기립성 저혈압 증상과 원인, 치료와 예방

기립성 저혈압은 일어날 때 혈압이 갑자기 낮아지는 상태를 말한다. 정상적으로 일어서거나 서 있는 상태에서는 우리 몸의 자율신경계가 혈압을 조절하여 혈압이 일정한 수준을 유지한다. 그러나 기립성 저혈압을 가진 사람들은 일어날 때 혈압 조절이 원활하지 않아 혈압이 급격하게 낮아지는 것을 경험한다.

 

기립성 저혈압

 

기립성 저혈압은 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 주로 노인들에서 발견되지만, 최근에는 젊은 세대에서도 나타나는 경우가 늘고 있다. 기립성 저혈압의 원인은 당뇨병, 만성 알코올 중독, 류마티스 질환, 항고혈압제 및 정신질환 치료제 등의 약물, 과로, 과음으로 인한 탈수, 파킨슨병, 침대에서 생활하는 사람 등이 있다.

 

기립성 저혈압은 일어서거나 서 있는 동안 다양한 증상을 유발할 수 있다. 주로 일어날 때 머리가 어지럼증을 느끼거나 핑 도는 듯한 느낌을 받다. 다른 증상으로는 어지러움, 현기증, 무력감, 뻣뻣한 목, 자주 마려운 소변 또는 대변 등이 있을 수 있다. 이러한 증상은 일어나는 순간에는 심각하지 않을 수 있지만, 심각한 경우에는 낙상이나 다른 사고로 이어질 수 있으므로 주의가 필요하다.

 

기립성 저혈압을 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 적절한 염분 섭취, 음주를 자제하는 것, 천천히 일어나고 중간에 휴식 시간을 갖는 것, 장시간 서 있는 경우 압박 스타킹 착용 등의 생활 습관 개선이 필요하다. 또한, 병원을 찾아 정기적인 혈압 체크를 받고 의사와 상의하여 필요한 방지 약물을 복용하는 것도 중요하다.

 

기립성 저혈압 증상

기립성 저혈압은 일어나거나 서있는 동안 혈압이 갑자기 떨어지는 상태로, 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있다.

 

1. 어지러움 - 일어나거나 서있는 동안 머리가 어지럽고 둥실거리는 느낌이 들 수 있다. 눈앞이 어두워지거나 흐릿해지는 것도 일반적인 증상이다.

 

2. 현기증 - 일어나거나 서 있는 동안 몸이 불안정하고 비틀거리는 느낌이 들 수 있다. 가벼운 현기증부터 심한 현기증까지 다양한 정도의 증상이 나타날 수 있다.

 

3. 흔들림 - 일어나거나 서 있을 때 몸이 흔들리거나 불안정해지는 느낌을 주로 경험할 수 있다. 일부 사람들은 심지어 다리나 몸 전체에 힘이 빠지는 느낌을 받을 수도 있다.

 

4. 시력 변화 - 기립성 저혈압으로 인해 눈앞이 어두워지거나 시야에 변화가 생길 수 있다. 시력이 일시적으로 저하되는 것을 경험할 수 있다.

 

5. 피로감과 무기력 - 일어나거나 서 있을 때 피로감이나 무기력감을 느낄 수 있다. 전체적인 체력이 감소한 것처럼 느껴지는 경우가 있다.

 

6. 실신 - 기립성 저혈압이 심한 경우, 실신하거나 실제로 의식을 잃을 수 있다. 이는 혈압이 급격히 떨어져서 적절한 혈압을 유지할 수 없는 상태에서 발생할 수 있다.

 

이러한 증상들은 일시적으로 나타날 수 있고, 가벼운 경우에는 몇 초에서 몇 분 동안 지속될 수 있다. 그러나 증상이 심하거나 반복적으로 나타나는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 좋다. 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료나 조치를 받을 수 있도록 도움을 받을 수 있다.

 

 

기립성 저혈압 원인

기립성 저혈압의 원인은 다양합니다. 일반적으로는 체액 부족이나 자율신경계의 이상으로 인해 발생할 수 있다. 주요한 원인은 다음과 같다.

 

1. 체액 부족 - 탈수, 출혈, 구토, 설사 등으로 인해 체액이 부족한 경우 혈압이 감소할 수 있다. 체액 부족은 혈액의 양이 감소하거나 혈액이 혈관에서 비정상적으로 분포되는 경우를 말한다.

 

2. 심장 기능 저하 - 심장이 충분한 혈액을 밀어내지 못하거나 심장 박동 수가 감소하는 경우에도 저혈압이 발생할 수 있다. 심장 기능 저하는 심부전, 심근경색, 심장 판막 이상 등의 심장 질환으로 인해 발생할 수 있다.

 

3. 자율신경계 이상 - 자율신경계는 혈압 조절에 중요한 역할을 한다. 자율신경계의 균형이 깨지거나 기능이 이상하게 되면 저혈압이 발생할 수 있다. 이는 심박 조절에 관여하는 교감신경과 혈압을 조절하는 부교감신경의 조정이 원활하지 않을 때 나타난다.

 

4. 약물 부작용 - 특정 약물은 저혈압을 유발할 수 있다. 이러한 약물에는 혈압강하제, 이완제, 항우울제, 항알레르기제, 부정맥 치료제 등이 포함될 수 있다.

 

5. 다른 기저 질환 - 저혈압은 다른 기저 질환의 증상으로 나타날 수 있다. 당뇨병, 만성 신장 질환, 신경계 질환, 류마티스 질환 등과 관련이 있을 수 있다.

 

기립성 저혈압은 다양한 원인을 가질 수 있으며, 원인에 따라 적절한 치료나 관리 방법이 달라질 수 있다. 증상이 계속되거나 심각한 경우에는 의료 전문가와 상담하여 원인을 확인하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요하다.

 

기립성 저혈압 치료와 예방

기립성 저혈압의 치료와 예방 방법은 다양한 접근법을 포함할 수 있다. 각 개인의 상황과 원인에 따라 다를 수 있으므로 의료 전문가와의 상담을 통해 적절한 조치를 결정하는 것이 중요하다. 일반적으로 다음과 같은 치료와 예방 방법이 사용될 수 있다.

 

1. 체위 변화에 유의하기 - 기립성 저혈압을 방지하기 위해 몸을 일으킬 때 천천히 일어나고, 급격한 체위 변화를 피하는 것이 중요하다. 일어날 때는 몸을 일으키기 전에 앉아있는 상태로 잠시 기다린 후 천천히 일어나는 것이 좋다.

 

2. 수분 섭취 - 충분한 수분 섭취는 혈압을 안정시키는 데 도움이 된다. 탈수를 방지하기 위해 매일 충분한 양의 물을 마시고, 체력을 소모하는 활동 후에는 특히 수분을 보충해야 한다.

 

3. 식이 조절 - 식사를 할 때 혈압을 유지하는 데 도움이 되는 식품을 선택할 수 있다. 고열량 식사나 과식을 피하고, 식사에는 과일, 채소, 온전한 곡물, 단백질이 풍부한 식품을 포함시키는 것이 좋다.

 

4. 압박 스타킹 - 압박 스타킹은 다리의 혈액 순환을 돕고 혈압을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있다. 의사 또는 약사의 지시에 따라 적절한 압력의 압박 스타킹을 착용해 보는 것도 좋다.

 

5. 운동 - 규칙적인 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 혈압을 안정시키는 데 도움이 된다. 하지만 체력에 맞는 운동을 선택하고, 과도한 운동을 피해야 한다. 의사와 상담하여 적절한 운동 계획을 수립하는 것이 좋다.

 

6. 약물 치료 - 심각한 기립성 저혈압의 경우, 의사는 치료를 위해 약물을 처방할 수 있다. 예를 들어, 압력을 높이는 약물이나 체액 보충을 위한 약물을 사용할 수 있다. 의사의 지시에 따라 약물을 복용해야 한다.