가래 없애는 방법과 부종 빼기에 좋은 복령 효능

복령은 한약에서 사용되는 식물성 원료로, 소나무의 뿌리에서 추출된다. 소나무의 뿌리에 기생하는 기생균체가 형성되는 동안에 생산되며, 일정 기간 동안 기생을 통해 성장한다. 소나무의 뿌리는 크고 힘이 강한 특징이 있으며, 이로 인해 복령 역시 힘이 강하다고 알려져 있다.

 

복령

 

복령은 주로 한약에서 다양한 의약품으로 사용되며, 부종 제거, 이뇨 작용, 거담작용 등 다양한 효능을 갖고 있다. 부종에 쓰이는 것을 넘어서 신장 기능에 도움을 주고 이뇨 작용을 촉진하는 효과가 있으며, 거담작용은 가래를 삭히는 효과를 의미한다. 이 외에도 복령은 미백효과 및 피부 개선 효과가 뛰어나다고 알려져 화장품의 원료로도 사용된다.

 

복령은 백복령과 토복령으로 나눌 수 있다. 이는 껍질의 색깔에 따라 구분된다. 백복령은 껍질이 백색을 띄며 품질이 더 좋다고 알려져 있다. 그러나 두 가지 종류의 복령 모두 약용으로 사용되며, 효능이나 품질 면에서 명확한 차이점이 있는 것은 아니다.

 

복령은 오랜 역사를 가진 약재로, 다양한 약용 및 건강 관련 제품에서 사용되고 있습니다. 그러나 개개인의 상태와 약물 상호작용 등을 고려하여 사용해야 하며, 전문가의 지도를 받는 것이 좋다.

 

복령 효능

복령은 다양한 효능을 갖고 있으며, 주로 다음과 같은 분야에서 사용되고 있다.

 

1. 이뇨작용 및 부종 제거 - 복령은 이뇨작용이 있어 신체의 노폐물을 배출하고 부종을 줄이는 데 도움을 준다. 신장 기능을 촉진하여 요로 감염, 방광염 등과 같은 질환에 사용될 수 있다.

 

2. 기관지 거담작용 - 복령은 기관지 거담작용이 있어 가래를 완화시키고 기관지를 개선하는 데 도움을 준다. 만성 기관지염, 기침, 가래 등 호흡기 관련 문제에 사용될 수 있다.

 

3. 피부 개선 및 미백 효과 - 복령은 피부 개선 효과가 있어 여드름, 피부 염증, 피부 과민성 등을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 또한, 미백 효과가 있어 멜라닌 생성을 억제하고 피부 톤을 개선시킬 수 있다.

 

4. 항산화 작용 - 복령에는 항산화 작용이 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 준다. 이는 전반적인 건강과 항염증 효과에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.

 

5. 항염작용 - 복령은 항염증 작용이 있어 염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 관절염, 류마티스 등 염증 관련 질환에 사용될 수 있다.

 

복령은 한약에서 오랫동안 사용되어 온 약재로, 이외에도 다양한 효능과 장점이 있을 수 있다. 그러나 개인의 상태와 약물 상호작용 등을 고려하여 사용해야 하며, 전문가의 지도를 받는 것이 좋다. 특히 기존의 약물을 복용 중인 경우, 의사 또는 한의사와 상담하여 적절한 사용 방법을 결정하는 것이 중요하다.

 

 

가래 없애는 방법으로 좋은 복령

복령은 가래를 없애는 데 도움을 줄 수 있는 약초 중 하나이다. 가래는 기침과 함께 나오는 점액 또는 점막이 폐에서 비정상적으로 생성되어 발생하는 현상이다. 복령은 가래를 제거하고 폐 기능을 개선하는 데 도움을 주는 성분을 포함하고 있다. 다음은 가래를 없애는데 도움이 되는 복령을 사용하는 방법이다.

 

1. 복령차: 복령을 차로 우려내어 마시는 것은 가래를 없애는 데 효과적이다. 복령차를 만드는 방법은 다음과 같다.

• 건재를 흐르는 물에 살짝 씻어준다.
• 건재 40g과 물 2L를 냄비에 넣고 끓인다.
• 물이 끓기 시작하면 중불이나 약불로 줄여주고 30분간 계속 끓인다.
• 물이 반 정도 줄었을 때 불을 끄고 건더기를 걸러낸 후 끓인 물만 마신다. 꿀이나 설탕을 추가하여 맛을 조절할 수도 있다. 하루에 2-3회 따뜻하게 마시는 것이 좋다.

 

2. 가루로 섭취: 복령을 가루 상태로 만들어 다양한 음식에 섞어 섭취할 수 있다.

• 잘 말린 건재를 가루로 간단하게 만든다.
• 하루에 1-2 티스푼 정도의 복령 가루를 음료나 음식에 넣어 섭취한다. 국을 끓일 때나 반찬을 만들 때 등 다양하게 활용할 수 있다. 

 

가래를 없애는 데에 복령을 사용할 때는 개인의 체질과 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 섭취 전에는 의사나 전문가와 상담하는 것이 좋다. 또한, 만약 가래가 지속되거나 심각한 증상이 있다면 의료 전문가의 진단과 조언을 받는 것이 중요하다.

 

복령 먹는 법  

복령을 먹는 방법에는 몇 가지 옵션이 있다. 다음은 일반적으로 사용되는 복령의 먹는 방법 몇 가지이다.

 

1. 복령차: 복령을 차로 우려내어 마실 수 있습니다. 다음은 복령차를 만드는 간단한 방법이다.

• 건재를 흐르는 물에 살짝 씻어준다.
• 건재 40g과 물 2L를 냄비에 넣고 끓인다.
• 물이 끓기 시작하면 중불이나 약불로 줄여주고 30분간 계속 끓인다.
• 물이 반 정도 줄었을 때 불을 끄고 건더기를 걸러낸 후 끓인 물만 마신다. 꿀이나 설탕을 추가하여 맛을 조절할 수도 있다. 하루에 2-3회 따뜻하게 마시거나 차게 마실 수 있다.

 

2. 가루로 섭취: 복령을 잘 간 가루로 만들어 다양한 음식에 섞어 섭취할 수 있다.

• 잘 말린 건재를 가루로 간단하게 만든다.
• 하루에 1-2 티스푼 정도의 복령 가루를 음료나 음식에 넣어 섭취한다. 음료를 만들 때, 국을 끓일 때, 반찬을 만들 때 등 다양하게 활용할 수 있다.

 

3. 가루로 팩 하기: 가루 상태의 복령을 피부에 사용하여 피부 건강을 촉진할 수 있다.

• 복령 가루와 꿀, 물을 혼합한다. 비율은 1:1:1로 조절하여 흐르지 않는 농도의 팩을 만든다.
• 얼굴에 팩을 바르고 10-15분 정도 유지한 후 세안한다. 기미가 심한 경우 물 대신 꿀과 복령 가루만을 혼합하여 매일 밤 사용하는 것도 효과적이다.

 

4. 복령주: 복령을 담금주와 함께 숙성시켜 음료로 마실 수도 있다.

• 술 1.5L와 담금주병, 건재 200g를 준비합니다. 도수는 30도 담금주가 적합하다.
• 재료를 소독된 담금주병에 넣고 완전히 밀폐한다.
• 약 6개월 동안 숙성시킨 후 완성됩니다. 하루에 1-2 잔 정도를 마시면 된다.

 

복령의 섭취량은 개인의 체질과 상태에 따라 다를 수 있으므로 천천히 시작하여 자신에게 적합한 양을 찾아가는 것이 좋다. 또한 알레르기 반응이나 부작용이 있는 경우 복령의 섭취를 중단하고 의사나 전문가와 상담하는 것이 좋다.