„ ์‹œ์—๋Š” ๋ฐ€ํ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์—ฌ ์ง์‚ฌ๊ด‘์„ ์ด ๋‹ฟ์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜๊ณ  ๋น›๊ณผ ์Šต๊ธฐ๊ฐ€ ์ฐจ๋‹จํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๋‚˜ ์„ ๋ฐ˜์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

 

๊ณ ํ˜ˆ์••๊ณผ ๋‹น๋‡จ์— ์ข‹์€ ์ž์ด์–ธํŠธ ํŒŒ๋ฐ”๋นˆ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ๋จน๋Š”๋ฒ•

 

๊ณ ํ˜ˆ์••๊ณผ ๋‹น๋‡จ์— ์ข‹์€ ์ž์ด์–ธํŠธ ํŒŒ๋ฐ”๋นˆ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ๋จน๋Š”๋ฒ•

์ž์ด์–ธํŠธ ํŒŒ๋ฐ”๋นˆ์€ ๊ณ ํ˜ˆ์••๊ณผ ๋‹น๋‡จ ๊ทธ ๋ฐ–์˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ์งˆ๋ณ‘์— ํšจ๋Šฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์ด์–ธํŠธ ํŒŒ๋ฐ”๋นˆ์€ ์ฃผ๋กœ ๋‚จ๋ฏธ ํŽ˜๋ฃจ์—์„œ ์žฌ๋ฐฐ๋˜๋Š” ํฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํŒŒ๋ฐ”๋นˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ๋ฐ”๋นˆ์€ ์‹๋ฌผ

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ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ์ „์กฐ ์ฆ์ƒ๊ณผ ์›์ธ, ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ์น˜๋ฃŒ

 

ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ์ „์กฐ ์ฆ์ƒ๊ณผ ์›์ธ, ํ˜‘์‹ฌ์ฆ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ์น˜๋ฃŒ

ํ˜‘์‹ฌ์ฆ(ํ˜‘์‹ฌํ˜„์ƒ, Angina Pectoris)์€ ์‹ฌ์žฅ ๊ทผ์œก์ด ์‚ฐ์†Œ ๊ณต๊ธ‰์ด ๋ถ€์กฑํ•˜์—ฌ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฐ€์Šด ํ†ต์ฆ์„ ๋งํ•œ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‹ฌ์žฅ ๊ทผ์œก์€ ๋Œ€๋™๋งฅ์—์„œ ๋‚˜์˜จ ์ž‘์€ ํ˜ˆ๊ด€์ธ ๊ด€์ƒ๋™๋งฅ์„ ํ†ตํ•ด ์‚ฐ์†Œ์™€ ์˜์–‘๋ถ„์„ ๊ณต

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